46 ближе к 47, как считала, "здоровая лошадь", активная, спорт. звоночки и даже звонки. Списывала на стресс и нагрузки, тк дети еще не совсем взрослые и только на мне.Да ,наблюдала и видела, что стал хуже сон, дальнозоркость появилась(с единицы), больше седины, лицо как-то не в лучшую сторону, суставы пошаливают на привычные нагрузки...ну а вишенкой цикл- с часового механизма сначала вдруг стал обильным и укоротился по кровотечению. был 27-28 дней по 5-6, стал сначала 3, предпоследний раз- мажущие больше недели. а в последний ближайший цикл вся мутота мало того что длилась дней 11, как на 16-17 день снова здорово, начало мазать. и вот понимаю чтонаступает ОНО, сижу очень злая, не ощущаю себя полубабушкой. в 18 тренировка, не хочу пропускать и не буду.

Ну всё, приехали, здравствуй, климакс - 443 ответа на форуме Woman.ru (6253743)

Гость

[2258744233]

28 апреля 2025, 08:57

#1

Приливов-отливов нет, решила пока наладить питание -белок и овощи, кальций. Физические нагрузки бросить не смогу ни за что, увеличу, плевать на все. и еще голодание раз в неделю введу.

Гость

[3327655462]

28 апреля 2025, 09:01

#2

Держи в курсе

Гость

[1058276466]

28 апреля 2025, 09:04

#3

При чем тут климакс то??!
У тебя и с силами или аистами, и прочими болезнями может нарушаться цикл. На УЗИ иди

Гость

[1058276466]

28 апреля 2025, 09:06

#4

С силами кистам и и тд

.

[1802218393]

28 апреля 2025, 09:13

#6

Очень рекомендую подумать о начале принятия ЗГТ если нет противопоказаний. Я уже больше года не ней и только положительный опыт - начиная от вернувшейся энергии, до сна и общего состояния здоровья. Ушли все признаки переменопаузы от подавленного состояния, слабости, частных общих недомоганий, болей в суставах и спазмах спины, тренироваться стало намного легче

Гость

[294375723]

28 апреля 2025, 09:16

#7

В 65 начинается , проверь на узи яйцеки

Delta bravo

Знаток жизни

[403247505]

28 апреля 2025, 09:17

#8

Сходите к гинекологу, это не климакс у вас.

Гость

[2258744233]

28 апреля 2025, 09:21

#9

Гость

При чем тут климакс то??!
У тебя и с силами или аистами, и прочими болезнями может нарушаться цикл. На УЗИ иди

конечно пойду, резерв еще бы узнать и все такое.но смогу выбраться к врачам к середине мая в лучшем случае. понимаю, все что угодно может быть. но думаю, что именно он слишком много"всего вместе". так рано совсем не ждала, годков через 10, еще понимаю...

Гость

[2258744233]

28 апреля 2025, 09:22

#10

Delta bravo

Сходите к гинекологу, это не климакс у вас.

вкупе похоже на пременопаузу

Гость

[2258744233]

28 апреля 2025, 09:23

#11

Delta bravo

Сходите к гинекологу, это не климакс у вас.

пойду разумеется, гадать нет смысла. но уж слишком явные признаки, не просто какой-то сбой цикла. не хоттела замечать очевидного видимо

Непсихолог

[3875765067]

28 апреля 2025, 09:27

#12

Гость

Приливов-отливов нет, решила пока наладить питание -белок и овощи, кальций. Физические нагрузки бросить не смогу ни за что, увеличу, плевать на все. и еще голодание раз в неделю введу.

Насчёт нагрузок аккуратнее, введите растяжки

Кальций в природной форме лучше, а в таблетках вреден сердцу...

Лучше посетить эндокринолога своего и найдите нутрициолога, сдайте анализы на дефициты.

Больше треней - больше дефицитов, увы. Треней должно быть не больше, а они должны быть под ваши задачи и более эффективными.

Непсихолог

[3875765067]

28 апреля 2025, 09:28

#13

.

Очень рекомендую подумать о начале принятия ЗГТ если нет противопоказаний. Я уже больше года не ней и только положительный опыт - начиная от вернувшейся энергии, до сна и общего состояния здоровья. Ушли все признаки переменопаузы от подавленного состояния, слабости, частных общих недомоганий, болей в суставах и спазмах спины, тренироваться стало намного легче

Ну да

А потом не дай бог онко .... Нафиг!

