Какие витамины принимаете зимой

Реже стала болеть с витаминами Solgar Multi-one

Чеснок, лимон, мёд

Цинк, Витамины С и Д

Круглогодично поддерживаю уровень витамина Д на уровне 50-60.
С ним реально стала меньше болеть.

Корень имбиря это кладезь витаминов.

Д3К2, витамины А и Е (они вместе в комплексе), вит. С и магний.

Я тёплую воду пью.

Какие вам нужны витамины можно понять только по анализу крови на витамины.

Витамин Д, Цинк, медь, витамин С, группа Б - это все для иммунитета.

Родниковую или из-под крана? И что, помогает?

Из крана, но у нас она из скважины глубиной 100 метров без какой-либо химии. Конечно помогает!

Как люди дожили вообще без бадов до 2026 года то

Рил
Все в авитаминозах ходят))

Ничего смешного. С едой сейчас очень трудно получить все необходимые витамины и минералы. Так как обрабатывать поля всякими пестицидами стали гораздо больше, чем раньше. И от этого витаминов и минералов в обычной еде тоже меньше.

пью курсами Витамир мультивитамины для женщин, комплекс шикарный, от a - zn, самочувствие отличное

Д большая дозировка чем больше тем лучше, цинк

Витамин Д на постоянной основе принимаю, считаю для жителей России крайне важным его прием. А я еще так удачно нашла комплекс- Детримарин называется, он помимо витамина Д еще омегу содержит, поэтому пользы для организма еще больше.

Витамин Д принимаю, капсулы Витэра В и шиповник завариваю

Так и я о чем)

Витамин дз плюс в-комплекс от лайфавит все, заказываю на вб или озон удобно, потому что витамины обязательно нужны, сейчас продуктами не доберешь витамины

Витамины группы В, D и C не помешает. Такие симптомы могут быть и при низком ферритине, но здесь обязательно анализ сдать. С возрастом и тимус перестает работать нормально, тимусамин классик для поддержания его я лично принимаю. В идеале - пройти обследование и найти истинную причину.

Два раза в год пропиваю женский комплекс витамир от А до Zn. Мне нравится. Настроение улучшилось , больше энергии стало, меньше болячек прилипает .

Витамин Д постоянно + Цитофлавин ПРО принимаю стабильно 2 раза в год. У этого бада в составе коэнзим 10, янтарная кислота и рибофлавин. Они очень хорошо помогают бороться с усталостью и стрессом, повышают продуктивность + полезны при высокой умственной и физической нагрузке. Принимаю курсом в 1 месяц по 2 капсулы в день. После курса гораздо энергичнее себя чувствую и кожа как будто сиять изнутри начинает за счет коэнзима. Могу ссылкой на Озоне поделиться https://ozon.ru/t/pmbuTLI

И у меня такое же состояние, послушаю

Благодарю, врач практически тоже самое сказала и ферритин у меня реально упал до 4, поэтому железо назначила, витамин С и комплекс витаминов В, тимусамин классик тоже порекомендовала пропить.

Витамин D 3 с октября по май. Омега 3, Магний, Цинк и витамин А Ретинола Пальмитат, если часто болеете, укрепляет иммунитет и позволяет быстрее выздоравливать.

Витамины помогут только если в дефиците, надо сдавать анализы. Я стараюсь каждый день включать в рацион овощи и фрукты, с рыбой сложнее, поэтому принимаю в качестве добавки эваларовскую "Омега-3 + Д3 2000 МЕ"

Попробуйте курсом пропить витамин А. Он и для иммунитета полезен и в целом у него прекрасный антиоксидантный эффект, например, для кожи очень хорош. Сплошные плюсы. Мне подошел с вб https://www.wildberries.ru/catalog/265150482/detail.aspx?size=411505490 . Вообще бренд now люблю, а тут и поставщик проверенный, можете смело брать. Заодно для лучшего эффекта купите витамин Е у этого же поставщика.