Как вы решили проблему железодефицитной анемии?

Девочки, я не знаю, как вы, а я намучилась с анемией знатно. Года два назад началось. Волосы лезли, ногти слоились, просыпалась разбитой, а кофе пила литрами, чтобы просто дожить до вечера. Гемоглобин был вроде терпимый (120), но я чувствовала себя овощем. Врач сказала копать глубже и отправила на ферритин. Итог шокировал. Запасы железа на нуле (около 8.9), хотя таблетки я пила исправно. Ферритин на 20 держится. Тут наверно надо добавить, что я родилась с анемией, мама долго выпаивала гранатовым соком, кормила печенью...
Начала я лечить, перепробовала все. Сначала пила таблетки. Потом перешла на капли, потому что желудок взбунтовался, а эффекта ноль. Оказывается, я не одна такая. Говорят, что причина может быть не в питании, а в усвоении. Железо капризное, ему нужна кислая среда в желудке и здоровый кишечник, а если там воспаление или дисбактериоз, то хоть ведро съешь, толку не будет. А во-вторых, почти у всех женщин в репродуктивном возрасте главный вор железа это наши же месячные, особенно если они обильные. И это даже не лечится яблоками, потому что из еды всасывается всего несколько процентов, а из таблеток в разы больше.
В итоге я плюнула на самодеятельность и по совету терапевта сделала первую капельницу внутривенно, Феринжект. Честно, боялась побочек, начиталась страшилок . Но мне повезло, прошло гладко. И разница колоссальная. Многие пишут, что капельница это единственное, что реально поднимает ферритин с критических цифр до нормы за короткий срок.
Конечно, в интернете мнения разнятся. Одни говорят, что внутривенно надо колоть только в крайнем случае, другие, наоборот, считают это палочкой-выручалочкой при проблемах с животом и плохой переносимости таблеток. Но я поняла главное: без диагностики причины проблема будет возвращаться. И таблетки, и капельницы это только верхушка айсберга. Нужно искать, откуда утечка.
Девочки, а как вы справлялись с анемией? Долго ли поднимали железо таблетками или тоже пришлось переходить на тяжелую артиллерию в виде уколов? Помогло или нет?

#анемия