Непсихолог

[3875765067]

28 апреля 2025, 09:29

#14

Гость

В 65 начинается , проверь на узи яйцеки

Сейчас ранний климакс из-за гормонального мяса

Девочки в 11 лет уже беременеют, а климакс зарегистрированы случаи и в 28 лет!!!

Гость

[2258744233]

28 апреля 2025, 09:32

#15

тренировки по силе, перезрузок нет. выдерживаю+ очень много активности -вел везде, прогулки, игры. Внешне комплекции более молодые завидуют, мужчины удивляются. а тут такая ***

Гость

[2079437313]

28 апреля 2025, 09:32

#16

Автор, можете загуглить, но эстрогены(женские половые гормоны), вырабатывается в том числе с помощью жира. Это топливо для эстрогенов. Конечно, важно следить, чтоб не было прям сильно лишнего веса, физические упражнения тоже не лишние, но изматывать себя тоже не надо. Яичники могут преждевременно "устать".

Гость

[2258744233]

28 апреля 2025, 09:33

#17

Непсихолог

Сейчас ранний климакс из-за гормонального мяса

Девочки в 11 лет уже беременеют, а климакс зарегистрированы случаи и в 28 лет!!!

пременопауза, но все равно неприятно

Гость

[2258744233]

28 апреля 2025, 09:34

#18

Гость

Автор, можете загуглить, но эстрогены(женские половые гормоны), вырабатывается в том числе с помощью жира. Это топливо для эстрогенов. Конечно, важно следить, чтоб не было прям сильно лишнего веса, физические упражнения тоже не лишние, но изматывать себя тоже не надо. Яичники могут преждевременно "устать".

не высушеная, жира хватает

Непсихолог

[3875765067]

28 апреля 2025, 09:38

#19

Гость

тренировки по силе, перезрузок нет. выдерживаю+ очень много активности -вел везде, прогулки, игры. Внешне комплекции более молодые завидуют, мужчины удивляются. а тут такая ***

Ну и что? Гормоны важнее...

Гурченко тоже была тонкая и звонкая, а померла...

Аккуратнее с нагрузками, введите растяжки

В йоге есть несколько поз которые влияют на гормональные органы навскидку поза Березка и Рыба.

Водоросли для щитовидки наразвес
Кунжут белый и черный наразвес
Чай клевер ооо травы Кавказа на заказ травники по почте отправляют

Моя вся ГМО но там много эстрогена то есть сыр тофу... Это надо обсуждать в подробностях сначала с эндокринологом, потом с нутрициологии, кто в теме.

А пременопауза может длиться и лет 10 если не 15...

Смазки изучите

Молоко и мясо Не магазинное поищите, в молоке Вит Д и эстроген природный... Топленое масло аюрведичесуое гхи тоже полезно для всего. Желатин с апельсинами для суставов.

Непсихолог

[3875765067]

28 апреля 2025, 09:39

#20

Гость

тренировки по силе, перезрузок нет. выдерживаю+ очень много активности -вел везде, прогулки, игры. Внешне комплекции более молодые завидуют, мужчины удивляются. а тут такая ***

Силовые мужские тренировки влияют на гормоны.

Гость

[2258744233]

28 апреля 2025, 09:39

#21

да, еще такая проблема как простите небольшое недержание.. иногда при чихе. жуть, в общем. конечно это он- зрение, суставы,недержание, аппетит повысился и живот сложнее убирать, нарушение сна, периодами апатия....тут не отвертишься, все говорит само за себя

Непсихолог

[3875765067]

28 апреля 2025, 09:40

#22

И кофе

Увы с ним Очень аккуратно тоже, в идеале отказаться

Кофе вымывает йод, кальций и воду из клеток и витамин С.

Гость

[2258744233]

28 апреля 2025, 09:43

#23

Непсихолог

Силовые мужские тренировки влияют на гормоны.

не такие уж у меня силовые, в меру, не упахиваюсь. регулярно, чередование с кардио. и не на износ, а в целом лучше по общему состоянию, в тонусе как бы, и с хорошим корсетом . бодрая, красивая, и это вот

Гость

[2583836205]

28 апреля 2025, 09:45

#24

Дальнозоркость у Вас во сколько лет появилась? Мне 43 почти, ощущаю расплывчатость зрения вблизи

.

