чем можно заменить ОК, чтобы получать женские гормоны?..

а я перестала пить ОК и грудь через месяц сдулась до первоначального состояния... но неужели никак нельзя их заменить((( а когда еще не знали про эти таблетки.. наши предки, так сказать, знахарки, они ведь наверняка как-то могли понижать-повышать гормоны хоть слегка... чтобы женщины избавлялись от волос ненужных, например...

Автор, скопировала для вас:

"Способствует понижению тестостерона прием глюкозы, а также некоторых продуктов питания, среди которых: жареные блюда (картофель и мясо), растительное масло, сахар и мед, соль, сливки, кофе, белый дрожжевой хлеб, соя.

Понижению уровня тестостерона способствуют следующие фито-средства: корень солодки, витекс священный, энотера или вечерняя примула, дягиль марьин корень (рекомендуется использовать с корнем солодки), клопогон.

Снизить тестостерон помогает йога. Во время йоги человек достигает душевной и физической гармонии и это способствует восстановлению гормонального баланса. Йога помогает настроить организм на нужный лад, улучшить кровоснабжение, восстановиться после болезней. "

Посмотрите еще фито-гормноны. Я, кстати, тоже считаю, что если не сильно выше нормы, то лучше травками, да народными средствами подлечиться

наши предки.. наши предки к 30 годам рожали уже 7-10 детей, а в 35 умирали

ну о чем вы..

Еще нашла:

Какие продукты питания влияют на снижение уровня гормона?

сахар;

натуральный сок;

мед;

растительное масло;

жареные овощи, картофель, мясо;

соль (норма ≈ 3 грамма в сутки);

белый дрожжевой хлеб;

жирное молоко и сливки;

кофеин (норма ≈ чашка кофе в день);

соевые продукты.

Подробнее: http://www.probirka.org/muzhskoe-besplodie/1805-testosteron-​gormon-pobeditelej-i-korolej.html

не все в 35 умирали)))) хотя вот насчет родов-это вещь..ведь после них меняется гормональный фон. спасибо большое за информацию о тестостероне и еде. Все же лучше травки, чем химия.. пусть организм сам вырабатывает гормоны, а не получает их просто так

Вот и я категорически не хочу ОК пить, хотя врач вроде советовал пропить . Тоже искала информацию о фитоэстрогенах.Фитоэстрогены есть в красном клевере, в сое.

В Тяньши есть новый препарат - Супер Серен - говорят, что натуральный, растительный, регулирует уровень эстрогенов.( Я себе купила, но пока не пробовала).Есть крем ДжесУан.

Его наджо каждый день на новое место втирать.

Еще нашла сбор из 8 трав: лист березы, мята, корень валерианы, фенхель, полынь, тысячелистник, еще 2 компонента не помню, кажется пастушья сумка и ....дома короче посмотрю. Он гормональный фон регулирует. Я заваривала, пила. Но пьется тяжеловато. Пока бросила.

Из еды - жирная рыба. Жиры обязательно употреблять! Хорошо вместе (именно вместе) омгеа 3 ( рыбий жир) и льняное масло. Вспомню, еще напишу.

Йога кстати да. Есть целые комплекмы для женского здоровья. Тоже собираюсь попробовать. Энотера , о ней здесь уже кто то написал - есть препарат "Масло примулы вечерней" ( находила о нем информацию, сама не пробовала). Еще чай из стевии.

интересно, от такого количества жирного не разнесет?? а вот насчет сборов для гормонального фона- точно ведь! надо поискать! правда я в сочи живу, но у нас есть разные сборы в продаже. может найду. но я так поняла это все снижает тестостерон. а вот как повысить женские гормоны??? прогестерон, например?

А вот.. я пила циклодинон - он на травках же

Сбор я сама делала. Все компонены есть в любой аптеке. Кстати, вспомнила последний компонент - цветы липы.

