Головокружение при всд и остеохондрозе

Ребята, поделитесь у кого частый симптом головокружения? Мучаюсь с этим лет с 18, сейчас мне 33. Помимо кучи симптомов при всд, мокрые ладони, тахикардия, тревожность. Ну это ладно, я с этим намучилась справляться. А вот головокружения, ну просто беда) моя боль) первый раз 8 месяцев ходила, просто по стенке и только мануальщик снял за три минуты мои головокружения. Пол года вообще ходила ок все было, сказал были передавлены артерии, поэтому так чувствовала себя. Теперь вот хожу к нему, но помогает всё меньше. Стала лфк заниматься, контрастный душ, хочу начать ходить в бассейн. Сидячий образ жизни даёт о себе знать. Слабость постоянная, вялость. Да, я вся обследованная, мрт головы, сосудов, куча всяких анализов, все там нормально. Врачи Инной раз говорят - в космос вас)))) а на деле, по ощущениям будто что-то не так, почему такая вялость, голова кружится….надо конечно добавить спорт, разгонять кровь и укреплять спину….По мрт спины - пратрузии, остеохондроз. Может есть к кого какие-то Советы от головокружений при остеохондрозе? Как вы справляетесь?