Мудрость форума: Женское здоровье
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Ранний климакс3 105 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 804 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 326 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Цистит просто достал...108 403 ответа
56 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Йогу попробуй.
Гость
Это что работа президентом?
Если ты хочешь одну волшебную таблетку, то ее нет.
Гость
Смотрим Спартак Стенли Кубрика, выбиваем из себя убожество.
Гость
Попробуйте эхинацею, витамин с, так витамины пропить , омегу, я бы магний посоветовала еще от стрессов, для спокойствия
Гость
. Яблоки,,киви, ягоды разные .
В киви очень много витамин
Яблоки именно летом и осенью есть надо Зимой в них не сохраняются Витамины
В киви очень много витамин
Яблоки именно летом и осенью есть надо Зимой в них не сохраняются Витамины
Гость
Все ваши болезни это совпадения. Сейчас все болеют орви. А цистит это банально в общественном туалете можно подцепить. Главное его пролечивать сразу . Иначе через месяц вероятно опять вернется.
Гость
Нормальный иммунитет, у всех были ангины и молочница
Голубой сыр
У меня знакомая каждый год делает прививки от простудных заболеваний, я не делала ни разу, но у нее плохой иммунитет и если она не сделает, то будет сильно болеть и сидеть на больничных. Иммунитет зависит от питания, спорта и от стресса тоже, поэтому для начала пропить что-то успокоительное и перестать переживать, поддержать питанием, по выздоровлению начать какой-то комплекс упражнений, я еще пью постоянно астаксантин — один из самых мощных природных антиоксидантов. Вчера дала дочери и поила весь день чаем из брусники, имбиря и мяты. Сегодня она поехала на работу, стало лучше. Я тоже могу раз в 3 года простуду подхватить, но обычно пара дней и все.
Тарелочница 🍫🍑🍓🍋🥐🦐
Чеснок . На время исключить сахар , глютен и молочку кроме сливок, масла и кефира . На ночь успокоительный чай что бы сон был бы глубокий и здоровый. Хотя бы один день провести голодание или хотя бы разгрузочный день .
Гость
Малыш попей д 2000 , с 900, и 🫦комплексы витаминов
Подруга Декстера
Автор, прежде всего успокоиться и прекратить переживать - как говорила моя бабуля, была бы шея, а ярмо всегда найдется.
Если все еще нервничание из-за произошедшего - пропить что-то для успокоения, поднятия настроения, я зверобой люблю в таблетках, дозировка не менее 400 мг. Эффект наступает уже через неделю.
А для иммунитета - витамины Д и С. Можно даже сходить к врачу, объяснить ситуацию, попросить направление проколоть что-то для поднятия иммунитета.
Если все еще нервничание из-за произошедшего - пропить что-то для успокоения, поднятия настроения, я зверобой люблю в таблетках, дозировка не менее 400 мг. Эффект наступает уже через неделю.
А для иммунитета - витамины Д и С. Можно даже сходить к врачу, объяснить ситуацию, попросить направление проколоть что-то для поднятия иммунитета.
Автор, прежде всего успокоиться и прекратить переживать - как говорила моя бабуля, была бы шея, а ярмо всегда найдется.
Если все еще нервничание из-за произошедшего - пропить что-то для успокоения, поднятия настроения, я зверобой люблю в таблетках, дозировка не менее 400 мг. Эффект наступает уже через неделю.
А для иммунитета - витамины Д и С. Можно даже сходить к врачу, объяснить ситуацию, попросить направление проколоть что-то для поднятия иммунитета.
Если все еще нервничание из-за произошедшего - пропить что-то для успокоения, поднятия настроения, я зверобой люблю в таблетках, дозировка не менее 400 мг. Эффект наступает уже через неделю.
А для иммунитета - витамины Д и С. Можно даже сходить к врачу, объяснить ситуацию, попросить направление проколоть что-то для поднятия иммунитета.
Конечно, переживаю, головой я еще на старой работе. Не отпустила.
Подруга Декстера
Не надо так переживать - работа должна нравиться, а любить ее не надо, чтобы потом при расставании не застревать в этом.
Ваш работодатель наглядно показал, что для них вы не являетесь ценным активом. Поэтому не надо по нему страдать, как по бывшему парню, ищите плюсы на новой работе, не варитесь в этом «да как они могли», иначе доведете себя до ручки.
