Какие витамины стоит принимать, если проблемная кожа с прыщами?

Истинное акне это заболевание кожи, и лечат его ретиноидами.
Диагноз ставит врач

Витамины группы B.

нет. не связано. идите к дерматологу хорошему. акте -самостоятельное заболевание кожи

Знаю только, что сахар нужно и жирное жареное перестать употреблять. От карнозина кожа становится заметно лучше.

Никакие

Сначала нужна строгая диета для ЖКТ
и чистки печени

Потом когда выравнивается питание идут к эндокринологу проверять скачки гормонов

И уже затем подбирают и уход и витамины Если обнаружены дефициты. Обычно из питания все получать можно и нужно.

Печень чистят семенами расторопши мягко и есттеще комплекс Акира из грибов натуральные капсулы в фунгоаптнках Ирины Филипповой в мск и Петербурге.

Если ситуация прям серьезная надо идти и делать соскобы вдруг там вапще на коже что-то ещё.

Также посмотрите сайт Софьи Доринской она лечит минералами растворами в хелатной форме по ее схемам заказывают в аптеке.

Лекции про Вит Д и Вит С на дзене у врача Елены Пятибрат.

Щелочное питание

Вода с лимоном 2литра из них 1литр утром натощак после зарядки 20минут и контрастный душ, умывание лица отваром крапивы аптечной, нанести сыворотку с Вит С на лицо
Сон с 21часа, подъем в 5 утра налаживает гормоны
Завтрак каша на воде и кусочек масла гхи топлёного 10гр и яблоко, грецкие орехи 10шт половинок замоченные накануне на ночь
и чай Без сахара с долькой лимона

Сахар и все молочные продукты и хлеб под полным запретом на год.

Второй перекус через 3часа
Вода с лимоном потом через 20мин зелёный салат или зелёное яблоко и кусок индейки или куриная ножка Отварная или кусок рыбы или 2яйца всмятку.

Обед Вода
Потом суп например борщ Без сметаны, с куском говядины отварной 150гр
Потом зелёный салат Без майонеза (это молочный продукт!), можно 2стол ложки льняного масла.

Перекус через три часа рыба отварная 200гр и апельсин.

Ужин Вода затем капуста тушёная на воде с небольшим количеством растительного масла с черным кунжутом и говяжья печень тушёная с морковкой тушёной.

Вода

Для кожи важны Вит А, Е, С, Д и вся группа Б.

Вит А это сырая тёртая морковка С жирным маслом вместе тогда будет усвоение

Вит С это вода с лимоном и замороженная отварная 3-5мин брокколи 100гр натощак или капуста белокочанная тёртая сырая с морковью, груши и яблоки.

Вит Е это либо Аевит аптечный комплекс либо растительное масло Настоящее (в магазинах сплошь подделки(((

Вит Д это селёдка 100гр в сутки норма в обед с зеленью сельдерей пару стеблей, петрушкой пол пучка, белым кунжутом, с апельсином.

Вит гр Б это почки и печень крупного скота, в отварном виде.

акне это не заболевание кожи. Акне это сигнал что внутри организма что-то не так. Либо действительно дефицит витаминов, ЛИБО дизбактериоз, либо какие-то иные проблемы внутри кишечника, толстой кишки, тонкой кишки, печени, селезенки и прочего.

что за е*аные однотопиные ботские комментарии что акне это заболевание кожи?!

прыщи это не заболевание кожи, дуры вы ***. Прыщи это СИГНАЛ, что внутри что-то не так. И скорее всего это всегда кишечник.

скорее всего у тебя обычный дизбактериоз, на фоне убогой еды, которая в эрефии на каждом углу. Иди к гастроэнтерологу и сдавай буквально все анализы что она назначит, кровь, кал, мочу, в общем ВСЁ. Надо исключать даже наличие паразитов

Когда у меня были проблемы с кожей, то я принимала Энтеросгель, он помогает выводить токсины и вредные вещества, это классно работает и при проблемах с кожей и на диете.

Витамины могут поддерживать кожу, но точно не лечить. Надо идти к врачу дерматологу хорошему, акне успешно лечится при правильном диагнозе и препаратах.

