Навязчивые мысли

Всем привет!!! Девочки милые, у меня страх начался 9 мес. назад, а возник на ерундовой ситуации, ребенок 4 года, сидел и растягивал ворот у новой футболки, я рассердилась и резко сняла с него её, и в голове проскользнула мысль, а если бы я его в порыве гнева задушила.....и меня как током пробило, всю ночь сидела рядом с детской кроваткой и плакала, как я могла такое подумать......и все эта мысль застряла в мозгу......боялась остаться одна с ребенком, о ужас просто невыносимый...себя уверяла что не смогу никогда ничего сделать ребенку. В один вечер я размышляла сама с собой и ругала себя, вот и выдумала другую мысль, что я могу сделать что-нибудь с собой(задушить себя, боязнь ножей).....Помогите как справится....этот страх то один, то другой...постоянно какая-то х....я в голове...

это трудно. сама таким время от времени мучаюсь, до ужаса доходит. надо переключить внимание на что то другое, вытеснить эти мысли.

у меня такое состояние уже полгода. то хуже то лучше. Появились мысли после сильного стресса на работе. До такого сотояния довела себя. Просто трясло. И дома и на работе и рыдать постоянно хотелось. Психиатр прописал успокоительные и антидепрессанты. Пропила 2 недели. Потом бросила. Буду бороться. Это всего лишь мысли.Все будет хорошо обязательно!!!!!

У меня это уже 10 лет, и фобия, и ничего не помогает, что ни пробовала, еще остался один метод с визуализацией техника нлп, это еще не делала не умею визуализировать, еще на это надежда, а так все испробовала, правда сейчас навязчивость меньше как в начале болезни и то потому, наверно, что сделаю так чтобы не волноваться и мысли не мучают.Как это достало, замучило,а выхода по крайней мере я не нашла, чтобы от этого вылечиться. Может кто-то есть кто это поборол и как ?

Многоувожаемоя Татьяна - здесь пречина в в облостях в голове - откудо они и выробатываются погосить работу если так уж тяжело можете низкоколоийным питанием попробуйте если выдержете без масел ижиров на время ! без белков и витоминов где их много в1 в6 каналы в мозге истощатся и это навремя отрежет вас от этой облости в голове ! помогает даже на больных шизофренией ! но не в перый день конечно ! но если только покушоете нейроны начнут выздоравливать и все вернетя необходимо время - без любого масла без белков -ну а если здорое то подедать затем опять испытывайте свои пределы - но помогает действительно ! это не шутка! психика это вид энергии а еда это психическоя энергия !!! а вещества в еде это работа нейронов - без еды нечто неможет работать даже психозы мании утихают - что там мысли!!!

Добрый день!Уже 5 месяц мучает одна навязчивая мысль "Я тебя не люблю", Выражаеться в том что я не люблю своего МЧ. Но это не так,я его очень люблю,мы должны пожениться и жить счастливо,а ети мысли просто убивают меня,мучают,прочитав тут всё и про 10 и 15 лет.Что люди так мучаються.Не хочеться так жить.В постоянных слезах и напряжении.Неужели избавиться полностью от этих мыслей нельзя!Как так жить?

Сейчас когда в голове мысли,которые мне не нравяться,я стараюсь аффирмации проговаривать.. Как Луиза Хей советовала. Типа; Я люблю и любима, богата,здорова и счастлива. Пока помнишь и говоришь, другому места в голове нет. Что и требовалось доказать. Попробуйте, хуже не будет.