Перелом лодыжки

Оля, к сожалению, не помню, писали вы на форуме вашу историю, но определение "незначительный перелом" меня озадачивает... Не нужно просто лежать и ждать: тренируйте потихоньку мышцы, сосуды - на форуме по этому поводу много дельных и полезных рекомендаций. Приступать/ наступать на ногу или нет - выбирать вам, нога- то ваша. И все последствия - тоже ваша ответственность. Найдите хорошего врача и проконсультируйтесь. Вас после Таиланда врачи осматривали? Это они порекомендовали наступать? Наблюдает ли вас сейчас врач- травматолог? Не хочу запугивать вас, ни в коем случае, но осторожность, мне кажется, не помешает.

Она смогла, а вы итем более
Через минуту эта 79-летняя бабуля поразит всех своей сальсой

Источник: http://www.adme.ru/video/cherez-minutu-eta-79-letnyaya-babulya-porazit-vseh-svoej-salsoj-711310/ © AdMe.ru

]Добрый день! Да,после прилета я обратилась со снимком в травмотделение.Сделали уже 2 снимка,смотрели 2 доктора.Про первого даже говорить не хочется(он то про мои костыли говорил,то про глупость ломать ноги в Таиланде..),А вот второй мне понравился,он хоть снимки сравнил,поинтересовался назначением.Но там столько народу,что на мои вопросы он не успевает отвечать.Вот здесь на форуме я прочла про остеопороз,а доктора мне ничего об этом не говорили.Приступать на гипс мне рекомендовал доктор.Боли нет,но иногда в икре ощущение судороги появляется.Наверное,главная причина моей растерености сегодня,связана с тем,что у меня мужа прооперировали.Вот как-то дружно мы стали зависимы от своего здоровья и от детей.Конечно,что перелом у меня "удачный" я узнала от врача.Он же и сказал,что все лежит хорошо,должно срастись нормально.И я надеюсь на это.Но теперь почитав,я узнала,что бывают и проблемы с этим.

привет всем кто лодыжки ломал. я тоже ломала лодыжку з года назад.мне поставили спицы с тех пор с ними и хожу надо удалять но почему-то страшно снова на операц.столе оказаться.вот так и получается что поставят железки а удалить никак иногда не получается.

У меня был перелом сначала тоже без операции. И так он хорошо стал срастаться, что и сросся бы через 2-3 месяца, но я потеряла бдительность и сломала всё вторично, а тут уже была операция и всё потекло по другому сценарию... Почитайте форум, там всё должно быть, если кликнуть на моё имя. Заживление протекает по-разному, но рано или поздно все начинают ходить и забывают о своём гипсовом слепке. Осторожненько, осмотрительно, понемножку... всё пройдёт!

Без позиционного винта подвижность сустава намного лучше. Всё равно еще до горных лыж далековато... Улетаем в Канаду на следующей неделе. Сиропу кленового привезём...

Оля, это хорошо, что "все лежит хорошо"! Берегите ножку, тогда и заживет все быстрее. Будьте аккуратнее. Не переживайте, судороги бывают у всех поломашек, иногда довольно болезненные, особенно по ночам. Скорейшего выздоровления вам и вашему супругу и оптимистичного настроя (поверьте, это очень способствует хорошему самочувствию!)! Все обязательно будет хорошо!

Оля, приятной поездки и интересных встреч на канадской земле! У меня еще есть кленовый сироп - дочь привозила. В нашей семье больше мед любят, особенно - гречишный...)))

Всем привет! У меня вопрос к тем, у кого была операция: какие у вас были успехи в 4 месяца после операции? Я хожу, но слегка прихрамываю