Не знаю насколько у вас масштабно по прыщам. А у меня обычно в лютеинов фазу портится кожа от жирноватой пищи. Если совсем есть все подряд то организм просто зашлаковывается и это все отражается на состоянии кожи. И избыток соли и избыток сахара и молочных жиров вредно.
Поэтому для себя я выбираю кашу по утрам на воде овсянку или хлопья гречневые. Такой завтрак чистит шлаки, ода желудка и кожа выравнивается. Ну ещё добавлю соблюдать водно солевой баланс. Пересмотреть уходовые средства. А иногда просто отстать от себя. Если вам меньше 25 это вообще нормально что кожа жирнится. Ещё и от цикла зависит. В дни предменструальные у всех кожа выглядит усталой, склонной к акне. Это нормально для женщины не трите ее ничем пусть отдыхает. Ну и ещё добавлю коллаген и продукты богатые витамином е почитайте) если это не серьезные грибковые поражения у вас, то этого хватит.

это те же боты, которые утверждают , что земля круглая и вертится

Какая нафиг чистка печени.... Что за гребаное мракобесие

Откройте мед справочник. Вы же себя врачом позиционировали

Такая.

ЖКТ не справляется с токсинами. Все отражается на коже.

У печени порядка 500 функций в организме.

Нет, современная дерматология так не считает

Не существует никакой чистки печени. Не несите чушь

Не путайте какие то прыщи с акне

С паразитарных инвазий надо начинать.

Любые шелушения например это как правило оно самое.

Ретиноидами ничо Не лечат по факту!

А тупо истончают кожу...

Что аукнеццо в зрелом возрасте.

Надо начинать с печени, с антипаразитарки с лечения Всех отделов ЖКТ.

И верно написали выше
если там дева молодая лет 16-19 аффторка темы, то
прыщи это Норма ибо перестраивается гормональная система.

Существует.

И решает много проблем в организме.

Сошлитесь на мед исследования

Зачем?

Чтобы доказать ноунейму неучу, что Солнце таки светит?

Затем что исследований, подтверждающих вашу теорию не существует. Ни в одной медицинской научной литературе вы не найдёте никаких чисток печени

Ретиноиды не истончают кожу, а уменьшают размеры сальных желез и снижают кератинизацию, в следствие чего может казаться, что кожа истончилась, а на самом деле, она перестала "избыточно нарастать" ороговевшими клетками.
И даже в 16-19 лет имеет смысл пройти лечение ретиноидами, если тяжёлая степень акне и кожа рубцуется, чтобы хотя бы избежать рытвин.
Но в любом случае лучше всего обратиться к грамотному дерматологу.

Не знаю, может и может быть связано, но какие витамины нужны только врач вам скажет, анализы лучше сдать

а не одно и то же?

для начала надо обследовать истинную причину прыщей - кишечник. И если только в случае что с ним все в поряде, не завелось патогенов, паразитов, грибков, и бактериальный баланс в норме - вот только тогда чето там смотрят на кожу!

но в 99.99% случаев всегда всё в кишечнике, ибо жратва сегодня УБОГАЯ.

Нет, разные высыпания могут быть по разным причинам, при той же розацеа тоже бывают прыщи, но лечение будет совсем другим

Акне не из за проблем с кишечником, при нем могут усиливаться симптимы на фоне неправильного питания, но это будет лишь дополнительным триггером, а не основной причиной.
При акне правильное питание не поможет, может уменьшить проявления, но не сильно.
И конечно же нужно сначала обследоваться, чтобы понять, акне это или высыпания на фоне проблем с кишечником или гормонами.

Шта?

Ну найдите Антона Петрякова. Он бывшкиц алкоголик со стажем. Переводит сам свежие зарубежные мед исследования с pubmed и пишет книги о ЗОЖ.

Про анализы Как их правильно читать На самом деле и только про печень у него было пять (!) видео на Ютубе.

