Как поднять ферритин?

Если у вас сильные кровопотери, то ферритин почти невозможно поднять, пока вы месяц пьёте железо, он поднимется лишь чуть чуть, это круглый год пить железо надо и мясо красное есть, стейки с кровью.

Если у вас сильные кровопотери, то ферритин почти невозможно поднять, пока вы месяц пьёте железо, он поднимется лишь чуть чуть, это круглый год пить железо надо и мясо красное есть, стейки с кровью.

Нет сильных кровопотерь

Тогда пейте хелатное железо и ещ

Нет сильных кровопотерь

Вы уверены? Могут быть проблемы даже из-за кровоточивости дёсен.

Уверена, не кровоточат десна

"говорит ферритин выше 10 супер"-оптимально у женщин от 40мкг\л
с ферритином 10 люди еле живые

Я спирулину месяц пила и смогла на 3 единицы только ферритин повысить, говорят он должен быть больше 30, чтобы чувствовать себя живой)

Гастрит и проблемы с кишечником тоже влияют на усвоение железа.

Да вот я живой себя особо не чувствую
Был вообще 3, во время приема тотемы даже был эффект, намного лучше самочувствие стало, хотя по итогу поднялся до 13 всего
А как тотему отменила, опять хуже и хуже становится

При приеме тотемы феритин поднялся с 3 до 13
Врач до этого говорила что принимать 2 месяца, я осилила только 20 дней, очень сильно от нее тошнит
Вот и вопрос на что заменить, т к думаю что проблема не том что не усваивается, а в том что мало пила

А капельницу вам не предлагают?

Чтобы ферритин повысить надо железо пить не меньше полугода, я сама всю жизнь страдаю, меняю таблетки, но у меня аденомиоз и сильные кровотечения, поэтому сложно.

Да вот я поняла что долго, но не знаю какой препарат взять
А вы чем поднимаете?

Сейчас хелатное железо пью, эколеко с витаминами, но допью и другое что то искать буду, от этого сильно крепит.

Кровопотеря — это не только месячные или кровотащие десны, но и скрытые кровотечения в желудке или кишечнике (их покажет анализ кала на скрытую кровь). Проверьте еще показатели, связанные с железом (хром, фолиевая кислота).
У меня тоже был ферритин меньше 10, сейчас почти 18 (после двух месяцев лечения препаратами железа). Чувствую себя намного бодрее
Здоровья вам!

Здравствуйте, тоже с детства анемия, ферритина в депо мало, энергии вообще нет, просыпаюсь уже уставшая. Обычно так происходит со сменой времён года, когда организм перестраивается. Мне прописывали" омегу 3" 950 мгм, у Эвалара есть тройная омега 3, "вигантол" ( это витамин д в каплях) и "аевит" витамины, в комплексе пить месяц раз в пол года. Энергия после курса появляется, волосы падают меньше, кожа меньше сохнет. Ещё врач сказала обязательно следить за кровопотерями. Я именно железо ни в бадах ни в таблетках не принимаю так как побочек много и не каждое организм воспринимает, у всех всё индивидуально. Стараюсь железо через продукты набирать: натуральные соки: гранатовый, вишневый компот, смородиновое варенье, шиповник. Рагу с говяжей или куриной печенью, борщ с говядиной и тд. Загуглите список продуктов содержащих железо, посмотрите свою норму в любом онлайн калькуляторе сколько каждый день нужно чего исходя из ваших параметров и составляйте меню, миксуйте продукты или добавляйте к привычному рациону. Мне вот недавно жутко захотелось тыквенных семечек, потом прочитала, что в них большое содержание железа, все таки иногда и организм сам подсказывает.