Сегодня, 12 сентября , ровно год событию, изменившему мою жизнь, - я упала практически на ровном месте и вместе со сложным переломом в мою жизнь вошли новые люди, новые обстоятельства, новые мысли и новые события. Я хочу поблагодарить всех форумчанок, которые тогда, в самые первые и очень трудные для меня дни поддержали добрым словом, примером и буквально вытащили меня из трясины саможаления, тоски и надвигающейся депрессии. Эта благодарность всегда живет в моем сердце. Я безмерно благодарна своему доктору за профессионализм и золотое сердце. Я еще раз увидела, какие замечательные у меня друзья и моя семья, конечно, тоже. И здесь, на форуме я встретила новых друзей, которые, несмотря на расстояния, близки мне своими взглядами на жизнь, своим отношением к людям. В конце октября я надеюсь закрыть для себя тему перелома))) Но то, что это было знаковое и, простите за каламбур, переломное событие в моей жизни - очевидно. Вспоминая те дни, я понимаю, что стала - хоть чуточку - мудрее, терпимее и уже не так легкомысленно отношусь к своему здоровью, и приоритеты у меня поменялись. Видимо, нужна мне была эта встряска, этот щелчок по носу от судьбы... Желаю всем здоровья, веры в себя, и, пожалуйста, не откладывайте ничего "на потом"!.. НаталиК

НаталиК желаю вам здоровья, и пускай это будет самое трудное испытание в вашей жизни

И тебе привет. У меня через неделю будет четыре месяца после операции. Или два месяца, как разрешили наступать на ногу. Хожу хорошо, хромоту видно только когда начинаю спешить. Хожу в спортзал - на дорожке скорость 4 км/час, кручу педали на велотренажере отлично. В бассейне побаиваюсь активно плавать, но в нем отлично разрабатывать ногу. По ступеням спускаюсь тяжелее, чем поднимаюсь. На пятку опускаюсь, а не как здоровой ногой - на носок. Ну и сам носок еще плохо тянется.
Хотела еще узнать, кто может занимался изучением данного вопроса, какой кальций лучше пить? Мне врач сказал обычный кальций глюконат, но другой врач сказал, что это все ерунда и он не усваивается кишечником

Кира, спасибо за добрые слова! Вам - хорошего самочувствия и всех благ, от души!

Татьяночка, мне доктор рекомендовал Кальций Д3 Никомед. Обратите внимание на то, что он бывает в профилактических и лечебных дозах, я этого раньше не знала (С.Н. сказал). Я пила мятный, хотя очень люблю со вкусом апельсина (оказался профилактическим). Пить нужно до 16.00, чтобы излишки не откладывались нигде. И пить курсами, делая перерыв. Мой результат: на первых снимках были явные признаки остеопороза, на последних - плотные кости, все срослось нормально. К слову, лестница - отличный тренажер, хорошо тренирует и растягивает сухожилия. Как только начнете нормально спускаться - считайте, реабилитировались))) Здоровья! НаталиК

Говорят, лучше удалять. С возрастом начинаются проблемы. Я тоже ужасно боюсь, если честно, но читаю на форуме, что потом ножке легче, операция проходит быстрее, восстановление быстрое (некоторые из больницы уходят на своих ногах, без костылей), и настраиваюсь на благополучный исход своей операции (конец октября). НаталиК

давненько не была на форуме. напоминаю - у меня трехлодыжечный, 12 июня была операция. прошло 3 месяца и вот что я умею... недели 3 уже хожу без костылей. часа 2 гулять точно могу, потом - больно. отек намного уменьшился - уже видно обе косточки =) хорошо поднимаюсь наверх по лестнице, спускаться немного сложнее. но тоже могу. чтобы было легче - нужно учиться ходить на носочках. очень помогает. приседать без отрыва пятки от пола пока не могу, но уже наполовину нога разработана в этом упражнении =) научилась загибать пальчики ноги. перебирать ими мягкие ткани, простынь, полотенце. недавно ездила к подружке в другой город - 5 часов на поезде... поехала без костылей. там выдержала с ней 5 часов шоппинга =) жизнь налаживается !

Татьяночка, мне доктор рекомендовал Кальций Д3 Никомед. Обратите внимание на то, что он бывает в профилактических и лечебных дозах, я этого раньше не знала (С.Н. сказал). Я пила мятный, хотя очень люблю со вкусом апельсина (оказался профилактическим). Пить нужно до 16.00, чтобы излишки не откладывались нигде. И пить курсами, делая перерыв. Мой результат: на первых снимках были явные признаки остеопороза, на последних - плотные кости, все срослось нормально. К слову, лестница - отличный тренажер, хорошо тренирует и растягивает сухожилия. Как только начнете нормально спускаться - считайте, реабилитировались))) Здоровья! НаталиК[/quote]
Спасибо. Много читала и слышала про кальций Д3 Никомед. Но также слышала, что сейчас, как и на любой популярный препарат, появляются подделки на него

