Мудрость форума: Психология
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 378 ответов
- Жизнь после развода12 077 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 534 ответа
- Вранье без причины41 967 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 515 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 342 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Автор
Монстры среди нас. Многие счастливчики, просто об этом не знают. Когда монстр придет в вашу жизнь, все написанное, покажется пустым бредом.
Гость
Невозможно не тревожиться когда ребёнок задерживается где то и не отвечает на звонки или близкий тяжело болеет, это помимо твоей воли всё происходит.
Йцукен
У меня генерализованное тревожное расстройство, от поста поржала, спасибо
Гость
Еще раз убедилась, что психология это как лженаука. Человеку нужен человек. И точка.
Йцукен
Успокоительные пью, медитирую. Если прям конкретно клинит, беру бумагу и начинаю писать, что меня тревожит и веду сценарий к самому худшему исходу, и придумываю свои дальнейшие шаги. Успокаивает на время.
А так стараюсь занимать все свободное время какой-то деятельностью, чтоб некогда было копать и тревожиться, чтоб аж прийти домой и просто спать. Обычно полный треш начинается, если я не сплю допоздна или есть свободное время. Я уже привыкла, близкие тоже, разговоры очень помогают.
А так стараюсь занимать все свободное время какой-то деятельностью, чтоб некогда было копать и тревожиться, чтоб аж прийти домой и просто спать. Обычно полный треш начинается, если я не сплю допоздна или есть свободное время. Я уже привыкла, близкие тоже, разговоры очень помогают.
Йцукен
Ах да, еще выстроила свою жизнь максимально так, чтобы исключить новые поводы для тревоги. Новости не читаю, не завожу новых друзей, не общаюсь с неприятными людьми, новые дела начинаю тяжело, очень сложно что-то менять в жизни. Что-то новое тщательно планирую, начиная от походов к врачам и заканчивая новым фильмом вечером. Тревога буквально от всего. Если что-то идет не так, стрессую очень сильно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Юлия
Согласна, информационный детокс и работа с мышлением — это база. Но когда тревожность уже «бьет» по телу и мешает спать, одних только амулетов и философии может быть мало, организму нужна физическая поддержка. Чтобы быстро снять нервное напряжение и просто дать мозгу выдохнуть, я использую глицин форте эвалар в шипучих таблетках. В нем сразу 1000 мг глицина — дозировка мощная, поэтому он работает быстро, в отличие от обычных таблеток. Выпиваешь как приятный напиток, и мысли перестают нестись по кругу, становится проще войти в то самое состояние спокойного анализа. Заказываю его на Аптека.ру, очень выручает, когда нужно вернуть внутренний баланс.
Форум: Психология
Всего: 213 200 тем
Новые темы за сутки: 48 тем
- Интересует поведение коллеги с точки зрения психологии. В тексте подробности6 ответов
- Чувство вины, когда работаю, а ребёнок с бабушкой11 ответов
- Не переношу людей29 ответов
- Импульсивные покупки на распродажах3 ответа
- Я в отчаянном состоянии6 ответов
- БИОРЕЗОНАНС НЕ ВРЁТ: Как мы проверили 100+ известных мастеров и вот что нашли2 ответа
- Эмоциональный срывНет ответов
- Почему что бы что то делать нужна мотивация?Нет ответов
- Пищевой шумНет ответов
- Почему так все изменилось19 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Не переношу людей29 ответов
- Сижу дома 9 лет. За это время никогда не выходил на улицу22 ответа
- Как вести себя спокойно когда кто-то смотрит? Не трястись20 ответов
- Почему так все изменилось19 ответов
- Как убрать все мысли в голове в моменте?11 ответов
- Чувство вины, когда работаю, а ребёнок с бабушкой11 ответов
- Как вы думаете, что это может быть? Совпадение или что-то мистическое, передающееся по крови?9 ответов
- Ненавижу людей, которые встревают в чужие конфликты и драки, как мой бывший7 ответов
- Вы придаете значения лунным дням?6 ответов
- Я в отчаянном состоянии6 ответов
Следующая тема
Чтобы защититься, важно контролировать поток информации. СМИ транслируют негатив, вызывая у человека постоянное эмоциональное погружение в события, которые происходят в мире. Это разрушает психику и, как следствие, физическое здоровье.
Ключевой момент – осознание закономерности происходящего. Когда человек понимает, что всё в мире имеет причину и следствие, он перестаёт реагировать тревожно, заменяя страх любопытством и анализом. Сильный духовный фундамент, философия или религия помогают выстраивать ментальную защиту.
Дополнительной опорой служит амулетика – энергетическая защита от внешних воздействий. Во всех культурах существовали традиции защиты, будь то обережные предметы, ритуалы или символика. Эти знания передавались из поколения в поколение и до сих пор работают.
Главное – не переставать искать ответы. Познание – ключ к управлению судьбой и к внутренней гармонии.