Какие витамины вы можете посоветовать для профилактики?

Для профилактики в тами С 1000mg в сутки и живущих в северных широтах витамин Д, но лучше пойти и сдать кровь на конкретные витамины

Made in USA

Никаких, от них жрать охота и толстеешь, потом кожа чешется, химия как никак. 🤢

Ц.

Пить тёплую воду и есть свинину - организм будет крепким и сытым, что поможет в борьбе с вирусами. Когда был коронавирус, все лежали и огребли кучу осложнений, а я ходила по 15 000 шагов в день и при этом говорила, в итоге без каких-либо лекарств отделалась потерей обоняния на 3 дня. И у знакомых, кто продолжал ходить на работу*, тоже всё прошло гладко, даже в 70 лет!

*прежде чем писать про безответственность тех, кто работал с симптомами, подумайте, благодаря кому у вас ни на день не отключали электричество, воду, отопление и интернет, в магазинах были продукты, ходил общественный транспорт и так далее. И да, не у всех работодателей была возможность изолировать своих работников от внешнего мира, как это сделали с критичным персоналом атомных электростанций. Также далеко не всегда можно заменить больного, потому что на данном конкретном оборудовании (зачастую 70х годов производства) умеет работать всего несколько человек, которые постоянно контактируют друг с другом и заболевают одновременно, после чего либо ходить на работу с симптомами, либо отключать отопление в мороз.

Витамин Д в первую очередь для иммунитета и вообще для всего в организме. Врач выписывал мне фортедетрим. И для иммунитета, и для самочувствия самый главный помощник. Состояние сейчас бодрое, не то что раньше

Для профилактики никаких нет.
По личному опыту. Витамин д очень сильно снизил заболеваемость простудными у меня и мужа. Сдали анализы, подняли до нормы. Круглогодично пьем профдозу поддерживающую норму.
Просто так пить профдозу бессмысленно, т.к если есть дефицит, она его не поднимет.
Д, и еще у меня герпес на губах перестал вылезать.

Цинк попейте для иммунитета, хелатный хороший от Vitamir. Также витамин Д проверьте, нет ли дефицита

К врачу обратитесь я осенью ходила думала, что действительно сезон болезней, не стоит к врачу идти. Но как герпес начал часто вылезать на губе, то уже пошла и не зря. Для иммунитета курс Лаеннека назначили.

Для повышения защитных свойств организма рекомендуется:
• Изменить образ жизни. Больше двигаться, заниматься спортом или гулять на свежем воздухе.
• Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение пагубно влияют на работу иммунной системы.
• Спокойно реагировать на различные ситуации. Стресс негативно влияет на иммунитет, поэтому важно стараться спокойнее относиться к стрессовым ситуациям.
• Сбалансированно питаться. В рационе должны присутствовать растительные и животные белки, клетчатка, растительные и животные жиры, сложные углеводы. Особое внимание стоит уделить чистой воде: её нужно пить не менее 1,5–2 литров в день.
• Принимать витаминно-минеральные комплексы, противовирусные препараты по типу Интерферон альфа 2 б с антиоксидантами. При выборе комплекса важно учитывать его сбалансированность и возраст потребителя. Перед приёмом любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом.
Важно помнить, что укрепление иммунитета нельзя проводить бесконтрольно, его следует не только повышать, но и корректировать в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Понять очень просто. Проследить как часто болеете. Я вот в прошлом году не вылезала из больничных. Потом врач посоветовал курсами пропивать пробиотики для укрепления иммунитета, потому что все идет от здоровья ЖКТ, вся иммунка! лучший эффект у меня от энтеролактис фибра, у них итальянское производство, качество супер. Действительно, у меня в разы снизились орви.

тоже интересно

Про энтеролактис фибра кто то писал, это реально так. Нам педиатр еще много лег назад выписывал, в итоге мы всей семье профилактически пьем периодически. Иммунитет поднимает, на мой взгляд, по крайне мере болеем реже.

Я тоже Лаеннек-терапию проходила, чтобы иммунитет поддержать. Месяца 4 назад было. До сих пор пока ни разу не болела и чувствую себя прекрасно.

На витамин Д проверьтесь. Я не так давно сдавала кровь, небольшой дефицит показал анализ. Сейчас курсами пропиваю эваларовский витамин Д3 форте, он в высокой дозировке (5000 ме)

Лично я принимаю Цитофлавин ПРО 2-3 раза в год. У него в составе коэнзим 10, янтарная кислота и рибофлавин. Эти компоненты хорошо помогают бороться с усталостью и стрессом + коэнзим 10 - этот витамин красоты и молодости. В этом баде очень хорошая дозировка - 60 мг. на 2 капсулы. Курс длится месяц, я как раз по 2 капсулы в день и принимаю. После курса чувствую бодрость, общее самочувствие как будто лучше становится, энергия появляется

Витамин Д и С пью всегда осенью от корал клаб, более не часто

Крепкий иммунитет – залог здоровья. Для этого необходимо полноценно питаться, вести здоровый образ жизни и принимать специальные витамины, мультивитамины кстати отлично для этого подходят. Я буду вторую осень принимать Vitime Classic ВМК , по всем параметрам меня этот комплекс устраивает, состав просто шикарен.

Кора муравьиного дерева. Это не витамины, но бад, причем хороший и эффективный (по крайней мере корал клаба точно, за другие не могу ручаться)

Бады чаще всего покупаю только в coral club. По цене вполне адекватно, да и по эффективности (особенно в период весны и осени для укрепления иммунитета) они одни из лучших на мой взгляд.

Советую обходить стороной секту корал клаба

Друзья, в продукции корал клаба я уверена на все 100%, так как год последний стала тут брать. Добавки и вправду более эффективные по сравнению с большинством других фирм

Два года как я стала членом клуба в корал клабе. До сих пор покупаю бад в разных местах, но скажу, что практически всегда корал клаб лучше

Господи, да нормальная компания. БАДы очень эффективные в корал клабе

Спасибо за совет, правда я положительного мнения о компании корал клуб уже много лет

проверить уровень витамина Д и железа. А сразу можно начинать принимать витамин С в высокой дозировке и я еще беру бузина иммунитет от эвалар, тоже в шипучках. Классная штука.