Девочки хочу поделиться дальше своей историей, напомню двухлодыжечный со смещением от 21.06, вчера у меня был первый выход на улицу без трости, немного прихрамываю, через три дня улетаю на море, подумала что солевые ванны в хлорке это не серьезно, прошла консультацию у знакомого врача германии, сказал что нужна операция, и не срастается, а меж тем носок у меня уже тянется вовсю, стоя аяткой на мячике уже дотягиваюсь до пола)))) если верить врачам то мне уже пора ходить с железом, а я решила сгонять на море, попробовать разработать ножку в соленой воде, поставить мышцы плаванием и восстановить кальций морепродуктами, по возвращению сделаю еще раз снимок и посмотрю идти на операцию или нет

Кира, удачной поездки! Море - это в любом случае хорошо! Но вы все же поаккуратнее там! Без фанатизма.))) НК

Кира, хорошо вам отдохнуть!

Опять форум чудит.

Натали, поддерживаю вас, я тоже поняла, что этот перелом был не просто так, в моём случае, он был мне дан как передышка, отдых, потому что у меня всё чаще было желание просто лежать, вот и полежала, как я сейчас шучу), жизнь или судьба, видимо, решила, мне показать это таким способом, потому что я также подскользнулась по-сути на ровном месте. За время своего длительного отпуска прочитала много книг, которые всё мечтала почитать, но не было ни времени, ни сил. Нашла этот замечательный форум и узнала новых интересных людей, пусть и виртуально)), узнала очень много интересного про другие страны, в частности, об Японии, про которую вы так захватывающе писали, что мне очень захотелось самой там побывать, с интересом прочитала про путешествие Алёны и др. девочек. Также произошла переоценка некоторых приоритетов и взглядов, поняла, что даже в такой трудной, поначалу казалось даже, безвыходной ситуации, когда выпадаешь из активной жизни, а ты в семье и добытчик, и кормилец, да ещё квартира съёмная, можно найти выход, и у тебя появляются внутренние силы, о которых ты даже не подозревала, и что рядом с тобой замечательные родные и близкие, очень важный опыт приобрела.S

(Продолжение) И согласна с вами, что не нужно ничего откладывать на потом. Я за собой стала замечать, что в ситуациях, где я раньше бы осторожничала, откладывала, сейчас я стараюсь это делать. Раньше я до своего рабочего офиса, который находится в другом городе боялась ездить на машине,там движение очень насыщенной, несколько лет только на автобусе, а тут, неделю назад, чтоб и ножку сильно не третировать, потому что там придётся через город ехать мин. 50 стоя в полном автобусе, сесть бывает не куда,решила побороть свой страх и всё-таки начать ездить туда на машине. Один раз с подругой проехала, а потом, вооружившись на всякий случай навигатором, поехала одна. Правда, почти у офиса чуть запаниковала, не туда уехала, но включила аварийку, и в наглую задом вернулась на нужную дорогу))),хорошо там метров 5 было. Для меня это просто огромный шаг вперёд)). И пусть я сейчас ещё пока хромаю, и боли есть, но я верю, что со временем это пройдёт и упорно продолжаю ножку расхаживать. Но зато сейчас понимаешь, какая это ценность - ходить и бегать, что раньше нам казалось обычным делом и на мир уже смотришь по-особенному! Натали, пусть после удаления металла ничего вам не напоминает о переломе, кроме того хорошего, что благодаря ему, если можно так сказать, вы приобрели и просто желаю крепкого здоровья!)) А всем девочкам-форумчанкам также крепкого здоровья, не сдаваться и верить, что всё будет наилучшим образом! И как ответила мне одна поломашка,когда я переживала из-за своей хромоты, и я полностью согласна с её словами и хотелось бы поделиться с вами:"Мы вообще особенные с легкой хромотой нашей. А кто уже не хромает, у того есть свой маленький секрет и никто на улице его не знает...а человек прошел трудный путь, встал на ноги и выглядит как любой другой. В общем я рассматриваю травму как мой секрет, еще один повод чувствовать собственную силу". Извините, что так много написала, но захотелось поделиться своими мыслями и виденьем "переломной" ситуации)).

Светлана, замечательные, мудрые слова! Разделяю ваше мнение, мне все это очень близко и понятно. Вы большая умница, что сели за руль автомобиля - прежде всего, потому что преодолели свои страхи, стали сильнее. И ножкой продолжаете заниматься... И знаете, что я заметила? Совершенно изменился тон ваших постов: раньше проскальзывали нотки тревоги, растерянности, а сейчас - уверенность в себе, мудрое - даже философское - отношение к жизни и своей ситуации... Очень, очень рада за вас! Будут и путешествия, и все, что вы захотите, обязательно будет, если вы этого действительно захотите! Я в это верю. И от всей души вам этого желаю! Про "наш секрет" - мне очень симпатична мысль. Возьму ее в свою "картину мира")))) НаталиК

Почему- то вспомнилось, что японцы считают красивым и совершенным то, что имеет какую- то "неправильность", ассиметрию: вазы, слегка кривобокие))), деревья со скрюченными ветками... Мы, с нашей хромотой, попадаем в эту концепцию))) НК

Натали, спасибо за добрые слова и за вашу поддержку! Да моя тревожность иногда зашкаливает), особенно,когда я читала, что почти у всех процесс нормального хождения как-то быстрее приходит, месяцев через 4-5, а я ещё на 7-м ковыляла, думала,что со меня не так, почему так долго, но потом поняла, что мне это значит было дано, чтобы я уже основательно и отдохнула, и сил набралась. И как я себе в таком случае стала говорить, всему своё время. Я как на работу вышла через 7,5месяцев, мне даже говорили, ну ты как в декрет сходила)). Про "наш секрет" я тоже часто вспоминаю, эта мысль меня вдохновляет,поэтому и здесь ей очень захотелось поделится. Очень рада, что и вам она понравилась!)))

Натали, очень хорошо сказано, тоже возьму в свою копилочку вдохновения!))) А я в случае "неправильности" ещё вспоминаю, когда у нас на открытии Олимпиады не открылось одно кольцо, Констин Эрнст журналистам на эту ответил тоже притчей:" У дзен-буддистов есть мысль: имеешь идеально отполированный шар, оставь на нем зазубрину, чтобы понять насколько хорошо он отполирован." Мне тогда это тоже запомнилось. И получается, что каждый из нас по своему совершенен, и это радует))).

Девочки, кто уже ходит, у вас было ощущение, что выздоравливающая ножка ещё хромает потому, что как будто плохо амортизирует? Или это просто так кажется?

Добрый день подскажите кто знает был перелом двух лодыжачный и разрыв синдесмоза .Делали операцию 11.06.14 стоит пластина и стоял болт на синдесмозе .12.09.14 достали болт .Сказали можно встовать на ногу 13.09 все было хорошо но 14.09 после обеда поднялась сильная температура 37,5 .Возле наружной косточки сильное покраснения и сильно болит нога.15.09 тоже температура делал компрес 16.09 пропала температура и уменьшилось покраснения но как немного походил с кастылем по квартире опять ночью температура и ноющия боль впереди лодышки на изгибе .И 17.09 держится температура 38 и поёт нога. Подскажите кто был в такой ситуации.С ув.Сергей

Сергей, добрый день. Без стеснений и раздумий езжайте к своему врачу, желательно который делал операцию. Или в крайнем случае в травмпункт. Пусть сделают осмотр Вашей ноги в динамике. У меня такого не было, но я понимаю, что температура показывает о каком-то воспалении в организме. Раз Вас беспокоит что-то, то нужно сообщить.

Сергей, здравствуйте. У меня тоже такого не было, но мне после удаления винта только почти через месяц разрешили наступать. Может вам тоже нужно повременить с нагрузкой, но, конечно, всё таки лучше сначала к врачу, раз есть температура. А на сгибе может болеть ещё потому что нога не разработана, я до сих пор это место разрабатываю.

Светлана. Все дело в том что после того как достали все было хорошо .В субботы мы поехали в Лес и в машине в которой мы ехали племянница заболера ОРЗ может и я подхвотил. Но это все догадки нога сама по себе не красная неопухла иногда ноет но это наверное от температуры.

