Гость
Статьи
Верите ли вы что мысли …

Верите ли вы что мысли материальны.

Верите ли вы что мысли материальны. Сейчас много книг на эту тему. Луиза Хей например. Правда вот если наведу порядок в своих мыслях, то и в жизни всё пойдет как по маслу. Кому-нибудь это помогло.
Аня
27 158 ответов
Последний — Перейти
Страница 532
Киевлянка
#26589
Очень часто людям кажется, что притяжение сексуальных партнеров или романтических отношений основано на чем-то внешнем: приглянулся, не приглянулся. Нет, друзья мои. Любая пара, которая имеет хоть какое-то будущее, притягивается вопреки внешности. Она притягивается благодаря внутреннему совпадению вибраций. Это как две ноты, которые зазвучали гармонично.

Поэтому если у вас есть страх пропустить своего человека, перед вами встает совершенно другая задача: не со страхом бороться, а максимально принять себя и чувствовать себя в своей тарелке такой, какая вы есть, с любовью к себе . Чтобы в вашем теле, в вашем лице, в ваших жестах, в вашей походке, в вашем взгляде, в вашей речи максимально просвечивала ваша душа. И тогда невозможно пропустить человека, который совпадает с вами.

Но если вы будете переживать за то, что вы можете не понравиться, сомневаться, хороша вы или нет, вы не можете в этот момент быть собой. В этот момент вас просто нет в этой оболочке. Неудивительно, что возможно близкий вам по духу человек вас не узнает.
Киевлянка
#26590
Эти 25 цитат из легендарной книги люиса Кэрола про жизнь и ее законы. Эти явно не детские высказывания мы начинаем понимать, только повзрослев!

Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

Во всем есть своя мораль, нужно только уметь ее найти!
— Нельзя поверить в невозможное!
— Просто у тебя мало опыта, — заметила Королева. – В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!

Знаешь, одна из самых серьезных потерь в битве — это потеря головы.

Завтра никогда не бывает сегодня! Разве можно проснуться поутру и сказать: «Ну вот, сейчас наконец завтра»?

Мало кто находит выход, некоторые не видят его, даже если найдут, а многие даже не ищут.
Киевлянка
#26591
— Серьёзное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой.
— А жизнь — это серьёзно?
— О да, жизнь — это серьёзно! Но не очень…

Видала я такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха — толковый словарь!

Лучший способ объяснить — это самому сделать.

Если бы каждый человек занимался своим делом, Земля бы вертелась быстрее.
— А где я могу найти кого-нибудь нормального?
— Нигде, — ответил Кот, — нормальных не бывает. Ведь все такие разные и непохожие. И это, по-моему, нормально.

Подумать только, что из-за какой-то вещи можно так уменьшиться, что превратиться в ничто.

Как она ни пыталась, она не могла найти тут ни тени смысла, хотя все слова были ей совершенно понятны.
Киевлянка
#26592
Если в голове пусто, увы, самое большое чувство юмора вас не спасёт.

— Что ты хочешь?
— Я хочу убить время.
— Время очень не любит, когда его убивают.
Она всегда давала себе хорошие советы, хоть следовала им нечасто.
— Не грусти, — сказала Алисa. — Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно.

— А что это за звуки, вон там? — спросила Алиса, кивнув на весьма укромные заросли какой-то симпатичной растительности на краю сада.
— А это чудеса, – равнодушно пояснил Чеширский Кот.
— И.. И что же они там делают? — поинтересовалась девочка, неминуемо краснея.
— Как и положено, — Кот зевнул. — Случаются…
Киевлянка
#26593
Если бы это было так, это бы ещё ничего. Если бы, конечно, оно так и было. Но так как это не так, так оно и не этак. Такова логика вещей.

Все, что сказано три раза, становится истиной.

Никогда не считай себя не таким, каким тебя не считают другие, и тогда другие не сочтут тебя не таким, каким ты хотел бы им казаться.

Десять ночей в десять раз теплее, чем одна. И в десять раз холоднее.

— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все равно… — сказала Алиса.
— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.

