Перелом лодыжки

Ой какой ужас, Вы 6 раз раз ломали ноги...
Как у Вас хватало сил снова восстанавливаться и возвращаться к фигурному катанию.

Добрый день , уменя был закрытый перелом лодышки без см , сняли гипс 46й день, ходить больно, и жжет сустав оьлости лодишки наружной чуть с переди сустава

С переломом лодыжки мучаюсь уже год,3 р делали операцию,укреплялся болтами и все ещё полностью не наступаю на ногу,хожу с костылями,но у меня была открытая рана,долго заживала,возраст и сахарный диабет и вот результат

Здравствуйте, Катюха! Я тоже в шоке от того, как люди ломают руки/ноги много раз и снова продолжвют заниматься теми травмоопасными делами и не боятся повторно себе что-то сломать. Я сломала первый раз себе ногу в 2014 году, мне тогда было 17 лет - упала с лошади и получила закрытый перелом обеих костей левой голени. Провалялась на вытяжении, потом стержень в ногу вбивали. Стержень удалили в 2016 году. Нога восстановилась, все хорошо было. И вот 1 ноября сломала обе лодыжки на левой ноге, просто оступилась в тренажерном зале, поскольснулась и села на ногу (вес у меня 65 кг), сразу было понятно, что сломала ногу - у меня нога болталась на коже, зрелище ужасное. В больнице вправили, загипсовали, но через 5 дней на снимке увидели, что сместился перелом и прооперировали. Теперь я "кайфую", отдыхаю в гипсе. А впереди зима))

Здравствуйте! А я тоже 1 ноября сломала ногу. У меня двухлодыжный перелом правой голени со смещением и задним вывихом стопы. На коньках удачно покаталась. Упала на согнутую ногу, услышала хруст и испугалась от увиденного, кость торчала, но боли сразу вообще не было, я даже смеяться начала и обрадовалась, что нет боли при переломе. Но радовалась я недолго, прошло минут 5 и я ощутила ту адскую жесточайшую боль. В больнице мне вправили ногу и наложили циркулярный гипс (сапожок). Через 5 дней прооперировали. Уже, без малого, месяц я отдыхаю в гипсе, много времени провожу на даче на природе. Наслаждаюсь природой, иногда выбираюсь на шоппинг и в рестораны с подругами, чтоб как-то разбавить свои будни. Еще 3 недели в гипсе и буду учиться ходить. Страшно, конечно, я с такими "приятностями" еще не сталкивалась. Никогда не думала, что поломаю ногу. Я выбросила коньки, в которых получила травму, и мне в день выписки из больницы моя подруга подарила новые коньки, только на размер больше, типа нога же опухшая будет еще долго, чтоб влезла) и смех, и грех.

У нас совершенно одинаковая ситуация. Я тоже не смогла посмотреть на свои снимки. Читать диагнозы…
Но мне сейчас в 2025 сказали начинать реабилитацию сразу же после снятия швов. А разрабатывать стопу начали уже в больнице после операции. 2 месяца без нагрузки на больную ногу с потом потихоньку начинать ходить. Эта ситуация с переломом разделила жизнь на до и после. Не знаю как потом я буду вспоминать об этом, многие говорят что забывается , но на данном этапе мне в это не верится. На фоне стресса сразу после перелома скаканул сахар в два раза, волосы посыпались. Сама операция и два дня после нее это кошмар … и сломала я ногу кстати тоже 19 ноября)

Да, вряд-ли, забудется. От перелома такая боль, которая не забудется, стресс для организма, весь этот страх от увиденного, когда нога поломанная болтается на коже. Жизнь не будет прежней. Постоянный страх и повышенная аккуратность. Плюс, перелом ноги потянул за собой еще проблемы - спина начала болеть. Не бывает ничего бесследно. Мне еще осталась неделя в гипсе, потом лфк/фтл. Я уже так к гипсу привыкла, что страшно его снимать и начинать ногу разрабатывать. Подруги, сестры мои, которые ломали ноги, говорили, что это нормально, когда боишься, самый сложный период - первая неделя после снятия гипса и начало разработки, потом уже по наростающей дело пойдет.

