Медленно худею
Здравствуйте,мне 16 лет. Вешу я 63 кг при росте 161. Я худею очень долгое время,попробовала все возможные диеты. Вот 3 месяца назад я решила правильно худеть,на дифиците калорий. Месяц я продерживалась, но вообще ничего не потеряла. Так же я почти каждый день занималась спортом. Я очень расстроилась и сорвалась. Прошло после этого 2 месяца. Сейчас опять всё по новому. Ничего не помогает. Пыталась сесть на иг,но не получилось. Сразу срываюсь,поэтому это точно не моё. Так же я не ела после 6. Ела небольшими порциями. Что я делаю не так? Мне нужно похудеть за 2 месяца. Мне жутко не нравится жировые складки и мои щёки. Часто из за этого плачу,и мои мысли только о похудении. Помогите пожалуйста,дайте советы #похудение
Мудрость форума: Подростки
- Старшая дочь не хочет сидеть с младшим, ей надоело620 ответов
- Как спасти пасынка от раннего отцовства?!729 ответов
- Неуправляемый подросток!703 ответа
- Неадекватная мать одноклассника моего сына503 ответа
- Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть580 ответов
- Что мама теперь обо мне подумает?1 884 ответа
- Сыну 17 лет. Постоянно мне хамит651 ответ
- Сын не просил его рожать!645 ответов
- Беременная дочь. Дочери 16 лет1 825 ответов
- Отдаю дочери квартиру на своих условиях, и возник конфликт887 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Иди к эндокринологу, на гормоны проверься.
Гость
Бывает так, что вес держится на одной отметке месяц, а потом начинает уходить. У меня так было, а сейчас пока по 100 грамм в день теряю.
Гость
А может вы просто не правильно ведёте подсчёт ккал? На низких ккал худеется очень быстро, даже гимнастика не нужна. Ещё очень хорошо помогает худеть просто ходьба, обычным шагом, но помногу. ))
Гость
Сожги себя ***
Очередная жертва диет. Любая диета не эффективна. Как спортсменка говорю. Прежде, чем говорить о дефиците калорий изучите что такое метахондриальеый обмен веществ. 100 калорий мяса и 100 калорий сахара - просто совсем разные калории. Для похудения быстрого - час бега с лёгкими гантельками (или аналог) минимум через день, полностью исключить сахар и сахаросодержащих шняги (газировки и соки), есть все приготовленное без масла, минус все булки. Есть мясо, гречку, можно много. Вес может не поменяться, но жир замениться мышцами. Или липосакция
Майя
Я вообще с подсчетом калорий не заморачивалась. Несколько раз не удачно на диетах посидела: скинула , а потом больше набрала. На мой взгляд проще редуксин попить. Я без проблем за полгода с 15 кг рассталась. За этот период организм привык кушать мало. Вес стоит.
Форум: Подростки
Всего: 60 046 тем
Новые темы за сутки: 14 тем
- Как отметить день Рождения в 17 лет?3 ответа
- Не отпускает гулять мама7 ответов
- Дочь-подросток красится в школу10 ответов
- Школьные выходные: почему ребёнок боится пятницы и выходных? Тревожный сигнал или норма?5 ответов
- Не нравится размер груди в 143 ответа
- Дети сказали, что я лгун5 ответов
- Ситуация с детьми знакомых6 ответов
- Где прятать трусы от мамы?12 ответов
- Битва двух женских поколений ..4 ответа
- Родители и друзья1 ответ
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Перелом лодыжки58 670 ответов
- ЭКО. Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 172 ответа
- Где прятать трусы от мамы?12 ответов
- Дочь-подросток красится в школу10 ответов
- Не отпускает гулять мама7 ответов
- Ситуация с детьми знакомых6 ответов
- Школьные выходные: почему ребёнок боится пятницы и выходных? Тревожный сигнал или норма?5 ответов
- Дети сказали, что я лгун5 ответов
- Не нравится размер груди в 143 ответа
- Как отметить день Рождения в 17 лет?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема