Как сэкономить на еде?

Готовьте дома сами из сырых продуктов (овощей, мяса, рыбы, курицы...) и круп.

Овсянка + кефир
Крупа + кефир
Макароны + кефир
Картофель + молоко
Куринная грудка 1 на две недели.

И т.д
Старайтесь разнообразно и экономно питаться.
Главное начать. А там уже глаз и руки будут опытнее.
Можно экономить, экономя.

не пойдёт.

Потому что белок нужен.

Самое экономичное питание - я уже писал.
Это гороховый суп-пюре с таблетками метионина.

Потому что в сушёном колотом горохе (самый дешёвый источник белка)

имеется просадка по аминокислоте "метионин"

Но она легко восполняется таблетками, они дёшевы.

На сколько рублей в день надо питаться ? Озвучьте.

И как долго так протянуть ?

спасибо

спасибо

где то 3000 р в месяц

У вас что ? Нет кредитных карт ? Нет родственников ?
Нет друзей ?

Вы работаете ? Сейчас любой банк даст кредитку работающему с лимитом минимум 50 тысяч.

фриланс, у родственников нету, друзей у меня нет я хика

А в городе каком ?

Идите в ночные сторожа, в вахтеры. Если у вас истощение, то вызовите скорую, скажите, что печень очень болит. Может в больницу положат, а там покормят.

Развод. Как может не быть у родственников 5 тысяч рублей ?

Так тут надо каждый месяц отстегивать 5 тысяч рублей хике совершеннолетнему.

А-аа, вон оно что...

Автор и не просит у родни и у друзей, но такое впечатление, что он давно без денег. И дела идут все хуже и хуже. Как взрослый парень или мужчина может прожить в наше время на 3 тысячи рублей в месяц? В деревне, хоть, можно попросить овощей у соседей и хлеба, который не доели. А в большом городе у кого попросишь, если стараешься из квартиры (комнаты) не выходить?

дурацкая идея - ты в разы больше потратишь на лекарства от того что сэкономила

экономить вообще только для умствено-осталых или ты не достойна лучшего?

Дневник еврея на Ютюбе,
куча тем, как выжить на копейки
Сейчас цены выросли, но тем не менее
Очень выручало в тяжёлые времена

в больницу так просто не положат, только если реальная проблема

А вот так. Может и есть но у них планы на эти 5 тыс

Да сейчас прям представляю как в деревне подходят и просят овощей, и как их посылают. Люди что в городе что в деревне одинаковые.

Я ездила до ковида в деревню. Моя знакомая запросто могла отдать ведро старой картошки. Картошка была сморщенная, но съедобная. Я ела, знаю.

Экономия на еде вам выльется в лечение ЖКТ, а там вся ваша экономия и кончится

На 3к в месяц конечно тяжело даже скромняге. Ну вот что можно примерно взять на эти деньги: 3кг куриного филе, на развес в супермаркетах крупы разной (гречка, рис, макароны) и сахара. Дальше можно набрать самых дешевых овощей и фруктов по кг: морковь, лук, свекла, капуста, яблоки. Еще хватит на растительное масло, яйца, чай и самые дешевые сладости типа вафли, печенье, хлеб, разумеется всё самое дешевое по акциям. И питаться так: завтрак каша гречка, иногда яйцо пожарить с хлебом. Обед суп с макаронами или плов. На ужин чай с печеньем. Мяса выйдет по 100 грамм в день. Мало конечно, но хоть что-то. Прожить так можно месяц, но не постоянно. Ищите работу, мож удалено или сторожем.

Кстати, мне на всю жизнь поставили диету стол 5 ( типо как еда в больничке) Там вообще всё экономно, и жкт лечит. Я конечно как подлечусь буду расширять но придерживаться буду теперь всегда ибо приступы гастрита помучали за жизнь. Автору советую тоже обратить внимания на эту диету, но если он конечно ещё не птмер от экономии))

По весне мы тоже раздаем картофель, но это когда есть, и по знакомым, и нам дают излишки урожая, тоже знакомые. Но а вот так подойти к соседям и сказать дайте, не знаю у нас я такого не встречала. Ну можно так в долг попросить в долг дают, и мы даём, но долг платежом красен)

Автору, явно, вариант с деревней и картошкой не подошел.