Жирное - имеется в виду полезные жиры. Не разнесет, пару кусочков семги. Ложечку льняного масла.

И я думаю, надо вопрос ставить не так "понизить - повысить", а именно "нормализовать". Я по-крайне мере именно так пытаюсь. Сейчас все усиленно пью, осенью пойду анализы сдам, посмотрю на результат.

да, вы правы. я тоже буду пробовать все нормализовать.. и обидно так, если честно. до приема регулона все было так хорошо...

А еще, Обязательно принимать кальций + цинк. Именно вместе. Причем не менее 3 месяцев.

Как вариант Компливит для женщин 45+ ( но это не значит, что нельзя помоложе пропить).

Вот я потому и отказываюсь ОК принимать, Врач крайний раз даже не скрыл недовольства на мои просьбы "А может без ОК". Типа "От ОК вреда не больше, чем от аспирина. Побочки не обязательно будут". Но я экспериментировать не хочу, тем более есть основания опасаться химических гормонов. Тоже в удовольствием послушаю.

Автор, есть много трав. Например, боровая матка, листья малины повышает прогестерон. Пить нужно с 15 по 25 день цикла.

Шалфей повышает эстроген Пить с 5 по 15 день.

Поищите в интернете. Но, это тоже лекарство! Переизбыток гормонов тоже нехорошо!

я просто переживаю сейчас из-за одной вещи.. хрен с ними, прыщами этими.. а вот жирная себорея... вот это вот уже проблема.. при ней повреждаются волосяные фолликулы. и из него не вырастет больше волос новый... т.е.их будет все меньше и меньше, волос несчастных моих(((( а они еще и выпадают дико.. и новые не растут( хоть вешайся(

Еще сбор: плоды боярышника, плоды калины, тысячелистник, пастушья сумка, крапива.

И закажите молебен Ипатию Печерскому.

кстати говоря. раз зашел разговор про гинекологов и их отношение к ОК.. я была у разных врачей. в дорогих клиниках, в частных, в поликлиниках и т.д. И каждый врач-гинеколог говорил- ОК не вредны, ничего плохого не будет, тебе будет хорошо и т.д. А однажды я случайно попала к гинекологу-мужчине (он заменял моего гинеколога-женщину), ну я с ним и поговорила об ОК.. так он сказал- если нет необходимости, то ни в коем случае не пейте их! никогда! он сказал, что там куча побочек, куча проблем потом. Лучше не трогать и не раздражать организм свой этим всем.

Шампунь Дермокос Виши ваш навеки. И еще их ампулы курсами. Помогает, проверено.

Еще есть ЭльКранель(из аптеки- что-то вроде тоника, с "рожками", наносите на кожу головы), тоже хорошо помогает.

Евгения, еще - сейчас сезон капусты. Ешьте ее как можно больше. Наморозьте брокколи, кольраби, цветную. У вас наверняка все это местное есть, потому и советую наморозить, т.к. зимой будет хрен знает откуда привозная.

ААА, неправильно написала. Деркос Витал от Виши (красный)

А что в капусте? Мне, правда, интересно

Да дико полезная она для женщин. А в брокколи еще что то такое содержится, что женское здоровье нормализует. В Интернете куча информации.

Во время перерыва ОК пила какие-то гомеопатические таблетки для выравнивания гормонального фона - но вот напрочь не помню их название. Покупала в аптеке, это не сетевой препарат.

Еще из травок зверобой и мята и липа.

Я против ОК тоже со страшной силой.

