Как жить с непереносимостью лактозы? Поделитесь опытом

Пейте безлактозное молоко, и проблем не будет. Молоко люблю, но действует на меня как слабительное, сразу живот начинает крутить.

У меня от тортика со сливками так скрутило живот, что я чуть сознание не потеряла.
Но с другой стороны то, молоко же везде. В хлебе, в печенье, в булочках… в овощах только нет)

Торт тоже не могу есть по этой же причине.

А у меня по ходу непереносимость глютена развилась. Тоже не знаю, как жить, люблю хлеб

Я в магазинах часто встречаю всякие альтернативы, гречневую муку, рисовую. Хлеб даже как то видела гречневый. Не пробовали?

Пробовала заменить хлебцами рисовыми, но это совсем не то(
Люблю именно белый хлеб такой из пекарни аааа
Ну это же все равно как молоко заменить овсяным молоком. Совсем не то(
Ксьати, безлактозное по вкусу такое же, как обычное, я тоже стараюсь такое брать

Понимаю вас..( Я безумно сама люблю всякие булки и тортики особенно, но как теперь жить… не умирать же в туалете каждый раз

Может это была разовая реакция на тортик,или некачественные компоненты.

В последнее время терпеть не могу сладкое, и всё, что связано со сладостью. Просто какое-то отторжение от всего сладкого. Сам не пойму, почему так.

У меня, наверное, нет этой непереносимости, хотя тест не сдавала. У меня другое - от запаха молока и мяса появляется рвотный рефлекс. В итоге ем только сыры, сырокопчёный бекон и сырокопчёные колбасы элитных сортов - на них нет реакции.
В гостях всегда предупреждаю, правда некоторые не понимают и продолжают пихать (особенно плохо было, когда в детстве не понимали некоторые родственники). Торты строго без йогуртов и прочей гадости. В общепите только вегетарианские блюда, которыми невозможно наесться, поэтому предпочитаю есть дома с большим количеством сыра и бекона/колбасы, заодно дешевле получается. Вне дома разве что пиццу могу себе позволить, но снова с жёстким выбором, чтобы не было никакого мяса, и снова особо одарённые продавцы считают, что курица - это не мясо...
Приходится избегать тех мест, где есть запах молока и мяса, типа некоторых ресторанов и гипермаркетов.

Но есть важный момент - я не люблю всё то, что не могу есть.

Просто не ем молочку. У меня внезапно выяснилось. Всю жизнь молоко пила, а тут опа. Думала дисбактериоз -оказалось непереносимость лактозы. Молоко заменила на растительное, но только в кофе добавляю. Так пить -вкус как по мне отвратный. От йогуртов и мороженок всяких отказалась. Йогуртов хочется. Но низзя -значит низзя. Как вспомню, как чашки в кафе перепутали и мне кофе с обычным молоком дали -так вздрогну. Как по мне просто смириться, нельзя молоко пить -значит нельзя.

Торт был на мероприятии для всех, а плохо стало только мне..

Автору сколько лет? Уж явно не 5. Не бывает так, что вы только во взрослом возрасте после поедания торта заметили, что у вас непереносимость лактозы. Тем более, раз уж пишете, что она генетическая. Она бы проявлялась с ранего возраста, и тогда человек просто привыкает не есть молочку, это не проблема ни разу. У меня непереносимость. Я с детства не ем молочное и не пью молоко, так как терпеть не могу молочные продукты. Единственное исключение - это мороженое. Но я его ем без проблем, из чего вывод - наше мороженое это химия, никакого молока в нем и близко нет.

Ну а что делать?) Я тоже не переношу молочное. Отказалась как только заметила что мне плохо от такого. И ничего,живу)

И еще..скорее всего там есть какие то хим вещества которые не переносит организм,но искать их и пробовать на себе методом перебора я не стала. но то что они там есть это точно и могут даже быть не указаны в описании состава.

сей час это не проблема совершенно. У ребёнка тоже непереносимость лактозы. Мы даём Лактаза Бэби Витамир, педиатр его рекомендовал. Берите себе для взрослых аналог и с приёмом чего то молочного пейте

Есть какие-то таблетки, моя коллега их перед тортиком принимает. Ещё один с непереносимостью лактозы просто соблюдает строгую диету.
Кстати, симптомы у них появились уже в возрасте за 20 (у неё) и ближе к 30 (у него), раньше молоко и продукты из него шли относительно нормально.

везёт же(

👎

Есть соевое молоко, ореховое,и геркулесовой. С кофе супер! Давно перешла на них.
Йогурты при желании можно найти без лактозы, и молочные, и соевые замазки на хлеб на завтрак вместо сыра.

С марками проблем у многих нет. Как и с тортика и. Проблема коровье молоко. Даже козье усвоиться.

иди0тка, а какое твое собачье дело, зачем взрослому человеку пить молоко? Хотят и пьют, твое сраное "разрешение" никому не нужно. И у абсолютного большинства оно отлично усваивается. И да, сырки многие любят. Если у тебя не хватает мозгов, чтобы выбрать сырки с нормальным составом, это не значит, что все люди такие же тупые, как ты. Ты в силу отсутствия у тебя мозга не в курсе, но кроме молока и сырков, есть еще куча разных вкуснейших молочных продуктов, которые многие люди любят и едят, и всё прекрасно усваивается. К твоему сведению, иди0тка, молочные продукты не только вкусные, но и полезные. Это ты не только на бошку больная, но на всё остальное походу, раз у тебя нормальная еда не усваивается. Пойдешь к психиатру, заодно остальных врачей обойди, а то ты вся гнилая, что от еды разваливаешься.

А вы что, впервые в жизни торт ели? Раньше не было таких симптомов? Может это реально отравление. Я потихоньку всё ем, а если надо много есть таблетки с ферментом

Кусочек отравленный?

Нет, не с раннего. Эта проявляется функционально где-то после 20

А терпеть не могу - это не непереносимость.

Мне стоило обос*аться в штаны один раз в общественном месте, чтобы навсегда понять, что молоко стоит дозировать. Добавляю совсем немного в чай, еще творог нормально переносится, но опять же все хорошо в меру.
Привыкайте, автор

Это неправда всё. Я до 19 лет никаких хитрых реакций не знала. В 19 лет впервые заболела ветрянкой. Сейчас ежегодно аллергия в августе непонятно на что + с молоком не дружу несколько лет, когда появилась такая же реакция, как на слабительное средство.

Лишаями начала покрываться на солнце. Тут не угадать

Мне 60 лет. И только с 55 появились первые симптомы непереносимости молока. Перестала использовать молоко (кисломолочные ела свободно) и стало мне хорошо. Но сейчас новый срыв и даже минимальные дозы молока в продуктах вызывают плохое состояние.

Вообще-то генетическая непереносимость довольно часто проявляется во взрослом возрасте. У меня вот проявилась в 24. Есть разные виды, которые проявляются в детстве, из-за каких-то проблем, генетические и возрастные, некоторые проходят, некоторые нет. Изучайте лучше вопрос, прежде чем вводить в заблуждение людей, пожалуйста.