Медленно худею с 3 попытки

Имхо по моим наблюдениям за худеюшими и за мной собой. У каждого организма есть какой то комфортный вес, ниже его очень сложно опуститься, если вы конечно не на
голодании.

Голодаю интервалами, по 16-20 часов,. Уже не тяжело, даже есть не хочу, но ощущение, что это вообще бесполезно. Наоборот после съеденного яблока в период 8-4 часов ощущение, будто я кг мяса съела. Короче, вообще не знаю, когда худела в первый раз, ела намного больше, чем сейчас, и вес летел вниз, и самоощущение было такое лёгкое.

Потому что организм уже знает, что модет быть голод и держится за жир всеми возможными способами:)
Он же думает, что Вы его уморить хотите:))
Худеть-толстеть туда-сюда очень вредно! Найдите свой комыортный вес и держите его всегда.

Потому что организм уже знает, что может быть голод и держится за жир всеми возможными способами:)
Он же думает, что Вы его уморить хотите:))
Худеть-толстеть туда-сюда очень вредно! Найдите свой комфортный вес и держите его всегда.

Если мозгов нет то и не будет. А сколько вам лет? До 25 лет организм у девушки формируется? И необходимы питательные вещества, если чо в полном объеме.

Из чего состоит сброшенный вес? Это же просто цифры на весах,а не количество ушедшего жира, сброшенный вес состоит из воды, фекалий,мышц и жира. Организм в первую очередь при похудении убирает мышцы,фекалии и воду,ему это легко сделать,а жир он отдает плохо,а вот набирает он потом исключительно жир и воду,если вы серьезно спортом не занимаетесь то мышцам новым взяться не с чего,итого вы заново худеете он сливает воду,мышц уже не так много, соответственно отвесы меньше,а жир он по прежнему отдавать не сильно хочет, особенно если вы укладываетесь в рост минус 100, организм не считает этот жир лишним,он ему нужен... Поэтому при наборе более 3 кг нужно срочно их сбрасывать чтобы потом не мучить себя.

Сколько вам лет?

Я не это голодание имела ввиду. Вынужленорк, когда человеку реально есть нечего. А эти интервальные голодания имхо ещё хуже организму делают. По крайней мере я через них прошла, ничего хорошего.

23

Да, понимаю это всё, просто комплексы. Сейчас я вешу и так меньше, чем нужно по нормам, но кажется, что надо скидывать ещё

Когда даётся креститься надо.
Вам 23, сама молодость, цените ее, и цените здоровье, не давайте организму стрессы диетами!
Благодарите Бога за то что вы молоды красивы, а красота это здоровье прежде!
Взрослейте уже своими мозгами, хоть чуть чуть.
Посмотрите передачу ,,говорим и показываем ,,кожа да кости,, может тогда поумнеете чуть.

Т9 изменил слова некоторые ,,не даётся а кажется.
Но смысл думаю понятен

Т9 изменил слова некоторые ,,не даётся а кажется.
Но смысл думаю понятен

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