Сер Сергей, поддержу форумчанок - покажитесь врачу. Лучше перебдеть, честное слово. Если врач скажет, что с ногой все в порядке (дай- то бог!), будете лечить ОРЗ. НаталиК

Спасибо всем кто ответил.

Давно сюда не заходила, скажу ВСЕМ-всё будет хорошо, у меня прошло полтора года после перелома (двусторонний перелом лодыжек с подвывихом стопы-стояли- пластина, опозиционный и ещё шурупы, через год всё сняли) Хожу, бегаю, прыгаю, лодыжка почти как у здоровой ноги по размеру, единственно что швы конечно заметны, но это мелочи- так что ВСЕМ ДЕРЖАТЬ ХВОСТ ПИСТОЛЕТОМ! Всё проходит, пройдёт и это!

Девушки, а я в Канаде уже неделю. Красота, спокойствие, всё ещё зелёное, но думаю застать краски осени на следующей неделе. Много времени на ногах, к вечеру постанываю, но к утру ножка успокаивается. Жалко, кеды не наденешь, надо фиксировать сустав. Вернусь, расскажу. Всем самого лучшего!

***

Потому что я скумбрия:
Кости внутри и нелепые эти разводы на шкуре:
Шлёпнул хвостом и плавник погрузил в глубину…
И за это меня до утра вместо кофе не курят,
Я с утра – сигарета в смешной папиросной бумаге,
Никотину во мне на четырнадцать тыщ лошадей,
Я – фонтан площадей,
Я – подачка слепому бродяге,
Я цветастый завёрнутый сникерс,
Мне ирис и арахис пожизненно впрыснули внутрь,
Я уныло трендю,
Как парламентский свихнутый спикер,
Что меня не едят, и меня с этих слов не свернуть
В платяные шкафы, где летают изящные моли,
Ни в сырую квашню, ни в какие корзины белья,
Я капуста и тмин, я любимый тобой гвакамоле,
Я пятнистая рыба, зловредная скумбрия я.

Девочки, хочу отписаться, для тех кто следил за моей судьбой и очень помогал поддержкой и советами. Напомню, упала будучи на 24 неделе беременности, в итоге трехлодыжечный перелом, без операции.
4 сентября у нас родился малыш-богатырь 3900, 53 см. Родила сама, в роддом пошла с тростью, очень сильно хромая, сразу после родов, будучи еще в роддоме-трость отставила и заковыляла сама, т.к. малыш был со мной с первой минутки рождения.
После родов прошло 3 недели, хромаю сильно, очень редко удается выкроить время на полноценную гимнастику, хотя кое-какие упражнения стараюсь делать постоянно, даже когда кормимся. Снимок сделать пока нет возможности. Успокойте меня, как долго хромать буду? Болей сильных нет, отек большой.

Марина, поздравляю от души с рождением сынишки! Хромать, наверное, еще несколько месяцев, пока не восстановятся связки и гибкость сустава. По мере возможности, понимаю, что это трудно, давайте ноге отдых - чтобы спадал отек, делайте солевые ванночки (морская соль) или хвойные (тоже хорошо); когда кормите малыша, делайте простые упражнения для стопы - круговые движения, вперед- назад, кладите ее на одну сторону, потом на другую. И приятные упражнения - с катанием мячика, бутылки, скалки... Для этого не нужно выделять специальное время, можно совмещать с кормлением и укачиванием малыша. А для ножки польза будет. И хромота пройдет быстрее. Марина, желаю вам здоровья, терпения, сил, оптимизма! На форуме много мамочек- поломашек, все справились с этой ситуацией. И вы обязательно справитесь. Только найдите время для того, чтобы следить за состоянием своей ноги и перелома, не отпускайте это на самотек. НаталиК

Марина, поздравляю вас с рождением малыша!)) Здоровья вам и скорейшего восстановления!

Девочки, у меня такой вопрос, на каком этапе у вас получилось нормально спускаться с лестницы, а то я в основном спускалась приставным шагом, ни как не получалось обычным спуском, как здоровой, а сейчас вот решила всё-таки по-тихоньку приучать,но получается, конечно, корявенько: я просто выздоравливающую ножку ставлю серединой стопы на край ступеньки, а здоровая получается шагает с прискоком. А как у вас этот процесс прошёл?

