Нужно "проснуться". Перед тем как пойдете на работу, примите контрастный душ. Либо, чисто ледяной душ. Или хотя бы зарядку минут на 20. (а лучше и то и то). Это вас взбодрит в достаточной степени для того, чтобы чувствовать преимущество перед окружающими. Хотя бы на какое-то время. Фокус в том, что вы переключаете внимание с того, чего не хотите. Со своих страхов или псих. дискомфорта на приятные ощущения. Всегда так делаю. Не благодарите.
И хочу, и не хочу выходить(( если честно, так бы и сидела дальше дома.
Но понимаю, что надо работать.
Как настроиться на работу ?