Когда прихожу вечером после работы, я жутко уставшая и голодная. Сколько раз говорила себе, что не буду есть вечером сладкое, но ничего не выходит, съем второе, а потом обязательно чай с конфетами или …
Автор, вы точно как я))) и мама у меня такая же...Как я хочу жить отдельно, купить пароварку и готовить здоровую еду...и никаких конфет у меня в доме не будет!! А пока мама в доме хозяйка и готовит она...на все мои уговоры готовить что-то менее вредное и не покупать сладкое не поддается...Хочу сбросить 5-7кг и никак...
те же мысли))
всегда не понимала, нафига набирать в магазине полную телегу гавноданиссимо, творожков, конфет, булок, а потом героически страдать на диете. не покупайте да и все, у меня дома даже сахара нету вообще и ни разу он мне не пригодился за последние 4 года. а если не жрать сладкое, то особо не растолстеешь даже на домашней еде
Прежде чем писать такой эмоциональный пост, почитайте все, что я написала выше. А если лень, то и не надо себя утруждать что-то писать здесь.
Автор, я как и вы. Вечером прихожу ГОЛОДНАЯ и уставшая! Еще и готовить надо( Поглощаю тонну всего! Без сладкого не обходится. Покупаем с мужем сладости, вроде как, для гостей, и на случай, если захочется что-то сладкого, но каждый день их лопаем! Надо перестать покупать. Попросите маму прятать от вас конфеты и при вас не есть! Ну может по 1-2 ;) Что, если пить чай с медом и имбирем? Может не так будет хотеться сладкого? Мне помогает каша с вареньем не набрасываться на шоколад. Ем ее утром, но не всегда. Насыщаюсь и уже сладкого не так хочется + полезней) Еще черного шоколада много мне есть не хочется. Поэтому выбираю его. А вот про хром и гарцинию интересно. Но слышала, что таблетки для похудания вредны. Про гарцинию пишут, что когда бросаешь пить, аппетит в 2 раза больше появляется! Но может попробую, тк почти 3 года не могу похудеть. Меня ни весы не мотивирую, ни полшкафа красивой одежды на меня -5 кг.
Я мед люблю, но он же тоже калорийный! в одной чайной ложе почти 50ккал.
Я мед люблю, но он же тоже калорийный! в одной чайной ложе почти 50ккал.
Да. Но в шоколадной конфетке 100 ккал. И за чаем она уходит не одна.
Хорошую вы тему создали) Актуальную) Подпишусь на нее)
Корень имбиря в продуктовых магазинах,обычно рядом с зеленью и шампиньонами лежит.Я беру кусочек на 5 см толстенький (можно отломить от большого,т.к. он кустистый),дома сразу перерабатываю+ лимон+2 ст.ложки меда жидкого,Хватает на неделю в холодильнике (половину беру на работу,там тоже пью),больше за раз не делаю.
Корень имбиря очень долго хранится в холодильнике) У меня наверное месяц лежит. Когда хочу попить имбирного чая, отрезаю себе кусочек, чищу, мелко нарезаю и завариваю кипятком. Пью с медом и лимоном. Зимой отлично спасает от простуды)
автор, найдите себе мужика и перестаньте наконец жить с мамой.
автор, найдите себе мужика и перестаньте наконец жить с мамой.
Очень смешно)
Корень имбиря очень долго хранится в холодильнике) У меня наверное месяц лежит. Когда хочу попить имбирного чая, отрезаю себе кусочек, чищу, мелко нарезаю и завариваю кипятком. Пью с медом и лимоном. Зимой отлично спасает от простуды)
Спасибо, попробую))
автор, найдите себе мужика и перестаньте наконец жить с мамой.
Я с мужем живу и сладкое лопаю с ним на пару. Так что это не решение проблемы.
Когда прихожу вечером после работы, я жутко уставшая и голодная. Сколько раз говорила себе, что не буду есть вечером сладкое, но ничего не выходит, съем второе, а потом обязательно чай с конфетами или печеньем(((сама стараюсь это не покупать, но мама всегда покупает(((В выходной на меня вечром такой жор не нападет, а в будни вот такой вот кошмар, сама себя уже ненавижу за это. Завтракаю кашей или творогом, обедаю в столовой на работе (салат+ второе), часов в 11 позволяю себе перекус (печенье и чай). Ходила на фитнес, но последнее время все тяжелее удается все совмещать. На работе часто задерживают, да и так устаю, что кое-как заставляю себя туда идти, поэтому пришлось бросить. Единственное, дома в течение получаса вечером делаю всевозможные махи по видео. Хочется похудеть кг на 5. Как не набрасываться вечером на сладкое? Чем можно заменить? Девочки, поделитесь опытом!
Зашей рот!
Если вы постоянно срываетесь, значит неправильно питаетесь. Зависимости от еды вообще быть не должно, если вы здоровы. Попробуйте перейти на менее калорийное питание. Уберите соль и специи из кухонного шкафчика - они стимулируют аппетит. Не поддавайтесь на продукты с содержанием глутамата натрия. Это все тоже "ослепляет" аппетит и насыщение слишком долго не приходит. Я тоже постоянно переедала. не могла остановиться. Только у меня зависимость была от бутербродов-закусок-колбасы-сосисок. Ад какой-то)) Я собралась духом и исключила жаренное и жирное из пищи. Стала пить Ксеникал ( потому что жир уже образовался слоем по бокам ( Ксеникал помогает избавляться от жира). Дак вот в течении месяца аппетит нормализовался. А за пять месяцев я скинула 16,300 кг. Когда кушаешь правильно - мысли о еде сами уходят)
ой!!! какие вы все милые - читала прямо вас с удовольствием!!!
бедные мы девочки-женщины----все маемся с едой)))).
я никогда раньше практически не ела сладкого - терпеть его не могла.
а после 40 лет (мне 44), как с ума сошла. аж ручки трясутся, если не съем конфет или шоколада.
а зимой хорошенько по тортам прошлась!!!! сама от себя в ужасе и муж тоже. только он помалкивает - пока не растолстела еще!!!!
где - то читала, что после 40 лет меняются вкусовые прстрастия, и что обидно, ведь в худшую сторону!!!!
но я решила, что если уж потрясывает без сладкого, то есть его лучше до обеда -стараюсь так и делать. тогда вечером не будет такой тяги! и переучила себя.
а вам то проще будет ---возраст другой!
А мне помогают 2 кусочка темного шоколада с хорошим ароматным чаем.реально тчгу к пирожным отбивает
Это надо перетерпеть. Это как курить бросить. Утром себя победителем чувствуешь. Если не поддерживать эту привычку - тягу к сладкому, она уйдет, но не сразу. Но каждое утро ты будешь чувствовать себя победителем. И минус 100 грамм.
Купите сухофрукты - финики, например. Сладкие, но при этом не такие калорийные, как всякие пирожные-мороженые, да и к тому же полезные.
Нет, это неверный совет. Посмотрите колорийность сухофруктов. У многих колораж на 100 грамм составляет половину суточной нормы и плюс большая часть из которых - простые сахара. Это же относится и к семечкам и орехам. Хотите есть орехи и сухофрукты, то это ок. Но не вечером и в ооооочень ограниченном количестве😊
Это надо перетерпеть. Это как курить бросить. Утром себя победителем чувствуешь. Если не поддерживать эту привычку - тягу к сладкому, она уйдет, но не сразу. Но каждое утро ты будешь чувствовать себя победителем. И минус 100 грамм.
Неееет! Курить бросила, а жрать сладости бросит. Не могу)