Не хватает 34 т.р. на троих человек

Если б автору хватало 34 тыс я бы очееень удивилась, все резонно, а вообще разводка или Путин задание дал автору и 44 кг пропаганду проводить среди населения

Да уж, муж вчера побольше наел, думаю, а надо бы поменьше))) Всё, сегодня салат)))

ну не знаю. тоже большоц вопрос. Неизвесто из чего там готовят и что туда кладут, это же бизнес в первую очередь.

Вы совершенно правы.

ну мужчинам и надо побольше))

Бизнес, но готовят, в основном, для знаменитостей. Если что-то будет не так хоть немного, накроется всё полностью и сразу, так как все узнают. Думаю уж там-то следят.

Так вам 25 лет, конечно не заметно, все станет заметно лет с 32-33, но изменить уже будет ничего нельзя, когда резко на лицо постареете, я не пугаю, просто предупреждаю, у многих моих ровесниц так произошло, резко морщины вылезли, а начнешь копать - тоже и белок не ели почти и сладкого много и другие факторы. Я этот вопрос еще лет в 20-25 досконально изучила и стала применять эти знания на практике.

Худеющим - не-а))

жуть

От вкусного я отказываюсь только и исключительно ради здоровья. Внешность - не мотиватор, увы.

Главное на 44 кг наезжают те кто готовую еду берет

Чёрт, задание дал, а зарплаты не дал, бида-бида((

Знаменитостям может и готовят хотя тож не ыакт. Но это еще не гарантирует что и простым людям тоже самое перепадает. Да и потом сейчас все продукты здоровыми с большой огрядкой назват можно. Так что и готовить особо не из чего.

У всех своё представление о правильном и полезном питании, я ничему не удивляюсь))))

А нефих им худеть)))

Готовую еду - овощные салаты, что плохого? В составе которых капуста, перец, огурчики, помидорчики и пр. И я не стану добирать 1 тыс калорий в день за счет пахлавы или масла, фу, а она еще пишет, что жирное не выносит) а при этом столько масла едят

И по себе судят. Если человек правда не любит орехи . Говяжий язык .то все он нищеброд

[quote="Гость" message_id="51303170"]Готовую еду - овощные салаты, что плохого? В составе которых капуста, перец, огурчики, помидорчики и пр. И я не стану добирать 1 тыс калорий в день за счет пахлавы или масла, фу, а она еще пишет, что жирное не выносит) а при этом столько масла едят[/quo



А самой почему не сделать ?

Мое представление - мясо, рыба, овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, никакой выпечки, колбас, тортов, печенек, макарон.

Ну нет уж, мне сухие мужчины нравятся, с кубиками) Мужу до кубиков ещё кг 10, на самом деле((

Делаю, когда сама, когда покупаю, почему надо самой готовить каждый день? А если не хочется? Может полениться хочу, а не с ножом стоять и резать и мыть овощи, а там бывают салатики настолько много ингредиентные, что пока все помоешь и нарежешь уже куча времени уйдет, я лучше погулять схожу или фильм посмотрю или книгу почитаю. Почему нет? Разве это жизнь, если каждый день готовка? И так бытовуха утомляет в браке.

Без белков он их не накачает. На макаронах и картошке будет просто рыхлым дрищем.

Так кубики не столько от количества кгн зависят. Это зависит от того,из чего эти кг состоят. Можно иметь 100 кг мышц при этом ни грамма лишнего жира а можно иметь 70 кг дряблой массы без кубиков)))

Вы всерьез считаете котлеты вредными?

Мясо готовое тоже берем в кафе нашем, котлеты мясные - 1 шт выходит на 100 руб, зато вкусные и натуральные, вот и считайте.
А самой котлеты крутить каждый раз, салаты резать - это ж надоест, я что замуж выходила в услужение мужу что ли? Да нет же, для удовольствия, чтобы для себя жить, по дому я бегала и кучу дел с родителями делала, хватит.

+1000

Кстати да, когда муж в спортзал ходит и качается - там на питание ему много уходит, и все белок. Его друг качается интенсивно, так проедает один тыс 25 примерно, а у него еще жена и ребенок.

Сколько весит?)

ну потому что мясо да,стоит денег, если оно - основа рациона то будет больше уходить.

[quote="Гость" message_id="51303267"]Мясо готовое тоже берем в кафе нашем, котлеты мясные - 1 шт выходит на 100 руб, зато вкусные и натуральные, вот и считайте.А самой котлеты крутить каждый раз, салаты резать - это ж надоест, я что замуж выходила в услужение мужу что ли? Да нет же, для удовольствия, чтобы для себя жить, по дому я бегала и кучу дел с родителями делала, хватит.[/quote


Хорошо что я люблю готовить. Сегодня котлет как раз наделала. Но ненавижу уборку делать.

Да кстати на счет цен в нашем городке,цены не ниже , а даже наоборот завышены на все и нет никаких распродаж как в больших городах...а детские вещи стоят ощутимо дорого ( но ребенку все покупаем)

Моё: никаких гидрогинезированных растительных жиров, вредных Е-шек, ГМО, красителей, ароматизаторов, полуфабрикатов, дрожжей, несезонных овощей и фруктов, продуктов быстрого приготовления, колбас, сосисок, копчёного, жирного, пережаренного, маринадов и солений, слишком острого, молочки длительного хранения, газировки, 90% арбузов и дынь, пакетированных соков, сахарозаменителей.
Диоксид серы на сухофруктах очень напрягает, но от них трудно полностью отказаться...

Салат витаминный я в блендере делаю. Быстро. И вкусно кстати

Сейчас 94.

И я, и я)) Резать ненавижу ножом))

А рост?

Еще делаю в блендере пюре из яблок. У кого есть дети -вы так делаете или готовое покупаете ?

мясо стоит нынче дешевле овощей)))))))) (из расчета порция на ужин)

Абсолютно вредными.

Ну норм )

[quote="44 кг" message_id="51303399"]И я, и я)) Резать ненавижу ножом))[/quote


Да долго если самой резать.

190. Идеально кг 80, но хотя бы 85 пусть будет, и я буду довольна)

Неееее.

угу, а уж покупные - вообще жуть.

Мышцы легко прощупываются сквозь жир. Надо убирать жир.

Вообще не представляю)) Последний раз покупные котлеты, наверное, в школе ела. Ну, как сказать, ела... Видела и нюхала((

Котлеты они считают вредными, а 1 000 ккилокалой вечером за счёт сладостей - полезным...

Ну не факт что довольны будете если человек не дает себе физические нагрудки а худеет только на диете.

1 чайная ложка оливкового масла.
Я не в состоянии есть большие порции, так что просто повышаю калорийность своих блюд.

А это не так много сладостей на самом длеле. Ну и вообще я вот без сладостей не могу просто а безкотлет спокойно, я их не люблю.