Помогите похудеть

Так это нормально, я в 12 лет 55 кг весила при росте 165

Привет!
Попробуй утренние пробежки. Я еще в 2016 организовала "школу амазонок", так мои воспитанницы бегали, тренировались...В день по торту могли сьесть, но вес не набирали:)

Спорт ещё надо подключать

И что хорошего? Хочешь, чтоб она потом, как и ты, под 200 кг была?

3 раза день планка 60 сек.😥😥😥

Почему под 200? Я сейчас 175 см и вес 65, медицинская норма

Спасибо 😥

Калории считай. Только с кухонными весами, калькулятором калорий, все как надо.

Спасибо, попробую 🥰

Попробую ☺️

А нормально в 35 весить 50 кг?🤔

Да, конечно. Есть много женщин, у которых в 50 лет естественный вес в пределах 50 кг, но они как правило низкого роста, 150-160 см

Зачем? У вас превышен ИМТ? Если есть лишний вес лучше посоветуйтесь с родителями или врачом. У вас растущий организм возможно при вашем росте у вас может быть даже недовес. Какой у вас рост?

165/55 нормальный женский вес. Вы анорексией страдаете?

Смотря какой рост. У разных национальностей нормы разные, кстати.

Да это какой-то придуpoчный мужик из мудэшного движения полюбасу

наследственность уровень сахара щитовидку надо проверить иначе все диеты и спорт коту под хвост.А пока тарелка 18 см - пол тарелки салат или нарезанные овощи, четверть этой тарелки белок вторая четверть любая каша, порция должна быть нормальная без верха и много двигаться на свежем воздухе.

Что ты несешь, у нее нормальный вес. Сколько ей весить, 25 кг? Автор, вы зайдите в *** @d.parxom и полюбуйтесь как выглядит человек с весом 25 кг при росте 170. Она бывшая спортсменка кстати, ей 30 лет.

Понятно) лезет тут в тему к девочке, фу. Я не мужик, я за ребёнка волнуюсь.

Они счас во всех темах тусуют, засирают форум. Я б на месте модераторов этот бред моментально бы удаляла.

183

160

160/52 это абсолютнейшая медицинская норма

ИМТ = 52/1,6² = 20

ИМТ >= 18.5 И < 25: Нормальный вес