Я в лангете. Сразу же после операции врач велел тянуть носок на себя. И так каждый день. Тяну, но а меру. Соседи по палате ходили на реабилитацию, но им сказали пока отек ничего делать нельзя кроме алмага. Слава Богу что операция позади и теперь вся надежда на восстановление , выздоровление и возвращение к обычной жизни.

Здравствуйте, Оксана! Да, переломы не забываются. Боль остается, страх тоже остается. Я два раза в жизни ломала правую ногу (первый раз в 2018 году, у меня был трехлодыжечный перелом со смещением и вывихом стопы, мне делали тогда операцию, и потом через год удаляли металлоконструкцию) и в этом году вначале июня я опять поломала правую ногу, но на этот раз двухлодыжечный перелом, практически в тех же местах, но удачно вправили и операцию не делали. В гипсе 2 месяца отходила и начала разрабатывать ногу. Мучительный процесс разработки, вроде бы и объем движений в голеностопном суставе такой же, как и на левой ноге, но по ощущениям чуток не то... Болит. Отеки значительно уменьшились, но бывает отекает, приходится компрессионные гетры или колготы надевать. Сейчас холодно, хожу в ботинках - нога устает, отек сильнее и болит. Но на велосипеде начала ездить спустя 2 месяца после снятия гипса. Костыли отдала бывшей одногруппнице с университета, она тоже "по второму кругу" поломала ногу, кстати после того, как я ей костыли вернула. Не возвращайте людям костыли, плохая примета. Лучше их спалить или выбросить.

Здравствуйте. У вас собака) у меня 8 месяцев овчарка. Тоже ходили до перелома к кинологу , занимались. Хотим на поиск людей. Вот теперь я лежу жду когда все срастется) а собака у хендлера. Скучаю очень, жду когда же я смогу ходить с ней гулять

У меня тоже закрытый перелом лодыжки. 14 января. Гипс. Прошло 10 дней. Со второго дня перелома делаю зарядку на сломанную ногу. Шевелю пальцами, сидя на диване обе ноги поднимаю и опускаю (симметрично), пятки вместе, носки на себя (одновременно и пресс работает), потом кладу ногу больную прямо и тянусь к кончикам пальцев ( пальцы ладони, касаются пальцев ноги), считаю до 50. Растягивается нижняя часть ноги. Лёжа, поднимаю ногу вверх и потом вниз. Не забывают и про верхнюю часть, беру костыль с двух сорок и делаю растяжку рук назад. Таким образом разгоняю кровь, чтоб быстрее срасталось. Первая неделя нога сильно отекла и болела, когда ее вниз опускала. Как только встаю на костыли, сразу машу больной ногой, вперёд, согнутая в колене, и назад, разогнутая. И так не меньше 15 раз. Очень помогает. Сразу разгоняет кровь и нога меньше болит и отекает. Теперь опухоль спала, и нога не болит, когда опускаю. Гипс болтается, опухоль прошла, можно два пальца свободно под гипс засунуть. Но продолжаю делать упражнения, чтоб кровь гонять, и чтоб мышцы не отрафировались.
Чтоб купаться, купила на Валберес специальный чехол непромокаемый, многоразовый. Очень помогает. Гипс совсем не намокает. Только если гипс ниже колена, лучше купить детский размер 46 см, а то взрослый намного выше колена. Завтра подруга заберёт ортез, который я тоже заказала на Валберес. По отзывам очень удобная штука взамен гипса (лёгкий, мягкий и можно отрегулировать по ноге, т.к к меня гипс уже болтается, то ортез будет плотнее), и после снятия гипса пригодится, (на 2-3 недели, когда разрешают вставать на ногу, сначала 20-30%, а потом и полностью) он хорошо поддерживает сустав. Врач мне разрешила самостоятельно в домашних условиях снять гипс и поменять его на ортез.
Заказала на Авито (в разы дешевле обходится) две телескопические (подстраиваются под рост) трости (это когда разрешат приступать на ногу), одну с тремя опорами (ножками) на первое время, когда будут совсем и неуверенные шаги, а потом обычная.