Ваш работодатель наглядно показал, что для них вы не являетесь ценным активом. Поэтому не надо по нему страдать, как по бывшему парню, ищите плюсы на новой работе, не варитесь в этом «да как они могли», иначе доведете себя до ручки.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 920 -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
Здравствуйте, я проходила программу концепции здоровья и иммунитет стал лучше, у меня была вечная усталость по утрам и часто простужалась, сейчас этого вовсе нет! У моей знакомой тоже были проблемы со здоровьем, у нее э с детства пятна на теле, стала проходить программу и они сразу же стали становиться бледнее, очень советую! Могу Вам написать и рассказать подробнее!
Вера
Да, стресс негативно влияет на иммунную систему, это всем известно. Мне практики релаксации помогли снизить уровень стресса, а чтобы быстрее и эффективнее повысить иммунитет, я принимала раствор Имунорикс по совету своего терапевта. Результатом довольна.
Арсения Секова
Для повышения защитных свойств организма рекомендуется:
• Изменить образ жизни. Больше двигаться, заниматься спортом или гулять на свежем воздухе.
• Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение пагубно влияют на работу иммунной системы.
• Спокойно реагировать на различные ситуации. Стресс негативно влияет на иммунитет, поэтому важно стараться спокойнее относиться к стрессовым ситуациям.
• Сбалансированно питаться. В рационе должны присутствовать растительные и животные белки, клетчатка, растительные и животные жиры, сложные углеводы. Особое внимание стоит уделить чистой воде: её нужно пить не менее 1,5–2 литров в день.
• Принимать витаминно-минеральные комплексы, противовирусные препараты по типу Интерферон альфа 2 б с антиоксидантами. При выборе комплекса важно учитывать его сбалансированность и возраст потребителя. Перед приёмом любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом.
• Изменить образ жизни. Больше двигаться, заниматься спортом или гулять на свежем воздухе.
• Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение пагубно влияют на работу иммунной системы.
• Спокойно реагировать на различные ситуации. Стресс негативно влияет на иммунитет, поэтому важно стараться спокойнее относиться к стрессовым ситуациям.
• Сбалансированно питаться. В рационе должны присутствовать растительные и животные белки, клетчатка, растительные и животные жиры, сложные углеводы. Особое внимание стоит уделить чистой воде: её нужно пить не менее 1,5–2 литров в день.
• Принимать витаминно-минеральные комплексы, противовирусные препараты по типу Интерферон альфа 2 б с антиоксидантами. При выборе комплекса важно учитывать его сбалансированность и возраст потребителя. Перед приёмом любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом.
Инна
попейте витамины, больше бывайте на свежем воздухе, а чтобы молочницы не было, там тоже нужно поднимать иммунитет. Я молочницу Флюкостатом вылечила, а для поднятия местного иммунитета ставила свечи Суперлимф сперва 10 дней, а через месяц еще раз курс прошла для профилактики. После этого про молочницу ни разу не вспоминала, по мазку все спокойно
Куркумин попринимайте, он хорошо повышает иммунитет, это природный антибиотик. И похоже, что все ваши болезни "вылезли" по причине стресса. Попринимайте Триптофан эвалара. Я его как-то принимала, когда была на грани депрессии. С ним жизнь наладилась, апатия, тревога ушли. Настроение появилось.
Тася
у меня затяжной был стресс, всё валилось из рук. попробуйте пропить стресслюкс. в составе натуральные компоненты, заметила, что засыпать стала быстрее, плюс в составе витамин В!
Куркумин попринимайте, он хорошо повышает иммунитет, это природный антибиотик. И похоже, что все ваши болезни "вылезли" по причине стресса. Попринимайте Триптофан эвалара. Я его как-то принимала, когда была на грани депрессии. С ним жизнь наладилась, апатия, тревога ушли. Настроение появилось.
Спасибо
попейте витамины, больше бывайте на свежем воздухе, а чтобы молочницы не было, там тоже нужно поднимать иммунитет. Я молочницу Флюкостатом вылечила, а для поднятия местного иммунитета ставила свечи Суперлимф сперва 10 дней, а через месяц еще раз курс прошла для профилактики. После этого про молочницу ни разу не вспоминала, по мазку все спокойно
Спасибо
Для повышения защитных свойств организма рекомендуется:
• Изменить образ жизни. Больше двигаться, заниматься спортом или гулять на свежем воздухе.
• Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение пагубно влияют на работу иммунной системы.
• Спокойно реагировать на различные ситуации. Стресс негативно влияет на иммунитет, поэтому важно стараться спокойнее относиться к стрессовым ситуациям.
• Сбалансированно питаться. В рационе должны присутствовать растительные и животные белки, клетчатка, растительные и животные жиры, сложные углеводы. Особое внимание стоит уделить чистой воде: её нужно пить не менее 1,5–2 литров в день.
• Принимать витаминно-минеральные комплексы, противовирусные препараты по типу Интерферон альфа 2 б с антиоксидантами. При выборе комплекса важно учитывать его сбалансированность и возраст потребителя. Перед приёмом любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом.
• Изменить образ жизни. Больше двигаться, заниматься спортом или гулять на свежем воздухе.
• Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение пагубно влияют на работу иммунной системы.
• Спокойно реагировать на различные ситуации. Стресс негативно влияет на иммунитет, поэтому важно стараться спокойнее относиться к стрессовым ситуациям.
• Сбалансированно питаться. В рационе должны присутствовать растительные и животные белки, клетчатка, растительные и животные жиры, сложные углеводы. Особое внимание стоит уделить чистой воде: её нужно пить не менее 1,5–2 литров в день.
• Принимать витаминно-минеральные комплексы, противовирусные препараты по типу Интерферон альфа 2 б с антиоксидантами. При выборе комплекса важно учитывать его сбалансированность и возраст потребителя. Перед приёмом любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом.
Спасибо
Вероника
В первую очередь я бы посоветовала вам обратиться к хорошему психологу. Параллельно проверить уровень ферритина и витамина Д. У меня была депрессия, сдавала кровь на дефициты, витамин Д был 15. Тоже постоянно болела, все одно к одному, как говорится. Врач назначала фортедетрим на постоянной основе, сначала дефицит закрывала, сейчас по 4000 ме пью.
В первую очередь я бы посоветовала вам обратиться к хорошему психологу. Параллельно проверить уровень ферритина и витамина Д. У меня была депрессия, сдавала кровь на дефициты, витамин Д был 15. Тоже постоянно болела, все одно к одному, как говорится. Врач назначала фортедетрим на постоянной основе, сначала дефицит закрывала, сейчас по 4000 ме пью.
Спасибо
Эвелина
В больших мегаполисах иы постоянно находишься под воздействием стресса, неблагоприятной экологии, частых инфекций. Поэтому актуальность таких препаратов, как Имунорикс, высока. Этот раствор поддерживает меня, защищает от вирусов и дает возможность работать на 100 процентов)
Гость
Галавит по инструкции.
Ликопид по схеме в инструкции 10дней по 1 таб, 20 дней отдых, так 3 подхода.
Галавит после болезни хорошо восстанавливает, ликопид иммунитет поднимает. Все продается в аптеке без рецепта, все работает. Пробовала на себе и на ребенке.
Ликопид по схеме в инструкции 10дней по 1 таб, 20 дней отдых, так 3 подхода.
Галавит после болезни хорошо восстанавливает, ликопид иммунитет поднимает. Все продается в аптеке без рецепта, все работает. Пробовала на себе и на ребенке.
Гость
Галавит по инструкции.
Ликопид по схеме в инструкции 10дней по 1 таб, 20 дней отдых, так 3 подхода.
Галавит после болезни хорошо восстанавливает, ликопид иммунитет поднимает. Все продается в аптеке без рецепта, все работает. Пробовала на себе и на ребенке.
Ликопид по схеме в инструкции 10дней по 1 таб, 20 дней отдых, так 3 подхода.
Галавит после болезни хорошо восстанавливает, ликопид иммунитет поднимает. Все продается в аптеке без рецепта, все работает. Пробовала на себе и на ребенке.
Галавит таблетки (не свечи, не иньекции)
Я последнее время для поднятия иммунитета принимаю Циклоферон. Он вообще очень универсальный, его можно использовать и для профилактики, и для лечения.
Ксюша
Есть препарат Имунорикс называется. Его и взрослым и детям можно. Его прям заранее пьете перед сезоном простуд и иммунитет сам справляется с вирусами и бактериями.
