Помогите пожалуйста, жизнь как по сценарию и всё из этого вытекающие

В общем суть в том, что с недавнего времени я начала вдруг вести какой-то очень странный образ жизни, из которого не могу себя вытянуть. Даже не знаю, как бы это вообще объяснить, но теперь я чётко уверена, что если, к примеру, сегодня какой-нибудь на редкость удачный день, то завтра непременно случиться что-то плохое. Этакий вот синдром Геннадия, что делать - не знаю. С ужасом для себя начала ни с того ни с сего находить всевозможные закономерности, которые теперь мешают жить и радоваться жизни, помогите советом, может кто сталкивался с подобным?Не хочу прибегать к помощи психологов, не думаю что что-то путное выйдет, но понимаю, что избавиться от этого нужно срочно, потому что как только у меня в сознании эти закономерности появились, сразу жизнь как будто подстроилась под них, т.е как я ожидаю, так и случается, от этого и больше неприятностей и чёрных полос образовалось :(