Как правильно прекратить употреблять таблетки

Здравствуйте, пью таблетки Джес уже год, мне их выписала врач, сказав что на сегодняшний день они самые лучшие, не смотря на это у меня начались жуткие проблемы со здоровьем, с венами, болят ноги, много сеточек на ногах венозных, мигрень и самое ужасное меня тошнит и часто рвет, хочу прекратить их употребление, но возникает вопрос как не забеременеть после таблеток, насколько я знаю риск возрастает, какие способы контрацепции вы использовали после прекращения приема, за мужем половая жизнь регулярная