Стресс и иммунитет тесно связаны, и ваше состояние — яркий пример того, как эмоциональное напряжение может подорвать защитные силы организма. Вот комплексный план восстановления:
Немедленные меры:
* Консультация с терапевтом для назначения необходимого лечения
* Сдача анализов (общий анализ крови, иммунограмма)
* Приём прописанных врачом препаратов
Медикаментозная поддержка:
* Только по назначению врача! Могут быть рекомендованы:
* Иммуномодуляторы
* Витаминно-минеральные комплексы
* Пробиотики для восстановления микрофлоры
Образ жизни:
* Нормализация режима сна (не менее 7-8 часов)
* Регулярные прогулки на свежем воздухе
* Умеренные физические нагрузки (йога, плавание, ходьба)
* Отказ от вредных привычек
Питание:
* Увеличение потребления овощей и фруктов
* Включение в рацион продуктов, богатых белком
* Ограничение сахара и переработанных продуктов
* Достаточное потребление воды
Психологическая поддержка:
* Работа со стрессом через:
* Медитацию
* Дыхательные практики
* Хобби и увлечения
* Общение с близкими
* При необходимости — консультация психолога
Дополнительные рекомендации:
* Регулярный контроль состояния здоровья
* Своевременное лечение возникающих заболеваний
* Создание комфортной эмоциональной среды
* Планирование дня и постановка достижимых целей
Помните, что восстановление иммунитета — это процесс, требующий времени и комплексного подхода. Не занимайтесь самолечением, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приёма любых препаратов.
Немедленные меры:
* Консультация с терапевтом для назначения необходимого лечения
* Сдача анализов (общий анализ крови, иммунограмма)
* Приём прописанных врачом препаратов
Медикаментозная поддержка:
* Только по назначению врача! Могут быть рекомендованы:
* Иммуномодуляторы
* Витаминно-минеральные комплексы
* Пробиотики для восстановления микрофлоры
Образ жизни:
* Нормализация режима сна (не менее 7-8 часов)
* Регулярные прогулки на свежем воздухе
* Умеренные физические нагрузки (йога, плавание, ходьба)
* Отказ от вредных привычек
Питание:
* Увеличение потребления овощей и фруктов
* Включение в рацион продуктов, богатых белком
* Ограничение сахара и переработанных продуктов
* Достаточное потребление воды
Психологическая поддержка:
* Работа со стрессом через:
* Медитацию
* Дыхательные практики
* Хобби и увлечения
* Общение с близкими
* При необходимости — консультация психолога
Дополнительные рекомендации:
* Регулярный контроль состояния здоровья
* Своевременное лечение возникающих заболеваний
* Создание комфортной эмоциональной среды
* Планирование дня и постановка достижимых целей
Помните, что восстановление иммунитета — это процесс, требующий времени и комплексного подхода. Не занимайтесь самолечением, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приёма любых препаратов.
Стресс и иммунитет тесно связаны, и ваше состояние — яркий пример того, как эмоциональное напряжение может подорвать защитные силы организма. Вот комплексный план восстановления:
Немедленные меры:
* Консультация с терапевтом для назначения необходимого лечения
* Сдача анализов (общий анализ крови, иммунограмма)
* Приём прописанных врачом препаратов
Медикаментозная поддержка:
* Только по назначению врача! Могут быть рекомендованы:
* Иммуномодуляторы
* Витаминно-минеральные комплексы
* Пробиотики для восстановления микрофлоры
Образ жизни:
* Нормализация режима сна (не менее 7-8 часов)
* Регулярные прогулки на свежем воздухе
* Умеренные физические нагрузки (йога, плавание, ходьба)
* Отказ от вредных привычек
Питание:
* Увеличение потребления овощей и фруктов
* Включение в рацион продуктов, богатых белком
* Ограничение сахара и переработанных продуктов
* Достаточное потребление воды
Психологическая поддержка:
* Работа со стрессом через:
* Медитацию
* Дыхательные практики
* Хобби и увлечения
* Общение с близкими
* При необходимости — консультация психолога
Дополнительные рекомендации:
* Регулярный контроль состояния здоровья
* Своевременное лечение возникающих заболеваний
* Создание комфортной эмоциональной среды
* Планирование дня и постановка достижимых целей
Помните, что восстановление иммунитета — это процесс, требующий времени и комплексного подхода. Не занимайтесь самолечением, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приёма любых препаратов.
