Как отучить себя от трат на пищевой мусор?

Прислали как-то крысе
По имени Анфиса
В посылке с маком сушки,
И сдобные ватрушки,
Печенье и сардинки,
И новые ботинки.

За стол уселась крыса
По имени Анфиса.
И съела с маком сушки,
И сдобные ватрушки,
Печенье и сардинки...
И... новые ботинки!

)))))))))))))))))))))))))))))

Не знаю, тут весь смысл в том что захотела- размешала- в микру и сразу готово.
В духовке это же намного дольше. Думаю в духовку лучше что то более классическое по рецептуре типа шарлотки с яблоками

Эх.
Иногда жалею, что нет микроволновки. Так-то она не нужна вообще мне, но вот эти рецепты в кружках... Манят)

Все мы любим вкусняшки. Как я борюсь с желанием покупать пищевой мусор
1) НИКОГДА не хожу в магазин голодной. Даже если мне некогда поесть- минимум маленькую бутылочку кефира выпью. На голодный желудок унять желание купить прям сейчас кучу быстрых углеводов в сладостях сдержать оч сложно
2)Всегда со списком. В те отделы в которые мне сегодня по списку не надо- я просто не захожу. Поэтому не цапну очередной обожаемый кусок сыра с плесенью или пачку савоярди- я их просто не увижу ибо в тех отделах проходить не буду.
Если же я в молочном соблазнюсь каким то творожком незапланированным(даже если он жирный и с шоколадом) то и пофиг, это не пирожное и не чипсы.
3) Дома всегда должно быть чем перекусить. Кроме еды которую надо готовить после работы нужно что бы было что то в холодильнике из разряды- открыла- протянула руку и сожрала. Потому что когда устала хочется чем то утолить голод и просто упасть на диван. Если готовой еды нет то это будут в лучшем случае кусок сыра и фрукты. В худшем- булки и сладости. Значит на выходных готовлю запас быстрой еды. Заливное мясо порционное, домашний паштет, домашняя буженина, творожная запеканка, блинчики с мясом и т.д. Сестра корейскую морковку и хе из рыбы для тех же целей делает. Главное что бы это было для Вас вкусно. Съедаю обычно дня за два-три.Так что бы на все 5 дней до выходных хватило- не получается(
4) То что я люблю до трясучки и могу сожрать столько сколько есть сразу я покупаю на один раз. Это орехи пекан и мои любимейшие конфеты чернослив в шоколаде с орехом
5) имею в запасе штук пять-чем дежурных рецептов выпечки на скорую руку. От 5 минут( в кружке писала выше) до часа в притовлении но попроще типа смешал и закинул. Со сложным возиться под настроение да и быстрей в магаз сбегать.
А вот если знаешь что одеваться будешь дольше чем кекс сбацать то легче испечь

Автор,возьмите кредит на ремонт, и денег на всю эту ерунду просто не будет оставаться.

Слушайте, задрали уже вы с этим бредом. Молоко полезно для организма потому что человек- млекопитающее.

Лучше бы вместо кофе вы бы кушали масло и хлеб, здоровее бы были.

Читаю про то, что люди считают здоровой и нездоровой едой, и волосы дыбом...

Вы откуда вообще вылезаете, из каких пещер.

Не всем полезно)

Кофе полезен.

+10000000

Кошмар, как вы живёте- те, кто в магазин со списком и не позволяет себе вкусняшек? Еда- одно из удовольствий в жизни, зачем отказывать себе в этом. Я могу понять, если у человека денег не хватает, но просто так..

+100
Всегда наобум покупаю, могу в магазине уже решить, что буду на ужин готовить.
Чего плохого купить конфеты или ещё какую ерунду?)

То же самое с трезвенниками по убеждениям: как посмотришь на их постные мины за столом, пока все веселятся..))
Я люблю купить что-нибудь вкусное на ужин и к этому ещё и алкоголь подходящий хороший подобрать. Пью не каждый ужин, конечно, а иногда)) а если питаться чем-нибудь на пару и только полезным, грустно будет

Решили с мужем жить экономно, чтобы быстрее отдать кредит, неизвестно, что дальше с работой будет. Ситуация нестабильная.
Не голодать, питаться сбалансировано, не покупать, как правильно Автор выразилась, пищевой мусор и всякие штучки, которые хочется, но в них нет необходимости.
Муж это правило постоянно нарушает. Надо ужаться, усиленными темпами кредит отдавать, меня могут с работы попросить, а он.... Я нервничаю.

