Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 525 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 389 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 569 ответов
- Жизнь после развода12 084 ответа
- Вранье без причины41 974 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 716 ответов
- Удача или усилия?91 833 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 778 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
9 ответов
Последний —
Перейти
Автор
Монстры среди нас. Многие счастливчики, просто об этом не знают. Когда монстр придет в вашу жизнь, все написанное, покажется пустым бредом.
Гость
Невозможно не тревожиться когда ребёнок задерживается где то и не отвечает на звонки или близкий тяжело болеет, это помимо твоей воли всё происходит.
Йцукен
У меня генерализованное тревожное расстройство, от поста поржала, спасибо
Гость
Еще раз убедилась, что психология это как лженаука. Человеку нужен человек. И точка.
Йцукен
Успокоительные пью, медитирую. Если прям конкретно клинит, беру бумагу и начинаю писать, что меня тревожит и веду сценарий к самому худшему исходу, и придумываю свои дальнейшие шаги. Успокаивает на время.
А так стараюсь занимать все свободное время какой-то деятельностью, чтоб некогда было копать и тревожиться, чтоб аж прийти домой и просто спать. Обычно полный треш начинается, если я не сплю допоздна или есть свободное время. Я уже привыкла, близкие тоже, разговоры очень помогают.
А так стараюсь занимать все свободное время какой-то деятельностью, чтоб некогда было копать и тревожиться, чтоб аж прийти домой и просто спать. Обычно полный треш начинается, если я не сплю допоздна или есть свободное время. Я уже привыкла, близкие тоже, разговоры очень помогают.
Йцукен
Ах да, еще выстроила свою жизнь максимально так, чтобы исключить новые поводы для тревоги. Новости не читаю, не завожу новых друзей, не общаюсь с неприятными людьми, новые дела начинаю тяжело, очень сложно что-то менять в жизни. Что-то новое тщательно планирую, начиная от походов к врачам и заканчивая новым фильмом вечером. Тревога буквально от всего. Если что-то идет не так, стрессую очень сильно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Юлия
Согласна, информационный детокс и работа с мышлением — это база. Но когда тревожность уже «бьет» по телу и мешает спать, одних только амулетов и философии может быть мало, организму нужна физическая поддержка. Чтобы быстро снять нервное напряжение и просто дать мозгу выдохнуть, я использую глицин форте эвалар в шипучих таблетках. В нем сразу 1000 мг глицина — дозировка мощная, поэтому он работает быстро, в отличие от обычных таблеток. Выпиваешь как приятный напиток, и мысли перестают нестись по кругу, становится проще войти в то самое состояние спокойного анализа. Заказываю его на Аптека.ру, очень выручает, когда нужно вернуть внутренний баланс.
Форум: Психология
Всего: 215 577 тем
Новые темы за сутки: 41 тема
- Бессмысленная быстрая жизнь4 ответа
- Нормально ли ни с кем не контактировать?7 ответов
- Мысли10 ответов
- Обостренное чувство справедливости, как жить?11 ответов
- Чувство вины за то, что жизнь разделилась на “до” и “после”: как перестать искать в себе причину чужой жестокости?2 ответа
- Как перестать прокручивать в голове навязчивые воспоминания: ищем работающие способы3 ответа
- Приснилась рыба на столе4 ответа
- Навязчивые воспоминания: когда это уже не просто “не выходит из головы”?4 ответа
- Как расшифровывать сны?1 ответ
- эметофобия(боязнь тошноты и рвоты)1 ответ
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Обостренное чувство справедливости, как жить?11 ответов
- Мысли10 ответов
- Нормально ли ни с кем не контактировать?7 ответов
- Приснилась рыба на столе4 ответа
- Навязчивые воспоминания: когда это уже не просто “не выходит из головы”?4 ответа
- Бессмысленная быстрая жизнь4 ответа
- Как перестать прокручивать в голове навязчивые воспоминания: ищем работающие способы3 ответа
- Чувство вины за то, что жизнь разделилась на “до” и “после”: как перестать искать в себе причину чужой жестокости?2 ответа
- Как расшифровывать сны?1 ответ
- эметофобия(боязнь тошноты и рвоты)1 ответ
Следующая тема
Чтобы защититься, важно контролировать поток информации. СМИ транслируют негатив, вызывая у человека постоянное эмоциональное погружение в события, которые происходят в мире. Это разрушает психику и, как следствие, физическое здоровье.
Ключевой момент – осознание закономерности происходящего. Когда человек понимает, что всё в мире имеет причину и следствие, он перестаёт реагировать тревожно, заменяя страх любопытством и анализом. Сильный духовный фундамент, философия или религия помогают выстраивать ментальную защиту.
Дополнительной опорой служит амулетика – энергетическая защита от внешних воздействий. Во всех культурах существовали традиции защиты, будь то обережные предметы, ритуалы или символика. Эти знания передавались из поколения в поколение и до сих пор работают.
Главное – не переставать искать ответы. Познание – ключ к управлению судьбой и к внутренней гармонии.