Я социофоб и это мне мешает

Мне 15 лет и я социофоб.У меня социофобия средней степени.У меня есть друзья, и только с ними за пределами дома я могу чувствовать себя комфортно.С каждым годом становится все труднее.Я ничего не меняю в своей жизни.Я не распускаю волосы,я не ношу шорты летом,в общем я не делаю ничего,что для меня не повседневность.Моя зажатость в обществе доходит до того,что я не могу попросить взвесить сосиски в мясной лавке.Я рада,что друзья на меня не давят,но я не хочу оставаться на месте со своей скованностью.Проблем прибавляет то,что я выбрала работу с людьми,в обществе.Я чувствую,что это то,чем я хочу заниматься и не хочу ничего менять.Подскажите с чего лучше начать борьбу с собой.