План, что и говорить, был превосходный: простой и ясный, лучше не придумать. Недостаток у него был только один: было совершенно неизвестно, как привести его в исполнение.

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Гость
#26594
Всех с наступающим старым новым годом ))))))
Гость
#26595
И да, мы оказались на первых этажах Тонкого плана, фактически, «на том Свете», с чем мы вас и поздравляем! ))
Киевлянка
#26596
Какой такой Гость? Это я!
Киевлянка
#26597
Друзья, поищите в сети "Мир после квантового перехода". Здесь ссылки не проходят. Узнаете много нового о себе.
Рекс
#26599
Подскажите как мне быть и что это такое.
Навизуализировала себе парня такого внешне как хотела,совсем мало времени прошло да я и не верила в это но так получилось что познакомились с ним в ковычках,я сразу на него обратила внимание он тоже,он типа нерешительный и на рабочем месте был и не мог так явно ко мне подкатывать ну и я такая гордая,короче были встречи в стиле"здравствуйте-досвидания"нг всегда смотрел на меня,краснел,улыбался,взгляд ловил,дружелюбно настроен был,потом он там накосячил в поступке (так меня заманить хотел)я его из за этого разазлилась и забросила это дело и не ходила туда больше где он работает.
Так вот я продолжала визуализировать но я же не делала шаги к нему а думала что мы где то встретимся в другом месте как то,может получится,потом после визуализаций мне надоедать стал он даже какое то раздражение и вообще негативно стала к нему относиться ведь я же не знаю его как человека а тут ещё вот этот пикап чтоб меня заманить и я стала посылать негатив на него,и вот теперь думаю это же всё равно не конкретный человек изначально а навизуализированный,не знаю бросать ли эту затею,мне жаль что я столько энергии убила на него ,месяца 4 так точно .
Рекс
#26600
и ещё вопрос меня волнует,когда я визуализирую то посылаю энергию счастья,благодарности и любви,искренней любви (потому что человек с нуля,мной создан,идеал!)и конечно я его люблю уже,даже привыкла к нему ,но у меня нет такого бурного желания что прям поскорей бы,всё спокойно,так как отношения не главное в моей жизни,будет такой как хочу ничего страшного,не будет его тоже ничего страшного.Так вот мне интересно если визуализировать себе и этого мужчины в бассейне но хорошие эмоции излучать (бассейн это же реально)будет потом такая ситуация?или просто эмоции приятные рулят этим процессом?чем приятней и выше эмоции тем быстрей он будет и не обязательно мы с ним в бпссейне будем?)
Киевлянка
#26601
в бассейне не обязательно )))))) может быть сюрприз
#26602
не только верю, а и работаю над этим)
Киевлянка
#26603
Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию
(с) Томас Эдисон
Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Я могу доказать это очень легко, спросив у Вас, сколько хороших идей у Вас было во время поездки в транспорте, или когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях.

