детские комплексы и обиды проросли во взрослую жизнь

Отец был плохим мужем и отцом - весь семейный бюджет проигрывал в автоматах, жили очень скромно на мамину зарплату. Обещал мне зимнюю одежду, деньги проиграл в автоматах. На все разговоры и попытки вразумить говорил "другие живут еще хуже" Потом завел любовницу на 3 года старше меня. В итоге после долгих лет мучений, слез и переживаний мама с ним развелась. Сейчас у нее все хорошо. Пыталась наладить общение с отцом, Отец попросил себя ко мне прописать, я отказала и он сказал "такая дочь мне не нужна". Это было 5 лет назад. С тех пор мы не общаемся. ВОПРОС в том что у меня в мозгах сидит куча обиды и комплексов из-за этого. Т.е. я подсознательно боюсь что меня бросят, отец мне внушал что я во всем виновата и у меня глобальный комплекс вины. Ну и т.д. КАК ИЗБАВИТЬСЯ? Старалась его прсоить, ходила в Церковь, ставила свечку, но не помогает. Как таковой злости на него нет, но то что он сделал переросло в завихрения в мозгах