Как научиться ценить то, что имеешь в жизни?

если посмотреть на мою жизнь здраво, то она лучше чем у большинства, т.е. многих проблем которые есть у людей, у меня нет. у меня в порядке материальное состояние, есть любимый человек, лучшая подруга, родители хорошие, я не работаю, занимаюсь чем хочу и что мне интересно, но у меня депрессия. и я чувствую постоянное внутреннее напряжение, постоянные истерики и срывы( почему так? ведь реальных причин для этого нет. люди стойко переживают трагедии настоящие, а у меня был нервный срыв из-за того что любимый пошел на концерт с друзьями и не позвал меня, вплоть до того что я хотела расстаться и посчитала это чуть ли не предательством. Вправьте мне мозги! Я незнаю что со мной!