Использование подсознательных запросов может

Улучшить Вашу мотивацию.
Помочь Вам стать счастливее.
Увеличить Ваше эмоциональное восприятие.
Вы заметите улучшение менее, чем через месяц.
3 шага для отправления запроса подсознанию, которые займут всего пять минут:
Киевлянка
#26604
Шаг 1
Перед тем, как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании одну минуту. Это может быть что угодно. Я бы хотел начать с малого. Я не стал бы просить, чтобы к концу месяца я стал астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько.
Киевлянка
#26605
Шаг 2
Представляйте 2 минуты, что Вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание, Вы должны четко себя визуализировать в конкретной ситуации. Допустим, Вы хотите начать бегать перед работой: представьте, что Вы встаете на несколько минут раньше, чем обычно, одеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух. Затем Вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и Вы чувствуете себя хорошо.
Киевлянка
#26606
Шаг 3
Потратьте еще две минуты, чтобы представить себе ощущения и чувства, во время выполнения Вашего желания. Что Вы чувствуете, когда Вы возвращаетесь к Вашей двери после утренней пробежки? Прилив сил и бодрость? Независимо от того, чего Вы хотите достичь, представьте, что Вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство полностью, и только потом идите спать, и пусть Ваше подсознание делает остальную работу.
Киевлянка
#26607
https://www.youtube.com/watch?v=iZrn2J1ftS4
Киевлянка
#26608
Да, формат уже не тот. А как же обсуждать будем, что пора учиться думать правильные мысли?
мира
#26609
ква
Сообщение было удалено
мира
#26610
мира
Сообщение было удалено
мысли материальны. Но в вашем случае, есть одно но- никогда нельзя ставить кого- либо, или что- либо, выше всевышнего. Если вы любите кого то или что то больше, чем Бога, то у вас это забирают. Это закон вселенной...
Киевлянка
#26611
Мистическое состояние, исполняющее любые желания и дающее любые возможности, существует. Если заявить о своем намерении в состоянии Нулевой точки — оно реализуется неприменно через некоторое время. Если сосредоточиться на чем-либо в момент Нулевой точки, объект или явление будут познаны тотально, если загадать желание, оно исполнится, если запросить информацию, она будет получена.
Дмитрий
#26612
мб и материальны, но не вещественны... к примеру как пространство время.... или гравитационное магнитное поле ... это не частицы... это скорее всего волны... и принцип локальности не будет нарушаться....
а вот про то что вы говорите о том сбываются они или нет. это вовсе не так... они не сбываются это логично... возможно вы будете думать о том что у вас сбывается только по обратному принципу... но никак не наоборот... то что должно быть, эти мысли могут навязаться.... т.*****. специально думать о деньгах не надо... это их не приманит...
Дмитрий
#26613
Киевлянка
Сообщение было удалено
какие ещё нулевые точки чего вы начитались? торсионые поля, микролептонные теории? эфир? нет это не возможно... это противоречит себе...
т.*****. если есть экстрасенсы, то волшебников нет...
ванга исцеляла людей не мыслями а благодаря вере в бога... это немного другое
Cherry
#26614
Странный Вы, Дмитрий. Про Бога легко пишете, а в науку не верите... Из чего состоит то, что должно быть? Где оно находится и в каком состоянии. Что подталкивает событие случится именно в этот момент, а не в другой? И какая связь между событием и конкретной личностью. Что же руководит нашей жизнью, если наши мечты и мысли не случайны?
Cherry
#26615
[У меня должны быть деньги, чтобы не думать о деньгах ????? Ну, понятно ))) Мне так кажется, что налицо условие )) Вы хотите, чтобы отсутствие денег не стало препятствием? Вы всегда, когда чего-то материального желаете, сравниваете желаемое с количеством денег в кармане?[/quote]
...Мечтать о деньгах равносильно мечтать о свободе. Пытаясь выжить, нам не хватает времени на духовное развитие. Так вот, наличие денег - это отсутствие мыслей о том, как не потерять работу, на чем сэкономить, чтобы дать ребёнку полноценное образование, как комфортнее устроить свой быт, чтобы бытовые проблемы не разрушали брак и т.д.. Как не странно, при наличии денег, всё мирское уходит на задний план. Можно жить и развиваться духовно. В чем, наверное, и есть истинное предназначение человека. Вот, как-то так. Так что не думаю, что мечтать о деньгах, это совсем не правильно... что-то в этом есть полезного)))
Cherry
#26616
Киевлянка, вы за столько лет, наверное, уже стали волшебницей?))) Очень сложно так долго проявлять интерес к одной конкретной теме. Уважаю таких людей. Вам пора уже свою книгу писать, такой опыт нужно передавать).
Гостья
#26617
Киевлянка
Сообщение было удалено
Супер!Огромное спасибо за совет.Просыпаюсь часто.Вообще за мыслями следить надо.
Гость
#26618
ква
Сообщение было удалено
на самом деле скорее всего сбудется когда нибудь
Роман
#26619
если долго смотреть на небо без желания увидеть падающую звезду-ее сложнее увидеть.
Виктория
#26620
У меня вообще все постоянно наоборот. Если я не верю и не хочу верить в то, что это произойдет - оно обязательно происходит!! И наоборот. Раньше верила, что мысль материальна, а теперь уже нет.
Киевлянка
#26621
И когда хотите изменений в жизни, представьте четко, чего именно вы желаете, но не разрабатывайте в уме «жесткий план» того, КАК ИМЕННО это произойдет, для возможности «выбора» самого лучшего для вас варианта, который может оказаться совершенно неожиданным.