Просто для тех, кто на данный момент сломала лодыжку 06.09.25, перелом всех 3 костей со смещением. Первый перелом в жизни, в 42 года. В итоге гипс, пузыри, которые долго не проходили, 2 операции, т.к. вылетела спица после первой и месяц в больнице. Но благодаря силе воли и своим коллегам, спустя 3 дня после выхода из больницы и при помощи подколенного костыля я вышла на работу! 26.11.25 сняли композиционный винт, а 28.12.25 я пошла сама, без костылей. А спустя месяц уже почти не хромаю! Боже, как же круто просто ходить! Больно ли мне? По началу было дико больно, нога не гнулась совсем и было страшно, что так и будет! Но я себя не жалела и ходила, ходила, ходила. От себя могу сказать одно: не отчаивайтесь, не жалейте себя и все наладится! Всем здоровья!

Два месяца после операции было смешение и перелом трехлодыжный перед операцией была вытяжка кости сраслись делала рентген ходить без опоры не могу надо разробатывать ногу

Всем здравствуйте! Сломала ногу, перелом лодыжки без смещения, наложили гипс, через 3 дня должны снять, будет уже 4 недели в гипсе. Мне позвонили на днях и предложили путевку для реабилитации, но ехать нужно срочно, уже через 10 дней. Я вся в растерянности, путевка долгожданная, но горящая, тк очередь еще не дошла, и вроде бы она вовремя, но я переживаю реально ли будет в это время поехать на поезде, затем много ходить, сейчас хожу только по квартире с костылями. На форуме у всех все по разному, интересно смогу ли за 10 дней разработать ногу или все же отказаться от шанса

Галяяяя это Ира если зайдешь.. меня взломали тг удалили.. не могу вас найти.. реву с утра. Как мне вас найти?

Вот совершенно случайно сюда зашла,давно уже не бываю здесь..
А сегодня прям искала форум..
Ира,привет! Чем помочь ?
Я группу в тг вижу

Всем привет , моему перелому 5 лет . Двухлодыжечный со ....забыла ...подвывих наружу ??? Ину помню а Ирину уже нет .

Иночка, ещё раз спасибо за помощь! Это Галина. Все нашлись.

Оля, мы здесь общались с Ирой и Светой в 2023 г. Также Дмитрий участвовал. Потом создали большую группу поддержки людей после переломов в Телеграм. Группа создана по инициативе Иры, она владелец. Вот пошел третий год, много помощи, советов, опыта получили нуждающиеся в нашей группе. Но к сожалению технические проблемы случаются, особенно в наше время. Хорошо, когда есть небезучастные люди, как Ина. ❤️

Я бы не хотела возвращаться туда в то время . Все зажило но нога как здоровая все равно не стала . Хоть и прошло почти 5 лет .

Галочка,что ты,я только рада,что всё хорошо❤️

Я вот на мысли себя поймала,что перелом считаю по своему дню рождения,у меня как раз в тот год юбилей был.
А так-скользкий пол,мокрые листья -это моё слабое место.
Как представлю,что через неделю после -25 мороза у нас оттепель начнётся - прям грустно и неприятно..Такой зимы,как в этом году у нас не было очень давно.

У нас все зимы такие стали - оттепель мороз и гололед чередование .

Здравствуйте!
Насколько правильно сейчас всё вспомню- в 5 недель у меня сняли лангет(перелом был 2-лодыжечный,со смещением,подвывихом,надрыв синдесмоза- операция и пластина) и разрешили наступать постепенно и до всей силы в 8 недель.Я очень опережала события,помню.
Я всё время была на костылях,по лестнице поднималась на них,к врачу ездила и уже на ногу приступала.
Смотрите,чтобы не переусердствовать.За 10 дней разработать ногу,чтобы долго ходить-нуу не знаю..Всё-таки перелом.Рано для долгой ходьбы.Но всё очень индивидуально..
Поймёте тогда,когда после снятия гипса начнёте разрабатывать.
Ну и контрольный снимок,ортез или бинт лодыжечный,мазей куча..
Берегите себя и выздоровления❤️

Друзья! Всем, кто нуждается в помощи, поддержке и информации про переломы ног, хочу сообщить, что в Макс теперь есть "группа о переломах ног". Там же вы можете найти ссылку на основную группу в телеграм, где общение идёт 24/7, и советы можно получить практически сразу. Будем рады помочь!

