Как замерзну — на следующий день температура

Витамин Ц жри побольше. Занимайся спортом. Нормально питайся. Нормально спи, отдыхай.

37.2 нормальная температура для некоторых людей в течение дня от 36.6 до 37.4

закаляться надо было, сударыня

Принимайте витаминно-минеральные комплексы, особенно в осенне-зимний период. Важными для иммунитета являются витамины C, D, E, цинк, селен.

37.1-37.2 для моей жены норма. у меня обычно максимум 36.5 и редко повышается выше 37 даже при сильной простуде, и так всю жизнь. может, рано помирать-то?

Это говорит о том, что надо в теплый климат жить перебираться

Я похудела хорошенько так, попила травяной чай, он убрал колебания сахара и ..куда-то делся аппетит.)
Я практически не чувствую голода.
Соответственно, иммунитет тоже просел.
Еще я не особо умею одеваться по погоде.
А у нас холодные ветра.

Даже летом причем.
Конечно емли сидеть жопой в офисе, то это незаметно.
Но я постоянно бегаю.
Потопу что я амцендентный стрелец))
+ У меня уран, нептун и юпитер в стрельце
Хз, сто это значит, но я не умею сидеть ровно.

Да, иммунитет слабый. Закаливание также помогает не болеть

Не обязательно .. у каждого чел.химический состав разный

И слабый иммунитет, и возможно в организм проник вирус.
Для повышения защитных свойств организма рекомендуется:
• Изменить образ жизни. Больше двигаться, заниматься спортом или гулять на свежем воздухе.
• Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение пагубно влияют на работу иммунной системы.
• Спокойно реагировать на различные ситуации. Стресс негативно влияет на иммунитет, поэтому важно стараться спокойнее относиться к стрессовым ситуациям.
• Сбалансированно питаться. В рационе должны присутствовать растительные и животные белки, клетчатка, растительные и животные жиры, сложные углеводы. Особое внимание стоит уделить чистой воде: её нужно пить не менее 1,5–2 литров в день.
• Принимать витаминно-минеральные комплексы, противовирусные препараты по типу Интерферон альфа 2 б с антиоксидантами. При выборе комплекса важно учитывать его сбалансированность и возраст потребителя. Перед приёмом любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом.

Посоветую вам врача Клевцова Дмитрия Александровича!
У него есть сайт
Очень рекомендуют!

иммунка слабая. Мне нравится Vitamir Экстракт солодки, уже ни раз помогал не разболеться

Да, дело в иммунитете.. Советую сдать анализы на витамин Д и так далее. Хотя не знаю у кого в наше время его достаточно в организме. Я всегда пью курсом в месяц или два от корал клаб этот БАД

Может быть. Хм, можете в приницпе попробовать начать хотя бы время от времени пить кору муравьиного дерева и витамин д (у меня в виде спрея корал клаба). То, что лучше будет - это точно

По правде говоря сейчас многие врачи утверждают, что 37 с небольшим уже норма. Но если вы себя расклеено чувствуете, то я бы советовала хотя бы начать с витаминчиков. В аптеке возьмите мультивитамины от а до цинка от эвалара, в магазинчике купите орехов с сухофруктами (пасту Амосова замутите)

Д-спрей 2000ме попейте (корал клаба витамин Д). Я обычно им спасаюсь

Спрей coral club стоит очень дорого. Даже неприлично дорого я бы сказала. Есть более дешевые варианты на озоне

Сейчас время, когда эффективность гораздо важнее, а корал клаб в этом очень хорош

А что вы хотели за высокое качество? Зато могу прямо сказать, что витамин д корал клаб самый действенный

На озоне много вариантов, как и на прочих масс-маркетах, но их усваиваемость и качество в coral club в разы лучше

Сколько стоит, столько и должен стоить. К-качество, как говорится. Если вы что-то найдете лучше, чем Д-спрей, маякните

да, че то с иммунитетом не то. Вам правильно выше советуют относительно витамина С, вот если чувствуете что заболеваете, выпивайте шипучку с дозировкой 2000ме. Вообще лучше курсом их. Я еще бузина иммунитет беру, от эвалар. Тоже в шипучках. Мне эти двое прям помогают в межсезонье.