Достаточно внутренне расслабиться и попытаться порадоваться от души тому, что еще не произошло, но обязательно произойдет. Знаете почему? Потому что на квантовом уровне реальности это уже произошло, при условии, что вы четко представили и от души порадовались.Именно с квантового уровня начинается зарождение материализации событий.
Киевлянка
#26622
Так начните действовать сначала там. Люди привыкли радоваться только тому, что «можно потрогать», что уже реализовалось. Но мы не привыкли доверять самим себе и своим способностям к СО-ТВОРЕНИЮ реальности, хотя занимаемся этим каждый день и, в основном, на негативной волне. Достаточно вспомнить, как часто реализуются наши опасения, хотя эти события ведь тоже сформированы нами, только без контроля… А вот когда вы выработаете в себе способность к контролю над мышлением и эмоциями, начнут происходить настоящие чудеса.
Киевлянка
#26623
Вот так просто о сложном рассказывает Джо Диспенза. Всем горячо посоветую его книги, как только их переведут на русский и начнут продавать в России.
Гость
#26625
Незнаю...Скорее всего не верю. Человек бывает всю жизнь о чем то мечтает,чего то хочет и ничего не происходит. Многие люди мечтают выиграть в лот то. Играют годами...и ни фига не везёт.
Киевлянка
#26626
Был у короля Непала однажды попугай. Так вот этот попугай в совершенстве знал мантру "Ом мани падме хум" и ежедневно повторял ее по многу раз. Как вы думаете, это ему помогло? С молитвой "Отче наш" результат был бы, безусловно, таким же. Закрадывается подозрение, что просто читать мантры и молитвы, либо выполнять некие действия, не понимая их сути и смысла, недостаточно.
Киевлянка
#26627
Это цитата, но, думаю, каждый мог бы сделать такой вывод.
Гость
#26628
Кто-то впадает в другие крайности. При этом такими крайностями может быть как атеизм, так и оккультизм, увлечение магией, йогой, философскими практиками, здоровым образом жизни и так до бесконечности. Нет, я не говорю, что это плохо. Это или не достаточно, или никак. Овечка, как и веганы, ест только травку. Это ей сильно помогло? А веганам?
Киевлянка
#26629
Вот все эти проверочные коды здесь придуманы, чтобы мы вумен разлюбили?
Леонид
#26630
Всю жизнь я мечтал стать "Удачливым" человеком... Но что-то жизнь как поворачивалась задом, так и поворачивается.... Мечтал, что найду хорошую работу, которая по душе... Ага... Всю жизнь мечтал работать в дальних краях...в самой "заднице" Мира....на отшибе с белыми медведями.... (Утрирую). Врагу бы не пожелал эту каторгу... А другой работы нет! Просто нет ни родственников, ни знакомых....и никаких повышений по работе из-за отсутствия высшего образования! А высшего образования нет и не будет...нет денег...даже на зачеты нужно с бутылкой коньяка идти...
Хотите сказать вру? Тот, кто круглая сирота, тот знает какого быть чужим в этом Мире...
Мечтал встретиться с девушкой...встречался и не раз... Но перспектив никто не видел в моем будущем... Все заканчивалось так-же быстро, как и начиналось... Даже в кафешке посидеть нужны деньги... А в кашель нынче девушки заглядывают чаще, чем показываешь улыбку на своем лице...
Хотите сказать я усугубляю? Нет! Такова правда! И с девушками я сплю лишь в сладких снах т.к. приехав с севера, заплатив все коммунальные расходы, остаются лишь гроши...на которые надо одеться, обуться и забить холодильник едой...
Хотите сказать мало пробовал что-то изменить? Устал уже, если честно...
И беда такая, сердцу не прикажешь...привыкаешь к кому-то или к чему-то, то очень больно отпускать...хватаешься как за последнюю горбушку хлеба...а тебе говорят "Отдай, это не твое!"...отдаешь и вновь ищешь...мечтаешь..."и по старой тропинке, в тот-же лесок и в те-же дебри"...
Ничего не сбывается...
Киевлянка
#26631
Будда сказал: «Мысль воплощается в слове; слово воплощается в действии; действие превращается в привычку; а привычка укореняется в характере. Внимательно следи за мыслью и ее путями, чтобы она рождалась из любви, порожденной заботой ко всем существам. И как тень следует за телом, так и мы становимся тем, что думаем». Значит, СЛОВО имеет значение, так почему же считается, что рассказывать о своих мечтах и планах нельзя?
Киевлянка
#26632
Ох, Леонид, как же мрачно вы о себе рассказываете. Конечно, так будет, если в тот же лесок по старой тропинке в те же дебри ))))
Киевлянка
#26633
Удачливые не мыслят стереотипами, типа: нужно образование для хорошей работы, с девушками нужно спать, для кафешки нужны деньги и пр.Удача - это следствие авантюры. Девушки зачастую любят авантюристов, он не скучные. Не все готовы жизнь прожить обывателями. Может, это ваш шанс, перестать мыслить, как обыватель?
Киевлянка
#26634
О чем ты думаешь перед сном? Какие мысли ты крутишь в голове?