Хахаххаха ха..... Бывший алкоголик может быть для начала мед образование получит? Ты блин нашла на кого ссылаться

Вот вот снижает каротнищацию

Привет Вит А

Да Половине рвачей просто не должно существовать. Например те же трихологи откуда появились?))) а стало много химии вредной, луковицы тупо загибаются по пленкой Из нефти, физической работы нет у современного человека, значит кожа головы сама Не потеет и не очищается, луковицы не получают из крови питания... Вот и понадобилась придуманная профессия с микроскопом. Щеки дуют! Людей тупо на бабки по сто тыщ за курс "лечения" разводят!))))

Перхоть это тупо паразитозы!!!!

Точно также и с ЖКТ. Если знать как что работает. И есть Правильно приготовленную пищу то и ЖКТ будет идеальным.

У него образование совеццкий Политех в Ленинграде.

Это вам не современные заборостриттельный.

Он физик электронщик и сам бизнес построил по электросетям

Организм та же электросеть если вдуматься

Да да да да, зачем на врачи, есть же советские инженеры, которые бухали.... А че тогда советские врачи про чистки печени не писали? Их плохо учили при союзе?

А вам шашечки или таки ехать?!)))

Метод Семёновой например знаменитый антипаразитарные начинался с ее работы будучи советским технологом пищевого производства по рыбе и мясу. Она сама заболела и сама себя излечила.

Нет она сама придумала.
Потом написала кучу книжечек без всяких доказательств, такие как вы их купили, а Семенова получила кучу денежек.
У вас пруфы конечно, то технолог, то инженер бухарик.... Нафиг нам врачи, нафиг нам исследования, есть же технолог и бухарик

Ну да

И звезду Героя России получила за книжки которые в гос библиотеках безоплатно таки лежат На пользу людям.

Вы же в ентой теме тупо тролль. От вас лично пользы нуль целых нуль десятых.

Проверила. Никакую звезду героя России она не получала, и вообще является членом раен, а ран, то есть сообщества фриков от науки... О чем тут дальше говорить

витамины от прыщей не пила, хорошо помогают ночной крем и эмульсия с азелаиновой кислотой Серацин, обалденные, кожа очистилась меньше, чем за месяц

если на фоне прыщей ты станешь меньше есть сахара и прыщи ТУТ же начинают уходить - значит это кишечник.

А если не важно сколько сгущенки ты сожрал, сколько газировки выпил и приправил сверху свежими коврижками - прыщи так и остаются - значит чето тут другое

Так а что такого в нормализации кератинизации, была избыточной, стала нормальной, это же хорошо.
Системные ретиноиды все же не совсем витамин А, это его производное.
Перхоть это грибок, и он может опять же активизироваться при избыточном салоотделении. Есть такой момент при лечении ретиноидами, перхоть тоже уходит, потому как грибок не получает питания.
Трихологи тоже разные, кто бы лечил андрогенетическую алопецию, если не трихолог?
Да, и андогенетичекая алопеция, и акне это заболевания, обусловленные генетикой. Но в обоих случаях нужно комплексное обследование и у других специалистов в том числе.

Это и так понятно, если кожа полностью очистилась, тогда это не акне, а прыщи похожие на акне, диагноз ставит врач

Я думаю что это связано в целом с состоянием организма, если есть дефицит каких-то веществ то могут быть и проблемы с кожей и не только. Лучше пройти полный чекап чтобы выявить возможные проблемы

К дерматологу обратитесь, он вам подскажет нужны ли витамины или просто хорошее средство от акне порекомендует. У меня прыщи иногда бывают, врач посоветовал мне просто хороший раствор антибактериальный - Зеркалин. У него удобный формат, я не очень люблю мази, а раствор легко наносить и впитывается он почти сразу. Витамины я не принимала, но для профилактики пропивала курс пробиотиков

Ещё раз

Никакие они не шпециалисты

А выманиватели денежек у наивных людей

Ешьте 2морковки в день с льняным маслом и у вас будет Вит А в порядке. Он кстати и для глаз полезен.

Перхоть это Не всегда грибы.

Витамин А вроде помогает, но лучше просто так ничего не покупать, с врачом сначала обсудить

Какая же ты ид и от ина…