Мудрость форума: Психология
- Жизнь после развода12 071 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 359 ответов
- Удача или усилия?91 830 ответов
- Вранье без причины41 955 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 504 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 748 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 699 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 489 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 808 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 315 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Автор
Монстры среди нас. Многие счастливчики, просто об этом не знают. Когда монстр придет в вашу жизнь, все написанное, покажется пустым бредом.
Гость
Невозможно не тревожиться когда ребёнок задерживается где то и не отвечает на звонки или близкий тяжело болеет, это помимо твоей воли всё происходит.
Йцукен
У меня генерализованное тревожное расстройство, от поста поржала, спасибо
Гость
Еще раз убедилась, что психология это как лженаука. Человеку нужен человек. И точка.
Йцукен
Успокоительные пью, медитирую. Если прям конкретно клинит, беру бумагу и начинаю писать, что меня тревожит и веду сценарий к самому худшему исходу, и придумываю свои дальнейшие шаги. Успокаивает на время.
А так стараюсь занимать все свободное время какой-то деятельностью, чтоб некогда было копать и тревожиться, чтоб аж прийти домой и просто спать. Обычно полный треш начинается, если я не сплю допоздна или есть свободное время. Я уже привыкла, близкие тоже, разговоры очень помогают.
А так стараюсь занимать все свободное время какой-то деятельностью, чтоб некогда было копать и тревожиться, чтоб аж прийти домой и просто спать. Обычно полный треш начинается, если я не сплю допоздна или есть свободное время. Я уже привыкла, близкие тоже, разговоры очень помогают.
Йцукен
Ах да, еще выстроила свою жизнь максимально так, чтобы исключить новые поводы для тревоги. Новости не читаю, не завожу новых друзей, не общаюсь с неприятными людьми, новые дела начинаю тяжело, очень сложно что-то менять в жизни. Что-то новое тщательно планирую, начиная от походов к врачам и заканчивая новым фильмом вечером. Тревога буквально от всего. Если что-то идет не так, стрессую очень сильно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Юлия
Согласна, информационный детокс и работа с мышлением — это база. Но когда тревожность уже «бьет» по телу и мешает спать, одних только амулетов и философии может быть мало, организму нужна физическая поддержка. Чтобы быстро снять нервное напряжение и просто дать мозгу выдохнуть, я использую глицин форте эвалар в шипучих таблетках. В нем сразу 1000 мг глицина — дозировка мощная, поэтому он работает быстро, в отличие от обычных таблеток. Выпиваешь как приятный напиток, и мысли перестают нестись по кругу, становится проще войти в то самое состояние спокойного анализа. Заказываю его на Аптека.ру, очень выручает, когда нужно вернуть внутренний баланс.
Форум: Психология
Всего: 211 022 темы
Новые темы за сутки: 40 тем
- Не знаю как успокоиться. Умерла моя любимая собакаНет ответов
- Почему некоторые решения мы принимаем ещё до того, как начинаем думатьНет ответов
- Лень и критикаНет ответов
- Неуверенность и закрытость4 ответа
- Надо мной самоутверждаются3 ответа
- Ваши антистресс лайфхаки?21 ответ
- Папа умер во сне9 ответов
- Боюсь говорить, если что то не нравится!2 ответа
- Как жить, когда рядом близкий тяжело болеет?41 ответ
- Я бы хотела, чтобы все было, как прежде, чтобы ничего этого не было2 ответа
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Как жить, когда рядом близкий тяжело болеет?41 ответ
- Ваши антистресс лайфхаки?21 ответ
- Папа умер во сне9 ответов
- Сны4 ответа
- Неуверенность и закрытость4 ответа
- Надо мной самоутверждаются3 ответа
- Боюсь говорить, если что то не нравится!2 ответа
- Я бы хотела, чтобы все было, как прежде, чтобы ничего этого не было2 ответа
- Лень и критикаНет ответов
- Почему некоторые решения мы принимаем ещё до того, как начинаем думатьНет ответов
Следующая тема
Чтобы защититься, важно контролировать поток информации. СМИ транслируют негатив, вызывая у человека постоянное эмоциональное погружение в события, которые происходят в мире. Это разрушает психику и, как следствие, физическое здоровье.
Ключевой момент – осознание закономерности происходящего. Когда человек понимает, что всё в мире имеет причину и следствие, он перестаёт реагировать тревожно, заменяя страх любопытством и анализом. Сильный духовный фундамент, философия или религия помогают выстраивать ментальную защиту.
Дополнительной опорой служит амулетика – энергетическая защита от внешних воздействий. Во всех культурах существовали традиции защиты, будь то обережные предметы, ритуалы или символика. Эти знания передавались из поколения в поколение и до сих пор работают.
Главное – не переставать искать ответы. Познание – ключ к управлению судьбой и к внутренней гармонии.