[1802218393]

28 апреля 2025, 09:50

#25

Непсихолог

Ну да

А потом не дай бог онко .... Нафиг!

Онко сплошь и рядом бывает у женщин никогда не принимающих ни ЗГТ, ни ОК
плюс остеопороз, который не редко бывает причиной переломов в старости, особенно ужасных таких как переломы шейки бедра. При принятии ЗГТ не только улучшается качество жизни, но и риски перелома костей снижается на 30-50-%, снижается риск рака кишечника на 20-30% (который очень сложно диагностировать)
На западе большинство женщин принимать ЗГТ и живут до 80 и выше про чем живут качественно. Но это личный выбор каждого, не время ЗГТ показана, есть противопоказания для некоторых категорий.

Гость

[2258744233]

28 апреля 2025, 09:52

#26

.

Онко сплошь и рядом бывает у женщин никогда не принимающих ни ЗГТ, ни ОК
плюс остеопороз, который не редко бывает причиной переломов в старости, особенно ужасных таких как переломы шейки бедра. При принятии ЗГТ не только улучшается качество жизни, но и риски перелома костей снижается на 30-50-%, снижается риск рака кишечника на 20-30% (который очень сложно диагностировать)
На западе большинство женщин принимать ЗГТ и живут до 80 и выше про чем живут качественно. Но это личный выбор каждого, не время ЗГТ показана, есть противопоказания для некоторых категорий.

это я конечно держу в уме, надо обследования пройти, если противо не будет,возможно использую

Гость

[2258744233]

28 апреля 2025, 09:54

#27

Гость

Дальнозоркость у Вас во сколько лет появилась? Мне 43 почти, ощущаю расплывчатость зрения вблизи

примерно с 45, сначала с утра и вечером расплывчатость, потом и днем. грешила на комп(ну и его влияние нельзя отрицать)

Гость

[661691904]

28 апреля 2025, 09:56

#28

Бабий век короток

Гость

[2258744233]

28 апреля 2025, 09:57

#29

Гость

Бабий век короток

только будто вчера планировала беременности..

Непсихолог

[3875765067]

28 апреля 2025, 09:58

#30

Гость

Автор, можете загуглить, но эстрогены(женские половые гормоны), вырабатывается в том числе с помощью жира. Это топливо для эстрогенов. Конечно, важно следить, чтоб не было прям сильно лишнего веса, физические упражнения тоже не лишние, но изматывать себя тоже не надо. Яичники могут преждевременно "устать".

Вооооот!)))

Про сало забыла написать, но его пожилым прям назначают врачи.

Непсихолог

[3875765067]

28 апреля 2025, 10:01

#31

Гость

пременопауза, но все равно неприятно

А что именно неприятно?

Вы рожать собрались? И есть от кого?))) у вас на руках Уже есть дети... Они правда-правла получают от вас всю любовь и ласку? И когда если вам некогда, у вас велосипеды и тренировки условно по два раза в день и поиск мужчин?!!

Задумайтесь!

Вы скачете козочкой как в 20лет, ИТС как гриццо окей, но... Это ли действительно важно в жизни если смотреть в долгую на длинную дистанцию?

Наподумать).

Непсихолог

[3875765067]

28 апреля 2025, 10:03

#33

Гость

да, еще такая проблема как простите небольшое недержание.. иногда при чихе. жуть, в общем. конечно это он- зрение, суставы,недержание, аппетит повысился и живот сложнее убирать, нарушение сна, периодами апатия....тут не отвертишься, все говорит само за себя

О, а вот недержание это связки

Вы сорри не то тренируете!

Ищите даосские Ж практики на растяжки и подтяжку мышц тазового дня, можно накачать себе очень сильные мышцы, секс улучшится!

Непсихолог

[3875765067]

28 апреля 2025, 10:04

#34

.

Онко сплошь и рядом бывает у женщин никогда не принимающих ни ЗГТ, ни ОК
плюс остеопороз, который не редко бывает причиной переломов в старости, особенно ужасных таких как переломы шейки бедра. При принятии ЗГТ не только улучшается качество жизни, но и риски перелома костей снижается на 30-50-%, снижается риск рака кишечника на 20-30% (который очень сложно диагностировать)
На западе большинство женщин принимать ЗГТ и живут до 80 и выше про чем живут качественно. Но это личный выбор каждого, не время ЗГТ показана, есть противопоказания для некоторых категорий.

