Как справиться с гиперопекой родителей ?

18 лет мне через 3 года,не знаю как буду жить. Мне невыносимо это терпеть. Мои родители заставляют меня есть,когда я не хочу,почти не разрешают гулять,если я не отвечаю на телефонный звонок минут 10-15 когда гуляю,отец уже почти вызывает полицию,мне не позволяется красится,делать какие хочу прически,отстаивать свое мнение я могу лишь истерией и слезами.Всем моим ровесница можно красить волосы,стричь их,деньги которые дали родственники не забираются,одна я ,как 10-ти летняя девочка,которая не может НИЧЕГО
У меня нет сил на каждую перечисленную вещь тратить кучу своих нерв,чтобы чего то добиться,и я уже не знаю как иначе за себя постоять,кроме как этого способа #родители