Подавленное состояние, не знаю, что делать

вам нужно какое то увлечение. что бы вы погрузились в него с головой, тогда на негатив времени не будет, попробуйте

На майские отдохните хорошо. Можно ещё фенибут курсом попить - оптимизирует

фенибут это что? он по рецепту? антидепрессант?

у меня есть одно увлечение - рисование, но я сейчас не способна рисовать. Пробовала, не сосредоточиться, да и такая слабость, что физически трудно. На что еще переключиться даже не знаю.

Главное не пытайтесь найти утешение в лекарствах, попробуйте какое ни будь рукоделие, мыловарение, фитнес или вообще бокс!

А как вы ужинаете?

Попробуйте магникор или кардиомагнил. Мне помогло. Организм страдает от недостатка магния.

Если нужно успокоиться, то Пустырник Форте. Он с витаминами и очень помогает. Проверено на всей семье.

Щитовидку проверяли?

может гормональные таблетки принимаете???

когда мне плохо, стараюсь отвлечься √ спорт, друзья, какие-то кружки по интересам. В прошлом году пошла танцевать сальсу именно из-за того, что требовалось как-то взбодриться. Думаю, это твой вариант. Жалеть себя и сидеть без дела не стоит, больше общения и позитива, и все пройдет.

да в том то и дело, что увлечения у меня есть, но ноги не идут, я пришла в спортзал и ушла через 20 минут, потому что в глазах потемнело. Думаю, может успокоительного попить?

не проверяла, но т.к. это на стрессе возникло, то я об этом даже не думала. Стоит проверить?

гормоны - нет, не принимаю.

а это причем? я ем когда как, последнее время немного совсем, нет аппетита. Вечером фрукты или омлет чаще всего.

Тогда уж лучше витаминок, зачем успокоительное, если итак еле ходите, только спать будет днем больше хотеться. Может на ночь чай с ромашкой, но не более. Попейте витаминки комплексные, где есть железо, я знаю есть такие марки Валетек, они недорогие, не в таблетках, тошноты не вызывают. Но самое главное не раскисать и не думать постоянно о проблемах, просто забыть на какой-то период, итак организм устал, зачем себя накручивать.

Я бы проверила. Такое состояние может быть от щитовидки как вариант.

каким образом помогает? просто расслабляющий массаж?

я записалась на прием к эндокринологу, только назначили на след. неделю. Схожу проверюсь, лишним не будет думаю.

Я делаю мышечный холистический общий массаж, массируются мышцы, восстанавливается биополе, и психо-эмоциональное воздействие. То есть и здоровье и хорошее настроение

Только психолог поможет

У меня сейчас такое же состояние, выхода, к сожалению не вижу... Меня подавляют и я подавлена, кажется смерть милее...