Девочки если нет времени пойти на йогу, то делайте простую березку каждый день, очень полезна для женского здоровья. Это тоже упра из йоги. Ограничения месячные и беременность)

брокколи. Ведь в ней содержится почти все витамины группы B и те вещества, которые формируют и защищают наше ДНК, еще эти вещества участвуют в синтезе белков и производят новые клетки. Также в брокколи есть такие качества, которые препятствуют образованию рака.Брокколи славиться своими очищающими свойствами организма от контрагентов и токсинов.Также в этой капусте содержаться такие вещества как карбинол, который предотвращает риск развития рака матки и груди. Даже если в организме уже начинает развиваться одно из этих заболеваний, если женщина будет постоянно употреблять в пищу брокколи, то очень скоро от новообразования не останется и следа.А флавоноид кемпферол, который также содержится в капусте брокколи, препятствует образованию опухоли яичников. Кроме того, в брокколи содержится серотонин, который еще называют ?гармонном радости?.

А я и в стевых ничего тстрашного не вижу. Готова шаманские танцы плясать - лишь бы помогло.

Евгения, а вы прыщи и себорею именно с гормонами связываете? А с ЖКТ все нормально?

вот, девочки, дошли мы с вами.. возвращаемся ко всему натуральному :) а ведь лучше натуральных продуктов нет ничего.. организм итак химией забит..ее вокруг хватает.. а все таблетки и прочее- еще больше гробит здоровье.. насчет шампуня от себореи- сейчас мою голову кето-плюс шампунем. дорогой такой, кошмар просто. но если раньше я мыла голову каждый день, то теперь 3 дня хожу, терпимо еще.. просто у меня проблема с финансами сейчас)) особо не могу покупать что-то дорогое для волос, прыщей этих. делаю маски из хны бесцветной. укрепляет хорошо. еще купила эксидерм, буду втирать в голову. чтобы пробудить волосы новые к росту.. до этого его проверила аллергию и переносимость (намазала на запястье, плюс еще на висок- волосы не посыпались, значит можно на всю голову наносить).. это все, что могу пока с волосами сделать... а прыщи- я мою лицо дегтярным мылом. просто я вот умоюсь с гелем, пенкой или еще чем, или тоником протру- через час уже лицо жирное..себорея эта гадкая.. а с дегтярным мылом- часа 3 хожу с нормальной кожей.

ну раньше был гастрит.. но сейчас, уже года 3 нет ничего.. и, если честно, раз в год бывает обострение.. когда я сильно устаю или нервничаю- начинает болеть желудок дико... вот надавливаешь, трогаешь его-не болит там ничего.. а сам по себе болит. я думаю это все нервное. психосоматика. йога мне точно показана)) плюс еще невролог поставил ВСД.. но это даж не болезнь, а так- смесь всего. вот и угадай, от чего прыщи)

"Мне кажется проблему с прыщами и гормонами немного разделите. От прыщей - почистите организм, для начала воды попейте по 1,5 литра в день. В любом случае будет лучше. С прыщами нужно изнутри бороться. Кишечник - это наше все. Все выводящие системы должны хорошо работать."

"а как организм почистить? помимо правильного питания. как шлаки вывести, токсины? если можно, недорогое советуйте))) "

"Недорогое - семена льна, отваривать, получится киселик, пить длительно, по литру, месяца 3, вго второй половине дня.\n
Завтрак- вечером засыпать в чашку смесь хлопьев ( овес, кукуруза и др, но только тех, которые варить не меее 7 минут, на пачке написано), добавить ложку клетчатки ( продается в аптеках или диет магазинах), порезать пучек зелени, залить кефиром. Утром можно добавить ложку льняного масла и есть на завтрак. "

"из подороже - попейте хитозан ( хоть аптечный, хоть сестевой), попейте какой нибудь чаек очищающий. Ну и вода 1,5 литра обязательно. \n
Кстати, микроэлементы и витамины принимаются после очищения организма. Иначе смысла нет."

тофу кушайте

Мне врач тоже так сказала, когда прописывала ОК, так сказать для нормализации гормонального фона. Прямо слово в слово.

ОК мне подошли, полгода проблем не было... а потом вес попёр как на дрожжах, никогда со мной такой не было. Но курс допила, как гинеколог прописала, потом отмена - и всё, месячные пропали напрочь. Как будто их и не было. Почти год цикл восстанавливался, скакал "вкривь и вкось". Вот тебе и нет побочек, и безвредно как аспирин.