Доброго времени суток! Лежу на диване дома, "кайфую". На прошлой неделе я оступилась на ступеньке в университете, упала и поломала ногу правую ногу - это второй раз за мою недолгую жизнь, но в этот раз серьезно. Банально спешила на пару, нога на ступеньке поехала, вывернулась и я на нее села, хотя вес у меня 56 кг, занимаюсь спортом, но хруст был такой, что в ушах зазвенело. Это зрелище было не для слабонервных. Боли первые 5 минут не было, но стопа по отношению к голени была повернута на 90 градусов вправо и кость торчала, я боялась снять лосины, вдруг открытый перелом, но к счастью закрытый)). Куча студентов посбегались, вызвали скорую и меня в больницу. Учусь я, кстати, на врача, на 5 курсе медуниверситета в Минске. Перелом мне вправили под наркозом, загипсовали и отправили домой. Неделя уже подходит к концу, завтра еду в больницу на операцию. У меня трезлодыжечный перелом правой голени со смещением и задним вывихом стопы. Но поскольку у нас суровый университет, я сегодня уже с костылями с загипсованной ногой ездила в университет закрывать пропущенные занятия. Нога отекла сильно. У меня одногруппница в прошлом году в конце 4го курса ногу сломала тоже, как и я, так проездила проходила на все экзамены в гипсе. У нас суровые условия. Я боюсь операцию, конечно, но понимаю, что хочу быть хирургом или гинекологом в будущем. Но себя то очень жалко. Первый раз я ломала правую ногу в 2020 году, когда закончила 3 курс медучилища и все летние каникулы пролежала с переломчиком в гипсе. Но тогда мне повезло сломать только наружную лодыжку, но без смещения. Отпрыгала месяцок в гипсе и за 2-3 недельки расходилась и вообще не чувствовала спустя время, что нога была сломана. Мне тогда было 19 лет. А сейчас 25 лет, но я надеюсь, что после операции ножка срастется хорошо и я буду дальше продолжать заниматься бегом и ходить на кроссфит. Но честно, от боли подташнивает. Надо всё это пережить. Всем здоровья!

Здравствуйте! Как я Вас понимаю, бедненькая. Я во вторник ногу сломала и тоже правую. Этой мой первый в жизни перелом. Сломала наружную лодыжку со смещением. В среду утром прооперировали по ургенту. Я даже испугаться не успела, все очень быстро происходило. Мне не пришлось долго ждать и настраиваться на операцию. Сама операция, конечно, не больно, после операции через час, когда отошла анестезия - начался пиз**ц, боль очень сильная, мне кололи морфин. Сегодня вечером уже не укололи морфин, обычный обезбол сделали и все. Вроде пока норм, ну боль есть, конечно, но не такая жуткая, как была вчера вечером. Нога в гипсе, сказали, что гипс на 6 недель с момента операции. Мне 29 лет, я тоже надеюсь, что восстановлюсь, хотя-бы к лету. Планов много. Ногу ломать не было моим планом =). А случилось это вообще прикольно, я поскользнулась в бассейне и тоже села на ногу, а ножка хрусь и в бок стопа ушла. Я поняла сразу, что ногу поломала и начала кричать о помощи даже не из-за боли, а из-за страха от увиденного. Хотя у меня не было даже минуты, болеть начала сильно и по наростающей, опухла тоже быстро. В больнице мне вправили ногу, но без наркоза, сказали что это терпимо и не больно. Сделали циркулярный гипсовый сапожок, пробудили меня нашатырем и отправили в палату, сказали, что надо утром оперировать. Но уже всё позади. Гипс тяжелый, но красивый и аккуратный, меня подбадривают, что так красивей ножка получилась). Уже хочу на выписку, но надо хотя-бы 3-5 дней полежать в больнице. Для меня это страшно и некомфортно - я привыкла постоянно в движении, энергично двигаюсь и так подленько ломаю ногу. Да уж... Операцию не бойтесь, всё у Вас пройдет прекрасно, как надо. Удачи Вам!

