Автор, дорогая, подростком быть тяжело!
Депрессия подростковая - частое явление, с ней ещё сложнее. Может, и правда к психиатру сходить, колёсики попить, раз руки режете.
Поговорите с родными. Без упрёков, криков, спокойно. Не в момент, когда нарушили личное пространство, а отдельно позовите на разговор. Расскажите, что чувствуете, как Вам сложно. Не обвиняя. Просто "Я чувствую...", "Мне сложно когда...", "Так сильно хочу попросить, чтобы...", ну и т.д.
Родителям с подростком тоже крайне сложно. У меня у самой дома двое подростков сейчас. Вешаюсь, реально!
Счастье, что у Вас своя комната! Это действительно здОрово!
Держитесь! Подростковые годы не вечны, скоро закончатся. Лично мне взрослой быть проще, чем было быть подростком. Чисто эмоционально проще. Надеюсь, и Вам тоже скоро полегчает!