Рецепт дня: Салат с киноа, грибами и бататом

Киноа.. Батат..
Картошка жареная с лисичками, посыпанная зеленым лучком и с холодным квасом вот это сильно.

Наверняка редкая мерзость.

Слышьте она поставила блок на слова которые ей посвящены матерного или оскорбительного характераа. Она банит сразу за это, как меня в тот раз. Проявляет халатность, а руководству по барабану видимо.

да вообще пи.сец, зобмбированный ходячий западный рекламный щит. 😰

ну да, киноа и бататом у нас набиты холодильники.

кароче обычная пшенная каша на воде
эта ваша киноа

еще и картошка с грибами)))

до свидания талия)

рассказываю: берете гречку ядрицу замачиваете на ночь
утром кипятите воду и туда кидаете в кипяток брокколи на 3мин
и следом ядрицу
и туда шампиньоны резанные
через 5 мин усе готово! каша должны быть слегка (!) альденте то есть не разваренная до конца, ядра должны сохранить структуру

подавать с льняным маслом 1-2стол ложки
и зеленью: петрушкой, укропом

можно со сметанкой нежирной 15%
и зеленью

2. Большие шампиньоны помыть-почистить и залить сметаной и сверху яйцом перепелиным
и запечь
как закуска

подавать с Греческим салатом из помидоров, брынзы и огурцов с оливками.

3 Сладкая советская закуска Изюм замочить на ночь можно 2 цветов-видов светлый и темный и грецкие орехи и миндаль тоже замочить

Морковка ищите сладких сортов натереть на терке
добавить льняное масло (кто не худеет тем сметану можно) и изюм
украсить грецким орехом и миндалем сверху

4 Зеленый салат для позвоночника по рецепту доктора Шишонина
кальмары 1-2кг отварить и порезать на кольца
мелкие кольца в салат, крупные в пакет в заморозку (можно их потом мелко порезать и добавлять в запеченные шампиньоны кстати)
грецкий орех замоченный на ночь
свежие огурцы
сельдерей стебли
обязательно зеленое яблоко
апельсины
кунжут белый
зелень любая Кроме зеленого лука

по желанию можно добавить клюкву
или редис
для цвета)

или добавить для сытности:
семена подсолнечника
семена тыквы

или кусочки отварной курогрудки или индейки слегка обжаренные (= запечатанные как говорят повара) кубиком в сливочном масле с куркумой и красным молотым перцем

заправка: горчичное масло, сок лимона, уксус яблочный

я лучше окрошку скушаю

Кинза с ошибкой написали