Зацикленность на дыхании и здоровьи

Здравствуйте.Может кто что-нибудь посоветует( У меня такая проблема.Примерно года 2 мне трудно дышать, будто не могу сделать полный вдох,постоянно на этом зацикливаюсь.У врачей была,ставят любимый диагноз-ВСД.Но я будто чувствую, что дело не в этом( Хрипов нет,кт лёгких и рентген без патологий, диффузно-дистрофические изменения в грудном отделе, экг-синусовая аритмия,экстрасистолы.Анализ крови врач говорит ничего страшного нет,хотя повышены лимфоциты.Гормоны-норма.Из болезней ГЭРБ есть,возможно от него это( Бывает хочу вдохнуть,как-будто блок стоит,то ли в спине,то ли в диафрагме.Прошла курс массажа,не помогло. Отправили на астму проверяться, её нет, но есть «нарушение дыхательной функции лёгких» лёгкой степени,врач толком ничего не объяснил, что это значит ( Бывают панические атаки,скорую вызывала,сама уезжала в приёмник,это уже невыносимо.Врачи говорят нервы лечить,мне кажется просто отмахиваются,город маленький,врачей толком нет.Постоянно что-то болит,не одно,так другое. Постоянная тревога,мысли об этом. Уже баллончик от астмы с собой ношу, так спокойнее. Устала( Что делать уже не знаю( Мне 25,лучшие годы проходят( Может кто-то сталкивался?( #здоровье #страх