Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 758 ответов
- Жизнь после развода12 067 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 345 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 492 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 691 ответ
- Как пережить смерть любимого мужа?50 169 ответов
- Вранье без причины41 951 ответ
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 303 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 736 ответов
- Удача или усилия?91 827 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Автор
Монстры среди нас. Многие счастливчики, просто об этом не знают. Когда монстр придет в вашу жизнь, все написанное, покажется пустым бредом.
Гость
Невозможно не тревожиться когда ребёнок задерживается где то и не отвечает на звонки или близкий тяжело болеет, это помимо твоей воли всё происходит.
Йцукен
У меня генерализованное тревожное расстройство, от поста поржала, спасибо
Гость
Еще раз убедилась, что психология это как лженаука. Человеку нужен человек. И точка.
Йцукен
Успокоительные пью, медитирую. Если прям конкретно клинит, беру бумагу и начинаю писать, что меня тревожит и веду сценарий к самому худшему исходу, и придумываю свои дальнейшие шаги. Успокаивает на время.
А так стараюсь занимать все свободное время какой-то деятельностью, чтоб некогда было копать и тревожиться, чтоб аж прийти домой и просто спать. Обычно полный треш начинается, если я не сплю допоздна или есть свободное время. Я уже привыкла, близкие тоже, разговоры очень помогают.
А так стараюсь занимать все свободное время какой-то деятельностью, чтоб некогда было копать и тревожиться, чтоб аж прийти домой и просто спать. Обычно полный треш начинается, если я не сплю допоздна или есть свободное время. Я уже привыкла, близкие тоже, разговоры очень помогают.
Йцукен
Ах да, еще выстроила свою жизнь максимально так, чтобы исключить новые поводы для тревоги. Новости не читаю, не завожу новых друзей, не общаюсь с неприятными людьми, новые дела начинаю тяжело, очень сложно что-то менять в жизни. Что-то новое тщательно планирую, начиная от походов к врачам и заканчивая новым фильмом вечером. Тревога буквально от всего. Если что-то идет не так, стрессую очень сильно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Юлия
Согласна, информационный детокс и работа с мышлением — это база. Но когда тревожность уже «бьет» по телу и мешает спать, одних только амулетов и философии может быть мало, организму нужна физическая поддержка. Чтобы быстро снять нервное напряжение и просто дать мозгу выдохнуть, я использую глицин форте эвалар в шипучих таблетках. В нем сразу 1000 мг глицина — дозировка мощная, поэтому он работает быстро, в отличие от обычных таблеток. Выпиваешь как приятный напиток, и мысли перестают нестись по кругу, становится проще войти в то самое состояние спокойного анализа. Заказываю его на Аптека.ру, очень выручает, когда нужно вернуть внутренний баланс.
Форум: Психология
Всего: 209 393 темы
Новые темы за сутки: 59 тем
- Как справиться с жизненными трудностями?9 ответов
- Ощущаю себя лишней24 ответа
- Я не могу быть с людьми4 ответа
- Дорогие форумчане. Расскажите о ваших встречах с паранормальным?7 ответов
- Сила мысли, жизнь, страх24 ответа
- Приснилось два страшных сна за ночь7 ответов
- Почему мы так боимся боли?3 ответа
- Как помочь себе стать организованней?11 ответов
- У вас есть чувство стыда?51 ответ
- О жизни12 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- У вас есть чувство стыда?51 ответ
- Ощущаю себя лишней24 ответа
- Сила мысли, жизнь, страх24 ответа
- О жизни12 ответов
- Как помочь себе стать организованней?11 ответов
- Я не нуждаюсь в одобрении11 ответов
- У кого тоже бессонница? У меня паника уже10 ответов
- Как справиться с жизненными трудностями?10 ответов
- Я боюсь, что меня будут считать нехозяйственной. Как справиться со страхом?10 ответов
- Самые добрые слова/фразы, которые Вам говорили10 ответов
Следующая тема
Чтобы защититься, важно контролировать поток информации. СМИ транслируют негатив, вызывая у человека постоянное эмоциональное погружение в события, которые происходят в мире. Это разрушает психику и, как следствие, физическое здоровье.
Ключевой момент – осознание закономерности происходящего. Когда человек понимает, что всё в мире имеет причину и следствие, он перестаёт реагировать тревожно, заменяя страх любопытством и анализом. Сильный духовный фундамент, философия или религия помогают выстраивать ментальную защиту.
Дополнительной опорой служит амулетика – энергетическая защита от внешних воздействий. Во всех культурах существовали традиции защиты, будь то обережные предметы, ритуалы или символика. Эти знания передавались из поколения в поколение и до сих пор работают.
Главное – не переставать искать ответы. Познание – ключ к управлению судьбой и к внутренней гармонии.