Нищета и лишний вес. Как выбраться?

Ну так то не совсем уж плохо 45 доход, минус кредит, минус коммуналка. Иждевенцев нет. Так много людей живут. Некоторые умудряются про запас отложить. Картошку и макароны -прочь. Овощи, мясо, рыба. Не висеть в инете, а побольше на воздухе двигаться. Всё от настроя вашего зависит.

вы одна? а я с детьми и суммарный доход на человека меньше. одной можно горы свернуть. устройте челлендж питаться на ограниченную сумму, например тысяча в неделю-похудеете. я один раз долго на хлебе и воде сидела от стресса- вес быстро вниз пошел...

точно, и у нас тоже кедит и гораздо больше!

На что вы тратите помимо кредита если остаётся у вас только на картошку и макароны? Думаю вам нужно сесть и расписать траты.

Ой...., не лгите..., ой не лгите!
Какие "20 тысяч в месяц"?!
В России с 1 января 2025 года МРОТ (минимальный размер оплаты труда) установлен в размере 22 440 рублей в месяц.
И вряд ли, при официальном оформлении, работодатель станет так "подставляться" под внеплановые проверки трудинспекции и налоговых органов.
Для "непосвящённых"..., установление работнику заработной платы на уровне МРОТ... автоматически ставит его работодателя в очередь на проверку контрольно-надзорными органами, а уж ниже МРОТ - полностью исключено!
Ни один руководитель работодателя не согласится "мотать срок" по такой статье, да ещё с последующим запретом занимать руководящие должности.
Конечно, всё это справедливо только в случае ОФИЦИАЛЬНОГО ТРУДОУСТРОЙСТВА, то есть заключения ТРУДОВОГО ДОГОВОРА, не договора гражданско-правового характера.
Можете не благодарить за "культпросвет"..., вы могли этого и не знать, поскольку..., по всей видимости..., проживаете за пределами России.
Но для "общего развития" полезно..., согласитесь?

Вы правы. Но Автор, возможно на 0,5 ставки работает. Или 0,25. ...

Мы, как работодатель, ежемесячно отправляем в ИФНС данные о доходе работников. И если у кого то меньше чем 22400(МРОТ в нашем регионе), то ИФНС тут же требует объяснений. А у нас несколько человек совместители, на неполной нагрузке, и эта полставка чуть меньше МРОТ. Работодателю эти объяснения писать в налоговую надоело и он всем поднял оклады.

Ну, похоже, да. Автор зарубежный, и пытается поднять волну как всё х..р..ово у нас.
Да не так уж х..р..ово, потому что во-первых -работы полно и при желании всегда можно найти другую, на 40-50 тыс. как минимум.
А во вторых даже при таком доходе жить одному вполне можно. Продукты недорогие так то, на 1-1,5 в неделю вполне реально. Ещё останется на трусы-рубашки и киношку.

Выплати за месяц кредит
Оплати коммуналку, если однушка, не больше 5 тысяч выйдет
На остальное купи нормальную еду. Яйца, курица, морковь и свекла. На гарнир овсянку, гречку. Миллионов это не стоит
Со следующего месяца больше себе позволишь

На 20 т одному вполне можно жить не только на макаронах, так что не пзди.

Автор - платный МАЛОРОССИЙСКИЙ "БОТ", каких на этом сайте превеликое множество.
А как Вы думаете, откуда на форуме столько откровенно лживых постов, искажённо отражающих российскую действительность, сеющих панику и межнациональную рознь?

Я работаю в бюджетной конторе на поставки, которая меньше МРОТ, и никакие проверки из налоговой к нам не ходят. А еще у нас есть работники с окладом меньше МРОТ (уборщица, дворник), но им доплачивают ровно до МРОТ, так как требуется по закону. По этому поводу у налоговой тоже нет вопросов. Если из МРОТ вычесть НДФЛ, то получается 19522,8 руб. Как видите, можно даже сегодня работать на полную ставку меньше 20 тыс. руб. чистыми.

Ну смотри, допустим, ты живешь в 3-комнатной квартире, у нас коммуналка за прошлый месяц была 7 тысяч. (это потому что зимой, с отоплением, летом меньше). Остается 13. Что самое важное после оплаты жилья? Еда. Какая еда самая дорогая, но необходимая? Белковая. Недавно, где-то неделю-две назад я покупал в "Светофоре" поросячью ногу на 10кг по 220р./кг (правда, там были небольшие кости и немного сала, так что это не чистое мясо). Если рассчитать на месяц, то хватит 3 таких ноги, чтобы питаться мясом каждый день, это примерно 7 тысяч руб. Остается еще 6 тысяч на прочие расходы типа мыло, одежда, транспорт, интернет, но на это обычно столько не нужно каждый месяц, так что еще останется положить в копилку тысячи две-три.

В "бюджетной сфере" какой страны Вы работаете?

Российской Федерации, конечно-же. Хотя, для вас, для мацквачей, за МКАДом жизни нет же.

Доля россиян с доходами выше 100 тысяч рублей в месяц по итогам 2023 года выросла до 11,4%, сообщает РИА Новости на основе данных Росстата.
По данным Росстата медианная зарплата по России за 2023 год составила 46751 рублей. (при "средней" 72490 руб.). Более новых официальных данных не нашел.

У меня тоже 20-25 выходит, если питаться дома. Это мясо, рыба, фрукты, конфеты, даже деликатесы. Автор, куда у вас деньги уходят?

У меня сестра мед сестрой работала в цсо, зп 18 тыс. Поэтому верю. Сейчас в пятерочке, счастлива.

Кстати, вот еще интересные данные от Росстата за 2023 год (хотя, эти процентовки практически не меняются год от года еще с начала нулевых):
Распределение общей суммы начисленной заработной платы
по 10-процентным группам работников организаций (без субъектов малого предпринимательства)
2,5-3,7-4,7-5,7-6,7-7,9-9,4-11,5-15,1-32,8
То есть понимаете, да, 20% верхней группы получают 47,9%, практически половину всей начисленной зарплаты в России, а самая бедная первая группа получает всего-лишь 2,5% от всей начисленной зарплаты, ну или если взять первые две группы, 20% самых бедных, то они получают 6,2%. Еще будут вопросы о "невозможности" работать за МРОТ в России?

Правдина,книга Я привлекаю деньги.Есть в аудио,все бесплатно в интернете.Работает.Плюс бесплатные вебинары по финансовой грамотности,блоги Лизы Волковой и Свияша.Я выбралась и Вам желаю!

Налоговые и не ходят, давно уже всё по электронке. И их требования, и наши ответы.(Спасибо Мишустину, это и правда облегчает работу) На крайняк вызовут директора к себе для дачи пояснений. Но до этого не доходит. Что касается МРОТ, она 22400, плюс рк- у нас он 25 процентов, это 28000, минус НДФЛ, на руки остается 24360, но никак не 19 тыс.

Да можно, конечно, никто не спорит. Можно работать 4 часа в день, получать 12 тыс..Но это выбор самого человека. Нечего обвинять всех вокруг.

В налоговом кодексе указано, что допустима оплата труда ниже МРОТ, так как взимается налог. МРОТ установлен до вычета налога. Работодатель не обязан уплачивать полную сумму МРОТ, он имеет право вычесть 13% именно с нее. Законом допустимо.

у меня дочка