Готов поспорить, что ты не отдаешь себе отчет в том, что твое состояние утром зависит от мыслей перед сном. То, о чем ты думаешь перед сном - по сути определяет твое будущее, моделирует твою жизнь завтра.
Это как эффект домино. Цепная реакция твоих мыслей создает нейронные цепи в головном мозге, за 8 часов сна у тебя в голове происходит обработка информации, о которой ты даже не догадываешься. Если говорить совсем грубо, то пока ты спишь, то у тебя в мозге происходит процесс, который определяет твое завтрашнее бытие. От этого процесса зависит:
Как ты будешь себя чувствовать
Выспишься ты или нет.
Какое у тебя будет настроение.
Сколько у тебя будет энергии.
Как будут восстанавливаться твой организм - быстро или медленно.
Что ты будешь делать утром/днем/вечером
Киевлянка
#26635
Когда ты просыпаешься, то ты уверен на все сто, что ты управляешь собой, что ты принимаешь решения. Но ты ошибаешься. Потому что все уже принято за тебя. За 8 часов сна записалась программа, которой ты будешь следовать в течении дня, от которой ты отклонишься только в том случае, если в твою привычную и размеренную жизнь ворвется неожиданное событие, которого нет в программе.

Когда происходит что-то неординарное, то программа сбивается, мозг за доли секунды перепрограммируется и начинает искать выход из непривычной ситуации.

Но суть не в этом.
Гость
#26636
Важно то, о чем ты думаешь перед сном имеет важное значение в твоем будущем.
Самая большая проблема кроется в человеческом невежестве. Обычный человек не знает, как работает мозг, не чувствует свое мышление, да и вообще о себе ни черта не знает, кроме своего веса, роста, количества пальцев на левой ноге и размера груди.

Поэтому у него все идет самотеком. Он просто обдумывает свои проблемы перед сном, ищет пути их решения, мечтает о несбыточном. А утром встает и начинает новый день. Который уже смоделирован за прошедшую ночь.

Например, во время сна мозг прокручивает будущий день до мельчайших подробностей. Прокручивается возможная встреча с бывшей девушкой, отключение горячей воды, падение метеорита, отравление пирожками или случайный секс. Все до мелочей. Наш мозг прокручивает все возможные ситуации. И исходя из наиболее возможных ситуаций, выдает тебе утром твое состояние.
Если программа "видит", что для тебя важнее быть рассеянным, то ты будешь рассеянным. Если программе нужно, чтобы ты был бодрым и жизнерадостным, то таким тебе и быть. И это не зависит от твоего желания.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
#26637
Мозг выбирает эволюцию
Самое важное для мозга и программы, которая определяет твое будущее - это наилучшее выживание. При одном условии. Если мозг считает, что ты нужен эволюции.