Про вес вообще отдельная тема: с большим трудом худела, ибо разнесло не по-детски. И после этого "лечебного курса" у меня появились симптомы ПМС, до приема ок я даже знать не знала, что это такое... а теперь перед каждыми месячными будьте любезны получите - боли в груди, слабость, нервозность, жор просто дикий какой-то.

Короче вот так "оздоровилась" гормональными таблетками...

кстати, после регулона вес вырос на 7 кг... так и не ушел, хотя я его давно не пью.

Автор, что-то я не поняла, вы определитесь.

КАК ваш организм будет сам вырабатывать гормоны, если вы собрались их потреблять внутрь из еды?

Гораздо лучше употреблять четкую дозировку, проверенную и вымеренную по вашим анализам. Не занимайтесь самолечением, травки могут погубить вам здоровье.

А как вены начинают переть от ОК... Я пила год, год перерыв, и еще год... Все испортила. Вес набрала сбрасываю и опять набираю.... Тьфу. Всю жизнь худенькая была и подписалась на такое лечение. Лучше бы не делала.

Спиронолактон. Он же верошпирон. Прописала гинеколог американка для контроля тестостерона.

От прыщей мне помог только третиноин крем. Ни чистки, ни диета ни посметолог, ни гомеопатия, ни базироны и бадяга не помогли. Я к тому что если б все было так просто.... Прекратил жрать шоколад, выпил воды 2 литра, побегал 30 минут, кишечник почистил и прыщи ушли.... Ага, щаааз!

Да бросьте, кто хоть "четко выверяет по вашим анализам"? С травками конечно нужно поступать разумно. А вот , если человек будет принимать хорошую, полезную пищу, то организм вполне будет регулировать все процессы, в том числе и гормональный фон. Организм умнее, чем мы думаем. Иногда ему надо помогать. Но химические гормоны увы не помощь.

Да, они могут наверно временно снять симптоматику, вроде даже на их фоне кисты мелкие рассасываются. Но потом то все возвращается еще в более серьезном виде.

В каком смысле кто выверяет? Врач, разумеется. Организм ничего не будет сам регулировать, он просто получает гормоны из вне, из тех же травок. С чего это он вдруг сам по себе начнет работать? Даже количество той же травы должен автору назначать врач, и написать какими курсами принимать.

Да бросьте. Врач тоже человек. Даже хороший врач, а такие не все.

И лечат врачи по медицинским стандартам, которые далеко не всем пациентам подходят. Никакой там индивидуальной выверки нет. А организм именно в номе сам должен регулировать выработку гормонов.

Впрочем, личный выбор каждого пить синтетические гормоны (т.е. ОК) или искать иные пути, как автор темы.

Вообще-то многие гормоны не синтетического происхождения, если вы не знали. И да, они имеют четкую дозировку, и назначаются пациентам только по индивидуальным анализам.

Хороший человек не профессия. Ходите к врачам, а не к каким то людям.

Не стала читать всю тему, поэтому может и повторюсь. Попробуйте льняное масло (нерафинированное холодного отжима). Кто-то советует его принимать 1 раз столовую ложку утром натощак, кто-то 2 раза в день - утром и вечером на голодный желудок. На сколько я знаю, в нем содержатся фитоэстрогены. Найдите отзывы о нем, я читала, что некоторые девушки отмечают повышение либидо и увеличение груди - все за счет этих самых фитоэстрогенов. Только там еще и противопоказания есть, о них тоже почитайте. Но большинство с успехом их принимает и ничего. Помимо фитоэстрогенов там присутствует еще куча полезностей, что благотворно сказывается на коже и волосах:)))

спасибо! буду пробовать!

Девочки, а пиво? Говорят же, что в нём женские гормоны...

ОК я тоже не пью и не собираюсь. Такая бяка...