Отвращение к фруктам,как заставить себя правильно питаться?
Мне 16 лет,сколько себя помню никогда не ела фрукты и овощи только картошку и то в жареном виде.От запаха помидоров и яблок тошнит.Сильное отвращение .Также и с супами.Мясо только в жареном виде.Мама всегда говорила мне о правильном питании,я не слушала.Только сейчас поняла что может быть нехватка витаминов и проблемы со здоровьем.Как приучить себя к здоровой пище? #питание
Голод творит чудеса Не ешь денёк, на следующий день тарелка овощного салата будет казаться деликатесом
Гость
[3231298776]
#2
Если ты любишь жареное, то начни не жарить, а запекать (в духовке, печке, аэрогриль). Запеченную еду можно на диетах и зодном питании, а по вкусу она почти не отличается от жареной.
Колобок ☀
[1308074743]
#3
желудок проверить, отвращение к еде говорит о том, что не достаточно ферментов для её переваривания, или об аллергии, или плохом балансе бактерий и прочее.