[
Марина, поздравляю от души с рождением сынишки! Хромать, наверное, еще несколько месяцев, пока не восстановятся связки и гибкость сустава. По мере возможности, понимаю, что это трудно, давайте ноге отдых - чтобы спадал отек, делайте солевые ванночки (морская соль) или хвойные (тоже хорошо); когда кормите малыша, делайте простые упражнения для стопы - круговые движения, вперед- назад, кладите ее на одну сторону, потом на другую. И приятные упражнения - с катанием мячика, бутылки, скалки... Для этого не нужно выделять специальное время, можно совмещать с кормлением и укачиванием малыша. А для ножки польза будет. И хромота пройдет быстрее. Марина, желаю вам здоровья, терпения, сил, оптимизма! На форуме много мамочек- поломашек, все справились с этой ситуацией. И вы обязательно справитесь. Только найдите время для того, чтобы следить за состоянием своей ноги и перелома, не отпускайте это на самотек. НаталиК[/quote

Натали, спасибо вам большое, за поддержку, за теплые слова и ценные советы. Начинаю реабилитацию по новому кругу, а то после родов низзя было сидеть 10 дней, поэтому большинство упражнений и ванночки были заброшены.
Девочки-поломашки, которые были беременны сломавшись, оказали мне очень большую поддержку, все умнички и очень приятные в общении люди, надеюсь и дальше с ними общаться и делиться успехами.)

Марина, поздравляю вас с рождением малыша!)) Здоровья вам и скорейшего восстановления![/quote]

Светлана, спасибо огромное!)

Маринка, поздравляю!!!! Растите большие и здоровые! Самое главное и ценное у вас на руках! Нам уже 5 месяцев. :) чуть старше вас)))
А теперь увы, добавлю ложку дегтя. Пожалуйста выкроите время для снимка и консультации. У меня также было. Я надеялась, что после родов пройдет само, но увы не прошло. Надеюсь ваш случай будет легче и проще моего. У меня оказалось, что связка не срослась. Хотя это редкость для тех, кому делали операцию. Но я уверена в одном, болеть просто так не может. Лучше раньше проконсультируйтесь, пока малыш совсем маленький. Мне конечно сейчас тяжело, ребенка на руки взять и ходить не могу. Сказали еще 2 месяца на костылях и ногу не нагружать. Успокаиваю себя тем, что к моменту когда он начнет ползать, я уже с божьей помощью буду сама ходить

Здравствуйте. Я 21.01.14г. получила травму перелом б/б и м/б костей со смещением в области щиколотки. Была операция 24.01.14., 2 спицы по 5 болтов на каждой, 2 месяца в гипсе,на костылях около 3х месяцев,а потом с тростью. Ходить без всего очень больно было,да и сейчас если долго хожу потом на ногу наступить больно. В понедельник ложусь в больницу на операцию,будут снимать металлоконструкцию. Подскажите ,пожалуйста ,сколько лежать в больнице и как скоро можно будет наступать на ногу? Заранее спасибо.

Да, вам вообще как-то крупно не повезло, надо же сработать такой сложный перелом. От всей души сочувствую. Но всё равно со временем всё образуется, надо работать над ножкой и верить.
После извлечения металла в больнице долго не держат. Если всё идет без осложнений через 2-3 дня выписывают. Так что "Отче Наш" предварительно - 3 раза перед операцией. Уходят на своих двоих. У кого как получится: с костылями или тростью. Я ушла без вспомогательных средств, но у меня перелом был немного полроще и к моменту операции болей при ходьбе практически не ощущалось. Всё должно быть хорошо, всё получится. Желаю вам, чтоб поскорее полноценно пошли. Вперёд без страха и сомнений.

У этой утонченно-гламурненькой абракадабры должна быть закономерная концовка:
...Дельфин в меня пытается нырнуть.
Проснулась я...
Конечно, всё бывает,
Но простыни придётся простирнуть.

спасибо огромное за ответ и пожелания!!!

Здравствуйте, у меня также долго боль при ходьбе держалась, сейчас уже меньше, в основном на сгибе сохраняется. А вы сами решили удалять металл или вам так врач назначил? Мне к врачу в октябре на диспансеризацию,тоже на счет металла хочу узнать.