Полезные вкусняшки покупаем, с пальмовым маслом и ароматизаторами - нет. любим себя, любим свой организм.
А без списка я просто не запоминаю, что надо купить.

Не выдавайте иллюзии за действительность)) Я очень веселюсь всегда, и потанцевать люблю, и шутить, и вообще душа компании, хотя ни разу не пробовала алкоголь.

Наркотики всегда полезны, согласна. Вы очень мудры.

Почитаешь, какой бред о якобы здоровой и якобы нездоровой пище несут женщины и начинаешь понимать, почему так презрительно о них говорят мужчины.

Если это конфеты хорошего качества, например из белорусского шоколада или бельгийского то они полезны для здоровья, факт.

Беларуский сейчас так себе, часто с заменителем какао-масла, с какао-порошком...

Главное,от молока не отказываться.

Если лактазной недостаточности нет, то можно и не отказываться.

Вот и я так же. Нет, чтобы подождать выходных и попросить друга купить то, что хочется с запасом - надо, чтобы прямо сейчас. Сейчас ограничила себя - тысячу на неделю и все. Сдачу в отдельный конвертик - посмотрю, продержусь ли.При том, что продуктов полный холодильник, но отсутствуют вкусняшки.

мне помогает: написание списка продуктов для похода в магазин, атакже я не хожу в магазин голодная! после работы не захожу. Дома ужинаю, потом в качестве прогулки иду в магазин

Во первых удовольствие от еды можно получать и без вредностей. Вкусно это не значит обязательно вредно. Просто то что вредно это, как правило, очень быстро. И как раз когда с финансами достаточно свободно это наиболее актуально. Ибо когда денег мало то количество вредных вкуснях регулирует размер кошелька. А когда денег хватает то или следишь за питанием или забиваешь на размер талии.
А список это очень удобно. Когда точно знаешь что хотела бы приготовить, обнаружить что чего то не хватает- забыла купить, в процессе приготовления весьма не комфортно. Да и продумывания меню и планирование покупок заранее позволяет разнообразить меню

О! Мормоны нарисовались)))) Они не пьют ни чая, ни кофе, ни лимонада - наркотик, низзя!)))))))))

Начать придерживаться ПП, тогда не будет лишних трат

ну прям мой портрет нарисовали...я уже кучу денег проела впустую, а носить нечего..нужен блендер, а я денег жалею, покупаю вкусняшки и деньги опять как ветром сдуло

сделай ремонт и купи новые трусы. жри на то что осталось.

Кофе к героину приравняли. Мда...Че уж мелочится, абсолютно вся еда наркотики, даже салат и огурцов и помидоров

А стейки из сёмги обязательно надо покупать!

Про кофеманию слышали что-то? Это - наркомания. Тут пишет больная тётка, которая не ест хлеба, но пьёт кофе литрами.

И никто здоровую еду с наркотиками не ровнял. Кроме вас, разумеется.

Сахар и есть самый настоящий наркотик! Он везде! Мы на него подсажены. Поэтому едим пирожные, выпечку, шоколад. От запаха и вкуса круассана балдеем. Наркотик! Все подсажены. Полностью нельзя исключить сахар, так он скрытый во многих продуктах. Но явный нужно! От сахара быстрее старение.

Вот как, КА-А-АК себя отучить от сладкого? Сладкоежка ужасная. Даже при лёгкой попытке ограничения просто ломка. Настоящая (думаю, что это именно она).

Интересный постулат. Эт с каких пор молоко стало ядом? В деревнях всю жизнь люди на молочных продуктах живут и поздоровее нас с вами будут.

[quote="Вера-Ника"
Денег берите по минимуму, выходя на улицу, карту дома забывайте, в магазин со списком и ограниченной суммой и т.д. Так и привычка выработается. [/quote]

Самый мудрый совет. Список. Карта дома. Денег 500 руб. Всё.