Здравствуйте,у меня тоже самое что у вас, расскажите пожалуйста как вы начали ходить,как делали полную нагрузку,и как сейчас у вас нога действует

Девочки, всем привет от Галины из Нижегородской области ( почему то имя не отобразилось), с кем вместе переживали переломы в 23г. Очень давно сюда не заходила и была очень рада, что вы периодически сюда ещё заглядываете. В послепереломное время этот форум стал для меня спасением и все девочки как родные. У меня все относительно нормально. Прошло 3 года, нога к допереломному состоянию не вернулась, но я рада и тому, что есть. Летом купили дачу, действительно, огородные и дачные кочки- лучший тренажёр для ноги. В ноябре вышла на работу, не представляете, какая это была радость! Хотя вы то как раз и представляете.😀 Жизнь течет своим чередом. Всем нам здоровья!!!

Здравствуйте!
Я сейчас попытаюсь вспомнить.. 🤩
Когда сняли лангет в 5 мес,разрешили наступать постепенно по нарастающей по % и распределять нагрузку на ногу.Самое сложное было - разработать голеностоп.Не гнулся вообще.Колено к стене,замеряла сантиметры,чтобы дотянуться.Возвышенности ставила на носок,чтобы пяткой коснуться пола.
Пошла на занятия,там ещё те испытания были..
В общей сложности,как сейчас помню- в 2.5 мес после перелома вышла на работу,соответственно,села за руль,у меня работа в 30 км от дома.Ходила в полную силу..Очень хорошая разработка,кстати,была))😃Тем же летом,в июне,по-моему,встала на ролики( в 5 мес после перелома)
Были разные моменты.И нога отекала,и опять нога на подушке,но постепенно с обычной и привычной жизнью всё встало на свои места.Лыжи,коньки,велик.
Сейчас ничего не напоминает о переломе и живу обычной жизнью,только шрам остался.
Но скользкие полы,листья и мокрота вселяют внутренний страх.
Всё наладится,верьте в себя и держитесь ❤️

Всё восстановится и к лету будете,как прежде,поверьте💓
Держитесь! 😊❤️

Здравствуйте,вы гипс носили 8 недель,а потом сразу пошли

Здравствуйте! Как Ваша ножка? Меня 20. 03 прооперировали, накрутили винтов к пластине, внутреннюю лодыжку тоже скрутили. Лежу одуреваю от боли. Нога в гипсе, болит постоянно, обезболивающие ненадолго облегчают состояние. Слабость и температура повышена. Но сегодня легче, чем даже вчера. Очень хочу уже в июне ходить нормально.

Спасибо Вам) я очень надеюсь, что хорошо срастется перелом и я смогу восстановить ногу в былое состояние. Но сейчас нога ровная, в естественном положении в гипсе. Когда вспоминаю, когда я её увидела вывернутую в бок и слегка болтающуюся стопу, аж мурашки по коже и холод бросает. Фу, это ужасно было. У меня первый перелом в 2020 году был не такой "зрелищный".

5 недель носила лангет,не наступала.В 5 сняли и начала приступать,я на костылях была.И до 8 недель по нарастающей и с физиотерапией пошла полностью.Консолидация была полной уже после 5 недель,поэтому я лихо опережала события и уж слишком уверенной была.Так не стоило,наверное.Но характер у меня такой..
Удачи и восстановления!

У меня тоже вся лодыжка набок скручена была ,когда упала.Хоть я и пыталась её выровнять сама..(Думала,что поставила на место))А болталось и хрустело как..ухх..как вспомню..🥴
Всё хорошо будет,не переживайте👌😊

Здравствуйте! Порядок уже. В гипсе езжу на машине, рассекаю по городу, нога болит постоянно, но уже умеренно и терпимо. Отекает. Как Вы?

А я пыталась вправить на место вывернутую стопу, но когда попыталась это сделать - не получилось и боль только усилилась, нога дрожала и меня всю начало трясти еще сильнее от боли. И я потом лежала и ждала скорую.

Боооже ужаас, как Вы могли пробовать вправить на место? Фу фу фу.. Это же боль сумасшедшая. Я, когда ногу сломала, будь-то при смерти, мне только сумку подложили под ногу, и она свисала, ну чтоб хоть, как-то можно было боль вытерпеть до приезда скорой. А скорая приехала и там варвары не глядя на мою боль просто тупо взяли и резко начали шину к ноге приматывать, они видимо не знают, насколько это сильна боль, каждое касание - ад.

