Становлюсь буйной сумасшедшей

Я вообще холерик по жизни. Но была нормальной. Сейчас напряженная жизнь, работаю на двух ответственных работах, то ли от усталости, то ли от чего... Короче, меня дико раздражает любое слово (чел может плохого не думать, но я интерпретирую так сама), даже взгляд (кажется, что издеваются), даже их отсутствие (прошел - не поздоровался). Ненавижу уже всех, способна из-за сказанного не тем тоном облить чела грязью, обматерить как грузчик (мне плевать, как я при этом выгляжу), еще чуть - и я ударю.

Боюсь этого сама, т.к. недавно обхамили в госорганах (что привычно), но я весь вечер не могла успокоиться (даже присесть на стул), поймала себя на том, что хочу подождать ту тетку после работы и натурально, как гопник избить, уже и план абсолютно реальный вынашивала. Если случайно мне нож подвернется - будут жертвы, но мне в эти моменты будто глаза застилает, на все плевать, это сильнее меня (если не обматерю и не тресну - кажется, взорвусь). Мне 25, работаю в приличном офисе, не бандитка ни разу, интеллигентное детство и т.п.

Сейчас начались проблемы в семье, узнала - нет чтоб подождать-успокоиться - позвонила виновнику, разругалась, ответа даже не слышала - перед глазами темно, так бы и прибила. Сижу, все тело дрожит, то плакать хочется, то тупо ржать. Боюсь, психиатр меня просто на таблетки посадит. Кто-то, посоветуйте, как самой себя успокоить?