Как перестать быть злой....Или изменить воспритятие?

Вот не знаю, что со мной творится в последнее время......Прихожу в универ на учебу с утра, очень раздраженная, невыспавшаяся, всё бесит, и так на протяжении дня, слабость, вялость, просто хроническая усталость, сидеть пары - для меня пытка, я просто дергаюсь от раздражения....Так дело в том что это достается и моей лучшей подруге....Она мне что-то скажет или вообще рассказывает, я начинаю высказывать свое мнение, при чем как-то раздраженно, противоречу ей, при том какой-то злой взгляд стал, хотя я всегда была очень доброй, и поэтому в группе меня не воспринимают как злую.....Потом другая одногруппница повернется, с которой хорошо общаюсь, могу ей нагрубить, что-то высказать, они все обижаются, но потом снова нормально общаемся, бесят учителя, кто-то идет - толкнется нечаянно, хочется наорать.......и мне подруга сказала что я злая какая-то....Что же мне делать??? я и сама это понимаю, но со своей злостью ничего не могу сделать, стараюсь быть спокойной, так у меня вообще апатия появляется....Насчет здоровья: со мной всё в порядке, пила кучу витаминов - ничего не помогает