Боюсь, что схожу с ума

Question

Сбит режим, ложусь в 5-6 утра , ворочаюсь по 2 часа, все обдумываю, тревожусь. Сон очень плохой. Постоянно хочу расстаться с парнем, но не могу. Он очень меня любит и в целом он идеален. Вместе уже 4 года. Пытаюсь полюбить его, но вечно ловлю себя на мысли, что несчастна. Мои мысли часто загоняют меня в тупик. Пила месяц афобазол, чтобы хоть помогло расслабиться и отпустить все. Отменила его как 5 дней. И три дня назад у меня случилась первая в жизни паническая атака, случилась она от бессонницы в 4 утра, от того, что в голову бесконечно лезли одинаковые бессмысленные мысли. Будто заглючил мозг, не могла ни о чем думать. Очень испугалась, было ощущение, что я резко сошла с ума и больше не контролирую мозг. Успокоилась, уснула. Через день стала снова ловить себя на негативе, весь день обдумывала ту ночь. Ругалась с парнем весь день, плакала, снова ощущала себя с ним несчастной. Весь день крутила негативные образы в голове. Но пыталась их почти безуспешно прогонять. И за обедом мысль о том, что я не контролирую мозг и свои мысли ворвалась в сознание и я чуть не заплакала. Стало так страшно и плохо(
Плюсом добавлю, что у меня сильно сбит женский цикл, задержка уже 10 дней, но тест отрицателен. Помогите советом…Могла ли я действительно сойти с ума три дня назад ночью?

Павел Попов · Accepted Answer

Напишите мне по контактам в личку, я смогу Вам помочь быстро. Страшного ничего нет. А с парнем нужно что-то решать, если Вы с ним не счастливы - то стоит разобраться почему. Расходится сходу смысла нет, со следующим будет вероятнее всего тот же сценарий - пока с этим не разберетесь.

Гость · Answer

не волнуйтесь, не забивайте голову, запишитесь на йогу и тд

Гость · Answer

Nein, das sind einfach Katholische Traditionen, man muss Heute bei Jesus klauen. Solche Lehre stellt Katholische Deutschland. ALLES geht über JESUS. Und Jesus bleibt ohne Recht.

Гость · Answer

Нет, нервы у вас просто, нужны положительные эмоции и новые впечатления, запишитесь куда-нибудь или займитесь чем-то интересным, переключится внимание и все пройдет.

Гость · Answer

На мой взгляд, вы не сошли с ума и, надеюсь, мой совет вам поможет. Повторюсь, на мой взгляд, проблема в недостатке "арсенала" у вашего микробиома, который защищает ваше общее с ним тело во время сна.
Во время сна нейронное тело человека проявляется в тонком мире благодаря снижению вибраций нейронов и становится видно другим существам из другой зоны восприятия.
Микробиом на время пребывания в тонком мире создаëт вокруг тела оболочку золотистого цвета, защищающую от вмешательства извне.
Если создание щита невозможно, то имено микробиом не даëт вам уснуть примерно до четырёх утра (охота на людей начинается примерно в 22.55 и кончается примерно в 03.55, зависит от широты), тем самым не позволяя нейронному телу проявится в тонком мире.
Для создания щита микробиому необходимы микроэлементы, находящиеся в свежих овощах и фруктах. Это и есть его "арсенал".
Ваш мозг является центром внутренней нейронной системы, а второй мозг человека (микробиом) отвечает за внешнюю нейронную систему, хоть он и подчиняется центру и не умеет говорить по-человечески, всë же, согласно иерархии нейронных центров он имеет право обратиться к вам напрямую так, чтобы вы догадались о проблеме, которую решить сможете только вы.
Если ваш муж не ест салаты, просто готовьте себе дополнительно.
Думаю, ваша задача, помочь собственному микробиому.

Боюсь, что схожу с ума

Мудрость форума: Психология