У меня появились страхи, неврозы.. Как это называется?

Не цитата, а я продолжаю:

Это краткое описание, а ещё мне попадались истории про женщину агорафобика, которая страдала более 20 лет, в итоге она вылечилась и носится теперь везде и всюду.

На самом деле это работает!!! Но нужно упорство и ещё не нужно доверять облегчению и бросать занятия, то есть допустим отлегло и сразу - ах ах я здоров - нет, это неправильно, я испытала это на своей шкуре.

Второй способ, который можно сочетать с интенцией - метод наводнения, это когнитивно-поведенческая техника. Я никак не могу на это решиться, жалко себя ))

Цитирую:

Методика наводнения (погружения). Сущность методики заключается в том, что пациента побуждают столкнуться с реальной ситуацией, вызывающей страх, и убедиться при этом в отсутствии возможных негативных последствий (например, смерти от сердечного заболевания у больного с кардиофобическим синдромом или падения в обморок у больного с агорафобическим синдромом).

Для этого пациент должен находиться в этой ситуации как можно дольше и испытывать как можно более сильную эмоцию страха (пациенты, имеющие органическую патологию, например ишемическую болезнь сердца, которая может резко ухудшиться под влиянием интенсивного эмоционального стресса, не должны подвергаться лечению с помощью этой методики). Исключается возможность использования механизмов скрытого избегания.

Пребывание в ситуации, вызывающей страх, должно быть длительным ≈ не менее 45 мин. Последующие тренировки проводятся ежедневно до полного выполнения всей программы лечения. Обязательным является письменное фиксирование самостоятельных тренировок в периоды между заданиями (позиционное подкрепление), выполняющимися в присутствии медицинского персонала.

Ещё есть способ интересный, мысленное погружение в опасную ситуацию. Страшно сказать, но периодами на меня наводят ужас фотографии торговых центров или видео оттуда, ещё мне не по себе, когда я вижу человека, сидящего в кафе, как это так он сидит и не падает из-за стола, ха-ха.

А ещё стоило подумать про то, чтобы пойти в опасный магазин - готово, ПА набрасывается не отходя от кассы, то есть даже не выходя из дома.

В этом способе нужно мысленно ходить в опасные места, или смотреть на изображение пугающего места и мысленно там находиться, получается. вроде как привыкаешь к опасности.

Теперь по моим конспектам перепишу.

Нужно представлять, как изменится жизнь, когда я смогу избавиться от фобии, что я смогу себе позволить. Установка - я всё смогу, всё будет так, как я хочу, это временная проблема, ресурсы человека и его возможности безграничны.

Мысленно ходить в разные места, чувствовать себя смелой и независимой, внимательно относиться к положительным ощущениям, запоминать их, привязать их к каким-то местам, вещам, музыке, эти ощущения помогут при реальном походе.

Деньги, мобильный телефон - залог того, что в любой момент я могу попасть домой, позвонить, в любой ситуации я нахожусь под защитой своих стен.

Необходимо расширить границы безопасного места. Мой дом безопасен. Моя улица безопасна, потому-что это тоже мой дом. Весь мой город безопасен, потому-что это мой дом.

(я выкопала ещё одну причину своего состояния - моё недовольство городом достигло пика, мне некуда было пойти, я везде была, мне всё надоело, к тому же у нас в городе разрушают красивое, строят ерунду всякую, город теряет привычный облик, везде пилят деревья и я возмущена, вобщем, организм или сознание или подсознание - что-то из этого решило меня спасти от недовольства и разрешило никуда не ходить))))

нет, не ходила, с нашей городской системой проще по интернету консультироваться, чем попасть к врачу, тем более я не хочу, чтобы в карте у меня стояли пометки о психическом расстройстве

терапевт мною и не занимался, я с ней обсуждала всд, а страхи возникли не тогда, а позже, не странноватые, классическая агорафобия, она развивается стремительно и лечится очень долго, сложно, а некоторые по 10 лет с ней и больше

я не автор, если что, но у неё тоже ничего странного в страхах нет, то есть да, со стороны они странные, но это обычные панические атаки и проч.

