Отвращение к фруктам,как заставить себя правильно питаться?

Мне 16 лет,сколько себя помню никогда не ела фрукты и овощи только картошку и то в жареном виде.От запаха помидоров и яблок тошнит.Сильное отвращение .Также и с супами.Мясо только в жареном виде.Мама всегда говорила мне о правильном питании,я не слушала.Только сейчас поняла что может быть нехватка витаминов и проблемы со здоровьем.Как приучить себя к здоровой пище? #питание