Гость
Статьи
SOS

SOS

Люди, помогите советом, плиз. У меня вот какая проблемка. Вобщем я очень сильно хочу похудеть ( и знаю что мне надо похудеть ) и все никак не могу. В последний раз просидела на диете неделю и сорвалась. Моя главная слабость- сладкое, очень тяжело от него отказаться. Но и похудеть тоже надо. Может вы знаете средства которые подавляют аппетит и, или тягу к сладкому.

гостья
11 ответов
Последний — 26 июля 2010, 06:47 Перейти
1.
Гость

Говорите себе: "Сегодня я сладкое есть не буду, съем завтра"

И так каждый день.

2.
Гость

господи, как достали... прав будет тот, кто напишет, что плохо хочешь! сразу видно, что ты ленивая, даже не можешь сама в инете информацию поискать, тут миллион тем уже о похудении есть!! лентяи не худеют!!)

3.
Гость

Сос - отсос

4.
Пыжик

Не надо очень злых диет. Даже так: никаких диет не надо. Просто кушать всё, что хочется, но в 2 раза меньше, чем обычно.

+Зарядочка. Лёгкая, но каждый день.

И ещё: держать в башке, для чего всё это делается. Какой хочешь стать и становишься?

5.
Гость

самый верный выход из ситуации - не покупать сладкое. захочется, а его нет!

6.
Гость

Система Миримановой тебе в помощь.

7.
Гость

не ешьте после 18:00. Через 2 недели встаньте на весы.

Желательно ещё больше двигаться, но и сокращение еды должно подействовать.

5. ну это уже насилие над собой. Я вот без чёрного чая и кофе не жилец, а кто-то от сладкого сильно зависим. Думаю что резко отказываться от своего "наркотика" нельзя. Можно только постараться сократить потребление сладкого.

Вообще очень действенны таблетки для подавления аппетита. Я такие не покупала, но у меня были таблетки (метформин), которые врач по состоянию здоровья выписывала (по рецепту), они сбивали аппетит. В инете читала, что от них некоторые на 12 кг в год худеют. Я только на 3 похудела )) На всех по-разному действуют.

8.
бетриx

еште ёгурт,когда захотите сладнкое,вообше ишите низкоколорийные продукты, которые бы заменяли именно ту пишу от которой вы поправляетесь.Ёгурт хорошо сбивает аппетит.

Соглашусь, что диета не должна быть жесткой. Старайтесь не разъедать желудок, тогда много съесть не сможете. если такая проблема уже есть, то стоит потерпеть 2-3 дня, и размеры желудка сократятся, будет значительно легче есть меньше. Низкокалорийные продукты типа обезжиренных йогуртов, напитков лайт и пр. очень не уважаю - нужно питаться нормальной здоровой пищей и приучить себя обходиться без острых соусов и майонезов. Насчет сладкого - отказываться от него нет смысла. Только не ешьте его на голодный желудок, иначе нездоровый аппетит замучает, ну и конечно в меру.

10.
худеющая
гостья

Люди, помогите советом, плиз. У меня вот какая проблемка. Вобщем я очень сильно хочу похудеть ( и знаю что мне надо похудеть ) и все никак не могу. В последний раз просидела на диете неделю и сорвалась. Моя главная слабость- сладкое, очень тяжело от него отказаться. Но и похудеть тоже надо. Может вы знаете средства которые подавляют аппетит и, или тягу к сладкому.

у меня тоже на сразу получилось. Были срывы. Много читаю и смотрю на эту тему. Смотри программу здоровье.

Я себе позволяю утром кусочек шоколада если вчера после обеда ни грамма сладкого и мучного не съела. Сладкое и мучное сократила, но иногда всё же очень хочется, покупаю курагу и изюм, и если очень-очень хочу, то помою и съем несколько ягодок.

Вес очень долго стоял, сейчас медленно и верно идёт вниз.

11.
May

Сильная тяга к сладкому не врожденная. Частые причины - хронический стресс и\или начинающийя диабет. Для начала, сдайте кровь на сахар. Если все в порядке, то следующий шаг - поразмышляйте, какие беспокойства заедате. Избавитесь от стрессовых ситуаций - перестанет тянуть на сладости.