А причем тут вапще Запад?!!!

Там другие химикаты для выращивания продуктов, другие законы и другие продукты!

Качество лекарств тоже Другое.

Непсихолог

[3875765067]

28 апреля 2025, 10:06

#35

Гость

примерно с 45, сначала с утра и вечером расплывчатость, потом и днем. грешила на комп(ну и его влияние нельзя отрицать)

Вит С влияет на сосуды периферические

Привет кофе

Ну и техношея

Для компов есть программки типа f.lux регулирует яркость и интенсивность синего экрана, он сильно влияет на сон Кстати тоже, вредит мелатонину.

Если на ночь отключать вай-фай гораздо лучше спится.

Непсихолог

[3875765067]

28 апреля 2025, 10:07

#36

Гость

Бабий век короток

А у М часто и не стоит после 35...)))))

Гость

[2258744233]

28 апреля 2025, 10:11

#37

Непсихолог

А что именно неприятно?

Вы рожать собрались? И есть от кого?))) у вас на руках Уже есть дети... Они правда-правла получают от вас всю любовь и ласку? И когда если вам некогда, у вас велосипеды и тренировки условно по два раза в день и поиск мужчин?!!

Задумайтесь!

Вы скачете козочкой как в 20лет, ИТС как гриццо окей, но... Это ли действительно важно в жизни если смотреть в долгую на длинную дистанцию?

Наподумать).

так вместе скачем, соблюдаю баланс. велосипед потому что нет машины, опять же для детей- на рынок за ягодами, хозмаг за лампочками, в магазин за продуктами, время же экономится. волка ноги кормят. а в парк или лес выезжаем вместе.

Delta bravo

Знаток жизни

[403247505]

28 апреля 2025, 10:13

#38

Гость

вкупе похоже на пременопаузу

И тем не менее это не она, у вас сбой цикла. Сходите в платную клинику, будет быстрее

Гость

[2258744233]

28 апреля 2025, 10:13

#40

Непсихолог

А что именно неприятно?

Вы рожать собрались? И есть от кого?))) у вас на руках Уже есть дети... Они правда-правла получают от вас всю любовь и ласку? И когда если вам некогда, у вас велосипеды и тренировки условно по два раза в день и поиск мужчин?!!

Задумайтесь!

Вы скачете козочкой как в 20лет, ИТС как гриццо окей, но... Это ли действительно важно в жизни если смотреть в долгую на длинную дистанцию?

Наподумать).

И дело не в новых детях, а в фертильности, это = здоровье и молодость, всегда понимала, поэтому практически Бога благодарила за наличие цикла, регулярного)

Гость

[2258744233]

28 апреля 2025, 10:14

#41

Delta bravo

И тем не менее это не она, у вас сбой цикла. Сходите в платную клинику, будет быстрее

почему так думаете? слишком рано?

Гость

[1117601303]

28 апреля 2025, 10:16

#42

Delta bravo

И тем не менее это не она, у вас сбой цикла. Сходите в платную клинику, будет быстрее

А почему вы думаете, что это сбой цикла? По каким признакам определили?

Непсихолог

[3875765067]

28 апреля 2025, 10:19

#43

Delta bravo

И тем не менее это не она, у вас сбой цикла. Сходите в платную клинику, будет быстрее

Без разницы побежит авторка платно на две недели раньше или на две недели позже...

Это природный процесс.

Гость

[2258744233]

28 апреля 2025, 10:21

#44

Delta bravo

И тем не менее это не она, у вас сбой цикла. Сходите в платную клинику, будет быстрее

понимаете, сбоев почти никогда в жизни не было. один раз помню, аж в 16 лет, решила бегом заняться и случился какой-то короткий цикл, тоже день 16 или 17 снова м. и всё. беременности, роды, цикл как часы. даже в период стрессов и сложных ситуаций. сейчас стресс есть. "хронический" затяжной, связано со здоровьем родителей и это самое тяжелое. но пока выдыхаем, а все равно внутри трудно на сердце. точит понемногу....

Непсихолог

[3875765067]

28 апреля 2025, 10:22

#45

Гость

И дело не в новых детях, а в фертильности, это = здоровье и молодость, всегда понимала, поэтому практически Бога благодарила за наличие цикла, регулярного)

Дык о том и вопрос мой, нету вечной молодости.