Если же мозг считает, что ты не нужен эволюции, то он включает режим уничтожения. Ты начинаешь разрушать свою жизнь. Тело не может себя убить и для мозга биологическое время исчисляется в других параметрах. Ты просто быстрее стареешь, больше болеешь. А как сделать, чтобы ты старел и болел быстрее? Очень просто. Тебе дается плохое настроение, тебе постоянно не везет. Ты оказываешься не в то время не в том месте. Тебя тянет на алкоголь. Ты нервничаешь по пустякам. Твой мозг тебя медленно убивает.
Было бы проще мозгу убить тебя быстрее, не так ли? Например, отключить твое внимание на трассе или на пешеходном переходе. Но для эволюции нужны и бесценные ресурсы. Нужно, так называемое топливо. Нужно помогать нянчить внуков, нужно выполнять черную работу. Нужно брать на себя всю черноту негативной энергии в пространстве. Нужно быть буфером между агрессивной средой и ценным ресурсом, нужным для развития вида.
Киевлянка
#26638
Чем определяется программа? Откуда берется основа на каждый день?
Ответ очень прост. Основа - это твои мысли перед сном. О чем ты думаешь перед сном - есть пища для мозга, кто ты есть - ценный ресурс для развития мира или бесполезный продукт.
Сразу хочу написать о том, что мысли берутся не в то время, когда ты только что прилег и лежишь и о чем-то думаешь, а когда ты уже провалился в сон, на первой фазе сна и уже не контролируешь свои мысли и свои мысли. Они текут своим чередом. За пару секунд проноситься весь белый день, и это является основой. Это есть фундамент.

Если ты практикуешь осознанные сны, то ты правитель своего завтра, ты можешь писать программу сам. В осознанном сне, ты перечеркиваешь свою старую программу. Насколько я знаю, все, кто хоть раз управлял сном - так или иначе меняли свою жизнь в лучшую сторону. А те, кто часто просыпается во сне - кардинально менялись сами. До неузнаваемости.
Киевлянка
#26639
Так о чем же все-таки думать перед сном?
О чем думать перед сном? 3 важных правила.
Есть некоторые нехитрые правила, которые сделают твой новый день более эффективным. Если ты попробуешь их реализовать перед сном, то ты сразу почувствуешь эффект от них на следующий же день. Тебе день будет даваться легче, голова будет ясной.
Так или иначе, все правила будут работать как метод исключения.

1. Спокойствие
Самое важное правило - это спокойствие. Не нужно ничего испытывать. Нужно исключить все эмоции. Как положительные, так и отрицательные.
Дело в том, что мозг может принять твои положительные эмоции за их нехватку. Не нужно поднимать себе настроение перед сном. И я не рекомендую мечтать! Эмоции определяют твои мысли в первой фазе сна. Если ты спокоен и размерен, то программа делает ориентиром чистый лист. Проще говоря, мозг программирует тебя на следующий день действовать по ситуации. И дает дополнительную силу твоему организму.
Киевлянка
#26640
2. Отсутствие мыслей
Постарайся не мыслить. Отключи внутреннюю болтовню и слушай тишину. У тишины есть свое звучание, если часто прислушиваться, то ты услышишь это звучание. Оно прекрасно.
Во время сна, когда анализируется прошедший день, отсутствие мыслей перед сном даст сбой программе. Для мозга - это патовая ситуация. Для мозга мыслей не может не быть. Поэтому в программе появляется сбой и она переноситься на следующую ночь. Утром ты будешь чувствовать себя отлично и очень бодро!

3. Расслабленность
Когда мы ложимся спать, то в районе спины, а также руки и ноги у нас полностью не расслабленны. Ты можешь это почувствовать. Когда ляжешь спать, полностью расслабься. Когда полностью расслабишься, постарайся расслабиться еще. Стань еще мягче. Потом еще и еще. Ты удивишься, когда осознаешь, насколько напряженно твое тело. Мы все засыпаем очень напряженными. На выходе мы получаем напряженные дни.