Как поднять ферритин?

Если у вас сильные кровопотери, то ферритин почти невозможно поднять, пока вы месяц пьёте железо, он поднимется лишь чуть чуть, это круглый год пить железо надо и мясо красное есть, стейки с кровью.

Нет сильных кровопотерь

Сейчас хочу другой препарат и.к. Сорбифер не подошёл, а тотему сил нет пить
Но врач другой не назначает, считает что 13 ферритин норм у них в расшифровках ферритин минимум 10, вот она и считает что у меня и так все отлично

Тогда пейте хелатное железо и ещ

ещё спирулину, она тоже помогает поднять ферритин.

Вы уверены? Могут быть проблемы даже из-за кровоточивости дёсен.

А чего все так кофе боятся? Я поднимала гемоглобин, не отказываясь. Достаточно делать паузу между напитком и препаратом. С чаем тоже непонятки, есть же специальные сборы для иммунитета например.

"говорит ферритин выше 10 супер"-оптимально у женщин от 40мкг\л
с ферритином 10 люди еле живые

Я спирулину месяц пила и смогла на 3 единицы только ферритин повысить, говорят он должен быть больше 30, чтобы чувствовать себя живой)

Уверена, не кровоточат десна

Гастрит и проблемы с кишечником тоже влияют на усвоение железа.

У них есть расшифровки лаборатории, она на них и опирается
Гематолога в государственой поликлинике нет, а в платную довольно высокие цены и нет пока возможности пойти

Да вот я живой себя особо не чувствую
Был вообще 3, во время приема тотемы даже был эффект, намного лучше самочувствие стало, хотя по итогу поднялся до 13 всего
А как тотему отменила, опять хуже и хуже становится

При приеме тотемы феритин поднялся с 3 до 13
Врач до этого говорила что принимать 2 месяца, я осилила только 20 дней, очень сильно от нее тошнит
Вот и вопрос на что заменить, т к думаю что проблема не том что не усваивается, а в том что мало пила

Чтобы ферритин повысить надо железо пить не меньше полугода, я сама всю жизнь страдаю, меняю таблетки, но у меня аденомиоз и сильные кровотечения, поэтому сложно.

Пила спирулину, слышала много отзывов. пила не месяц, больше. три. Многие подруги и знакомые спирулиной повышали ферритин. прислушайтесь. быстро не получится. но всё-таки.

А капельницу вам не предлагают?

Нет
Сказали нет показаний
Гемоглобин в норме, а ферритин по мнению врача тоже норм
Внутримышечно сама боюсь брать, хоть в роддоме и кололи, но боюсь что спустя годы по другому организм воспримет препарат

Да вот я поняла что долго, но не знаю какой препарат взять
А вы чем поднимаете?

Сейчас хелатное железо пью, эколеко с витаминами, но допью и другое что то искать буду, от этого сильно крепит.

Спасибо за ответ

Здравствуйте, тоже с детства анемия, ферритина в депо мало, энергии вообще нет, просыпаюсь уже уставшая. Обычно так происходит со сменой времён года, когда организм перестраивается. Мне прописывали" омегу 3" 950 мгм, у Эвалара есть тройная омега 3, "вигантол" ( это витамин д в каплях) и "аевит" витамины, в комплексе пить месяц раз в пол года. Энергия после курса появляется, волосы падают меньше, кожа меньше сохнет. Ещё врач сказала обязательно следить за кровопотерями. Я именно железо ни в бадах ни в таблетках не принимаю так как побочек много и не каждое организм воспринимает, у всех всё индивидуально. Стараюсь железо через продукты набирать: натуральные соки: гранатовый, вишневый компот, смородиновое варенье, шиповник. Рагу с говяжей или куриной печенью, борщ с говядиной и тд. Загуглите список продуктов содержащих железо, посмотрите свою норму в любом онлайн калькуляторе сколько каждый день нужно чего исходя из ваших параметров и составляйте меню, миксуйте продукты или добавляйте к привычному рациону. Мне вот недавно жутко захотелось тыквенных семечек, потом прочитала, что в них большое содержание железа, все таки иногда и организм сам подсказывает.

Кровопотеря — это не только месячные или кровотащие десны, но и скрытые кровотечения в желудке или кишечнике (их покажет анализ кала на скрытую кровь). Проверьте еще показатели, связанные с железом (хром, фолиевая кислота).
У меня тоже был ферритин меньше 10, сейчас почти 18 (после двух месяцев лечения препаратами железа). Чувствую себя намного бодрее
Здоровья вам!

Здравствуйте, тут очень важен комплексный подход. Потому что точечно поднимая ферритин, проблема не решится и он будет постоянно прыгать. Я в этом убедилась на собственном примере после длительной работы со специалистом по восстановлению здоровья!

Спасибо, Вам тоже)

Витайм классик железо хелатное мне рекомендовал в свое врач, именно эту форму выпуска. Благодаря этому комплексу я устранила плохое самочувствие, я стала легче справляться со стрессом, одним словом осталась довольна эффективностью.

Через продукты вы железо будете долго набирать. Подключайте добавки, быстрее выровняете. Лучше всего брать с витамином Ц, у меня такой комплекс fe+c SmartFruits, совместно с Ц железо быстрее усваивается