Жизненный пример Гурченко более чем поучительный. Хотя и талант и трудолюбие, а внук наркоман, умер от передозировки, дочка отрезанный ломоть, контры и суды с нею... Зато в гробу краше всех Люся была! Вы ТАК хотите?

А как коза скакала. И что в итоге?!!!

Принимайте Природу и зрелость. Это как сезон года. Да, уже сляуость и листики падают. Надо нежнее к себе.

.

[1802218393]

28 апреля 2025, 10:22

#46

Гость

примерно с 45, сначала с утра и вечером расплывчатость, потом и днем. грешила на комп(ну и его влияние нельзя отрицать)

Это оно 100%, еще может быть головокружение на ровном месте, сильная забывчивость, проблема с концентрацией внимания, хроническая усталость, спазмы мышц, приводящие к проблеме со спиной и многое другой. У меня когда все резко ушло на ЗГТ поняла что все это было от падения эстрогена.

Непсихолог

[3875765067]

28 апреля 2025, 10:23

#47

Гость

И дело не в новых детях, а в фертильности, это = здоровье и молодость, всегда понимала, поэтому практически Бога благодарила за наличие цикла, регулярного)

Фертильность нужна для Новых детей.

А вам разве ещё нужны новые дети? Вы этих то ещё поднять стараетесь.

Всему свое время. У вас ещё внуки впереди!

Непсихолог

[3875765067]

28 апреля 2025, 10:24

#48

Гость

почему так думаете? слишком рано?

Нет, не рано, в самый раз.

Климакс в 55, за десять лет до него пременопауза. А вам 47?

И то под задержались даже на три года.

Непсихолог

[3875765067]

28 апреля 2025, 10:24

#49

Гость

А почему вы думаете, что это сбой цикла? По каким признакам определили?

С потолка определили))))

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

.

[1802218393]

28 апреля 2025, 10:25

#50

Непсихолог

Дык о том и вопрос мой, нету вечной молодости.

Жизненный пример Гурченко более чем поучительный. Хотя и талант и трудолюбие, а внук наркоман, умер от передозировки, дочка отрезанный ломоть, контры и суды с нею... Зато в гробу краше всех Люся была! Вы ТАК хотите?

А как коза скакала. И что в итоге?!!!

Принимайте Природу и зрелость. Это как сезон года. Да, уже сляуость и листики падают. Надо нежнее к себе.

Не если вы в 46-47 уже готовы в больную старуху превращаться, то многие женщины хотят еще жить активной жизнью - работать и детей растить (у многих из нас еще несовершеннолетние дети) , карьеру строить. Это вопрос качества жизни в первую очередь, а не красоты и внешнего вида (это уже побочка гормональной терапии). Так что хорошо, когда у современных женщин есть выбор.

.

[1802218393]

28 апреля 2025, 10:30

#51

Непсихолог

А причем тут вапще Запад?!!!

Там другие химикаты для выращивания продуктов, другие законы и другие продукты!

Качество лекарств тоже Другое.

То есть риск онко не от ЗГТ, а от продуктов, химикатов и законов? Ну хорошо, что разобрались 😀

.

[1802218393]

28 апреля 2025, 10:38

#52

Delta bravo

Сходите к гинекологу, это не климакс у вас.

Автор описала часто встречаемые признаки переменопаузы.

Гость

[1795178540]

28 апреля 2025, 10:39

#53

Непсихолог

Дык о том и вопрос мой, нету вечной молодости.

Жизненный пример Гурченко более чем поучительный. Хотя и талант и трудолюбие, а внук наркоман, умер от передозировки, дочка отрезанный ломоть, контры и суды с нею... Зато в гробу краше всех Люся была! Вы ТАК хотите?

А как коза скакала. И что в итоге?!!!

Принимайте Природу и зрелость. Это как сезон года. Да, уже сляуость и листики падают. Надо нежнее к себе.

Я автор. Гурченко- крайне неудачный пример. Какое там здовье может быть? пластика на пластике, наркозы, актерская жизнь со всеми вытекающими. То что она там что-то поддерживала, свою природную тонкость и талию-хмм вообще ни о чем(да и чем операциями порой). хорошо до 70 протянула, никогда на Гурченко не ставила....даже и не подумала б

Ну всё, приехали, здравствуй, климакс

Мудрость форума: Женское здоровье