Здравствуйте
04.02 поскользнулась и как итог-закрытый трехлодыжечный перелом голеностопа со смещением отломков вывих стопы кзади.сделали ручное вправление,одели гипс,сказали надо делать операцию т.к перелом нестабильный и достаточно серьезный.сразу от госпитализации я отказалась(да и врач предложил приехать после выходных,зачем просто лежать,на выходных нет ни кого)
9.04 приехала планово с вещами на госпитализацию,сняли гипс,а там флектены 2шт,их вскрыли и отправили домой до заживления(с ними не оперируют)ходила на перевязки.15 .04 вечером нечаянно оступилась и наступила на ногу(про боль и тд писать не буду,ночь была адовой)всю ночь держала ногу очень высоко,что бы не пошел сильный отек.16.04 приехала на плановый прием перевязки,сказала что наступила,отправили на снимок и сказали что надо вправлять.но,потом чудным образом все переигралось,сказали что надо ложиться в отделение и ставить вытяжение.прелести установки данной конструкции не буду описывать)было больно!)на вытяжении пролежала 5 дней и 21.04 сделали операцию,поставили пластину 7 шурупов с одной стороны с другой спицу и винт.после наркоза спиномозгового отошла быстро и начались цветочки))от уколом обезболивающих отказалась на второй день,толком не помогали только голова дурела с них,таблетки тоже пропила день обезболивающие ,старалась терпеть и в принцепи от боли очень быстро отошла)настроила себя так.через 4 дня выписали домой,прописали кроворазжижающие,перевязки и ортез 6-8 недель.на 10 день сняли швы.в принцепи все зажило нормально,без воспалений и тд.в ортезе стараюсь все время находиться ,снимаю когда моюсь и так,когда нога на подушке лежит(нога до сих пор лежит на двух подушках от отеков)
1.04 сделали первый снимок, капали что все нормально,вроде как смещения нет,метал стоит так как и поставили(врач не разговорчивый от слова совсем,и такое ощущение что ему наплевать если честно)сейчас на прием 14.04 и вроде как сказал надо начинать лфк..на я не понимаю,разве не надо удалять сначала спицу и винт?

Пальцами начала шевелить сразу после операции ,бывает то хуже то лучше гнутся.
Порой чувствую натяжении при сгибе пальцев(в районе где спица стоит)
Отек есть
Но он в основном со стороны где пластина стоит(снизу где выпирающая косточка)ну и есть сине-зеленый-коричневый цвет во круг самих швов.
Когда нога находится опущена в низ,отекает,появляется синюшность и онемение в большой пальце.Но,когда поднимаю на подушки приходит в себя по чуть чуть.
Очень боюсь начинать лфк и реабилитацию
Переживаю что, что то не так с ногой именно в нутри(боязнь смешения,оторжения,воспаления ,не правильно срастается и тд)
Я все время передвигаюсь на коляске,на костылях стояла,ходила пару раз,но на коляске удобнее и увереннее как то

Не бойтесь, смещения не будет. Можно и нужно наступать на ногу с каждым днем увеличивать нагрузку. Я уже начала расхаживаться в ортезе. Нога деревянная, отек постоянный, болит стабильно. Ношу компрессионные гольфы. Пока еще с костылями хожу, боюсь бросать.

Здравствуйте, Маша! Брр, это жесть, что Вы написали, что сами пытались вправить ногу. Я не представляю! Но я тоже учудила. У меня вначале февраля был перелом руки - лучевая кость со смещением, вправляли, носила гипс месяц и 3 недели разработка, закрыла больничный, в первый день вышла на работу и после работы вечером, оступилась, упала и сломала правую ногу. У меня правая стопа была вывернута и смотрела вправо. Но в шоке я еще попаталась встать и повторно наступила на ногу, она еще хрустнула и я упала, от боли я вообще потеряла сознание. Меня люди пробудили перед приездом скорой, я хоть в чувство пришла. Боль была невыносимая первые 3 дня после перелома и 2 дня с момента операции. Трехлодыжечный перелом с задним вывихом стопы. Прооперировали на 5 день после травмы, сейчас в гипсе дома. А обязательно ждать год, чтоб удалить металлоконструкцию или нет? Или можно вообще не удалять? Мне 30 лет, врачи говорят, то надо будет через год удалить. А я боюсь уже туда повторно лезть, повторная операция, снова сильная боль.