А зачем отучаться? За свои рамки калорий не выходите, и всё.

У меня получилось не тратиться на еду, но зато теперь я трачусь на журналы и книги больше. Одно просто заменилось другим. Ничего не могу с собой поделать, раз организм лишился сладкого, он требует еды другого типа. И все равно траты )

Зачем отказываться от вкусного??? Ешьте и будете здоровы!!!

У меня тоже похожая проблема - когда мы идем с музем из магазина с тяжелыми сумками - закупаем еду на неделю, то я думаю - неужели мы столько съедаем? как это все может в нас поместиться? Потом когда смотрю на мусорное ведро - удивляюсь как много мы выкидываем -очистки, остатки еды, упаковки и прочее. И я думаю - как бы сократить это, хотя бы чтоб мусора было меньше. И не знаю...
Еще проблема - часть продуктов из холодильника портится и выбрасывается - это остатки соусов, сметаны, и прочее, о котором забываешь, оно стоит стоит и портится. Плюс к этому часть овощей - картошка, морковка, лук портятся. Как научиться расходовать так чтоб не портились продукты? и чтоб съедать все из холодильника?

Пробовала оптимизировать наше питание - и дома готовила, и готовое покупали, и в кафе ходили по вечерам, и бутерами питались. И так ничего и не вышло. На данный момент для меня лучше кушать в кафе после работы - выходит примерно одно и то же по деньгам, плюс экономится время, плюс ужин получается не поздний, и по деньгам примерно одно и то же - т.*****. для того чтоб дома сготовить надо продукты купить, кучу разных ингредиентов, потратить газ или электричество, воду, чтоб посуду помыть, время. А когда приходишь с работы усталый то на все это надо еще и силы. Так что если есть хорошее кафе с нормальной кухней и неочень дорогое, то может лучше в кафе ходить. А дома можно иметь чтото для перекуса - чтоб салатик сделать, или творог, фрукты, орехи.
И еще правильно тут ктото написал - важно иметь в холодильнике готовую еду которую можно сразу съесть - типа буженины. Потому что когда голодный и усталый приходишь с работы - то ешь что попало, а это часто хлеб, сладости. Лучше иметь чтото более полезное и менее вредное.

Не покупай ничего. Кавалер приносит то, что вы можете покушать вдвоем. Остальные вкусняшки ты и так покупаешь. Зачем тебе еще что-то изначально затаривать в холодильник.

Напиши весь список продуктов, которые обычно покупаешь. Из него, идя в магазин, покупаешь только часть. Ведь можно докупить, если не хватит среди недели.
Супа хватает надолго. Поэтому на второе много не надо. Лук, картошку, морковку в первую очередь пускай в ход, т.к. крупы и макароны могут подождать по сроку хранения(можно разбить Пн-Ср-Пт овощи, Вт-Чт- крупы или макароны). Если берешь соус, то не надо сметаны и наоборот.
К концу недели все подъедайте. Делай из остатков колбасы, сыра, овощей пиццу.
Старайся изначально брать всего по минимуму. Ведь всегда в доме есть макароны или крупы. К нему держи в морозилке пачку сосисек на крайний случай.

Я сейчас вообще не покупаю макароны. Перешла на овощи и крупы. Одну пачку вермишели держу на тот случай, если прям очень захочется. Пельмени и т.п. тоже убрала из трат. Лучше на мясо и рыбу потратиться. И полезней и сытней.
Майонезы, соусы тоже не беру. Лучше сметану или лечо овощное, как добавка вместо соусов. Вообще делаю поджарку - лук+морковка - и так вкусно получается.
Перешли на квашенную капусту - это как салат. С лучком, подсолнечным маслом + немного картошечки туда - вкуснятина. Дешево и вкусно и полезно.
Еще бы ее тушенную сделать - тоже хорошо бы с рисом. Улетает на салат пока))

Девочки, вообще старайтесь питаться просто. Где картошечка с котлеткой, где рыбка запеченная с овощами и т.д. И экономно, и нет обжорства. + вкусняшки на праздники - получаете радость и удовольствие. ;)