Немедленные меры:
* Консультация с терапевтом для назначения необходимого лечения
* Сдача анализов (общий анализ крови, иммунограмма)
* Приём прописанных врачом препаратов
Медикаментозная поддержка:
* Только по назначению врача! Могут быть рекомендованы:
* Иммуномодуляторы
* Витаминно-минеральные комплексы
* Пробиотики для восстановления микрофлоры
Образ жизни:
* Нормализация режима сна (не менее 7-8 часов)
* Регулярные прогулки на свежем воздухе
* Умеренные физические нагрузки (йога, плавание, ходьба)
* Отказ от вредных привычек
Питание:
* Увеличение потребления овощей и фруктов
* Включение в рацион продуктов, богатых белком
* Ограничение сахара и переработанных продуктов
* Достаточное потребление воды
Психологическая поддержка:
* Работа со стрессом через:
* Медитацию
* Дыхательные практики
* Хобби и увлечения
* Общение с близкими
* При необходимости — консультация психолога
Дополнительные рекомендации:
* Регулярный контроль состояния здоровья
* Своевременное лечение возникающих заболеваний
* Создание комфортной эмоциональной среды
* Планирование дня и постановка достижимых целей
Помните, что восстановление иммунитета — это процесс, требующий времени и комплексного подхода. Не занимайтесь самолечением, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приёма любых препаратов.
Спасибо за развернутый ответ. Я еще работаю в детском саду, а там дети постоянно болеют, с соплями. Анализы сдала на вирусы, нашли эбштейн бара и цитомегаловирус. Я вообще в бешенстве, честно. Еще на больничном. Столько атибиотиков просто треш. И сейчас плюс восстановление после этих курсов лечения.
Понимаю ваше беспокойство, ситуация действительно непростая. При наличии ВЭБ (вирус Эпштейна-Барр) и цитомегаловируса подход к восстановлению иммунитета должен быть особенно тщательным.
Вот что важно предпринять:
Консультация инфекциониста — эти вирусы требуют специализированного подхода к лечению и восстановлению
Важно особое внимание уделить микрофлоре кишечника,так как иммунитет на 50%зависит от состояния микрофлоры
Вот что важно предпринять:
Консультация инфекциониста — эти вирусы требуют специализированного подхода к лечению и восстановлению
Важно особое внимание уделить микрофлоре кишечника,так как иммунитет на 50%зависит от состояния микрофлоры
Елена
Попробуйте эваларовский витамин Д3 2000 ме в жевательных таблетках принимать. Мне очень нравится. Это лучший вариант по соотношению цены и качества и с довольно-таки приятным вкусом. Мало того что иммунитет укрепляется хорошо, так ещё как раз полезно для нервной системы.
Анна
Если именно необходимо укрепить иммунитет, то беру не первый раз в осенне-зимний период комплекс Эвалар Цинк +Витамин С в шипучих таблетках. Я беру в аптеке, цена оптимальная
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
мне кажется вы до сих пор сильно переживаете, вам бы морально успокоится, настроится на новую работу и на новое место. Я не знаю, посмотрите БАДы с триптофаном, может. Витаминки себе возьмите, С в шипучках, Д, железо - кстати эти друзья и на настроение влияют, а настроение на иммунитет, я еще шипучку бузина иммунитет беру иногда, от эвалар. Автор, выздоравливайте!)
мне кажется вы до сих пор сильно переживаете, вам бы морально успокоится, настроится на новую работу и на новое место. Я не знаю, посмотрите БАДы с триптофаном, может. Витаминки себе возьмите, С в шипучках, Д, железо - кстати эти друзья и на настроение влияют, а настроение на иммунитет, я еще шипучку бузина иммунитет беру иногда, от эвалар. Автор, выздоравливайте!)
Спасибо🤗
Гость
не первый год спасемся с мужем от простуд с помощью аптечного барсучьего жира Барсукор, забыли когда болели)
Следующая тема
Предыдущая тема
За два месяца до сокращения принесли приказ на подпись. И все, меня словно танком в асфальт закатали.
Настолько тяжело было, привыкла к работе и к коллегам привыкла. Руки опустились.
Полетело здоровье сразу - по всем слабым местам. И молочница жуткая, и цистит с кровью....
Доработала, нашла новую работу - перешла на нее, отработала 3 недели на новом месте и заболела ОРВИ(абструктивный бронхит, танзилит, потеря голоса, ангина гнойная) Такое ОРВИ осложненное...
Вторую неделю на больничном.
Как поднять иммунитет? Что пропить? Посоветуйте #здоровье