в дополнение к 56, у нас в городе ооочень сложно попасть к любому врачу, к примеру мне назначили узи сосудов, я пошла в городскую больницу, которая одна на весь город (не такой и маленький), там выяснила, что выделено только два талона на следующий месяц, чтобы их получить, нужно приехать в больницу к половине пятого утра, отстоять очередь, а потом в ДРАКЕ их попытаться вырвать. К хирургу, травматологу, окулисту - очереди, скандалы, драки. Я не шучу и не преувеличиваю. Врачей обходила платных, а насчёт психотерапевта вообще не уверена, есть ли у нас и сколько он стоит, и ведь ещё нужно подбирать себе специалиста. К тому же вряд ли я что-то особое услышу, ну разве что антидепрессант пропишут из группы, показанной при F40

Продолжаю свои конспекты:

Как расширить безопасное место - попытаться относиться положительно к своей улице, кварталу, всему городу. Домам, деревьям, птичкам, цветочкам, да ко всему.

Это отношение просто идеально описано в известном стишке из фильма брат-2

Я узнал, что у меня

Есть огромная семья

И тропинка и лесок

В поле каждый колосок

Речка, небо голубое

Это все мое родное

Это Родина моя,

Всех люблю на свете я.

Сложно, да. Когда говорят - "мысли позитивно" - хочется по меньшей мере поколотить этого человека. Это очень и очень сложно - перестроить своё мышление. Люди с позитивным мышлением просто не представляют, как им в этом плане повезло, а так же они не понимают. как так - вы не хотите плюнуть, мыслить положительно???

Сложно - это не значит невозможно. Можно постепенно себя настроить, это как с тем приёмом - насильно улыбаться при ПА, даже если улыбка больше похожа не на улыбку, а на паспортную фотографию.

Почему мы получили фобию? Потому-что для нас оказалось важнее не то, что с нами происходит. а наши мысли об этом. (как пример, я работала с сильными головокружениями и мне было плевать и даже смешно).

Что делать - выявить негативные мысли. Оценить, насколько они реалистичны. К примеру, я боюсь упасть. За год я упала только один раз в сугроб (нарочно) и один раз на огороде, когда осенью выдёргивала ботву из грядки. Оба раза валялась, хохотала, потом поднялась и всё. То есть я не валяюсь до сих пор ни в снегу, ни на даче, а сижу тут и пишу. Так почему я боюсь упасть? Ну упаду, что в этом страшного? Ну пальцем на меня покажут, а я скажу - сам дурак.

Если мысли более пугающие (обморок например), то нужно думать, что же дальше. Продумать развитие ситуации.

Продолжение:

Постараться уловить, откуда, в какой части тела зарождается тревога. Когда источник пойман, нужно дома, в безопасности, вызывать и усиливать тревогу. Этот способ применять с выходами на улицу и походами в опасные места, там применять другую технику борьбы со страхом. Это постепенно гасит условный рефлекс страха.

Нужно подумать - почему я не доверяю свои ресурсам? Почему я думаю, что мне откажут ноги либо потеряю сознание либо начну кусать прохожих? Подкашиваются ноги? Это не от слабости, а от перенапряжения. Тем более организм умнее, чем наши страхи, будет он заниматься такими глупостями, как же.

Нужно записывать беспокоящие ситуации и находить выход из них. Либо свои катастрофические фантазии и писать их опровержение.

Необходимо осознать, что не меня пугает, не меня злит, а я сам злюсь и боюсь, я сам отвечаю за свои реакции, я могу злиться и бояться, а могу взять и перестать.

как пример, напишу. как я писала свои мысли. У меня сидит мысль - я хочу идти. но не могу. Беру листок и пишу:

Я хочу пойти в магазин, а потом думаю - я же не могу ходить. ПОЧЕМУ??? Что меня держит??? Я боюсь, что меня начнёт качать, я упаду, у меня упадёт давление. Я жду этого уже ГОД!!! Меня миллион раз качало, и я каждый раз добиралась домой. Я работала в таком состоянии и более того, мне говорили, что я отлично работаю и очень жаль, что я ухожу. Я ходила в торговые центры, переходило дороги и рельсы, ездила через весь город. Вопрос - так чего я боюсь? Какую-то ***!!!!! Что делать - надо внушить себе, что это *** и не страшно.

Вполне логично, что я волнуюсь при ходьбе, так как отвыкла выходить. От волнения меня качает. От качания страх и ПА.

Гость с всд, Вы так смешно описываете свои мысли)))))))) у Вас прекрасное чувство юмора)) а сколько Вам лет?

у меня тоже постоянная тревога, беспокойство,причем если причин нет, я их себе выдумываю и беспокоюсь, беспокоюсь. тоже бывает представляю себе какие то страшные картины, например еду в машине и представляю что щас мы врежемся, попадем в аварию, все умрем, или перехожу дорогу и представляю что щас машина наедет и собьет,или иду и мне кажется что какой-нить прохожий накинется или сумку украдет. вот откдуа это все? откуда такие мысли?

а еще мне нужно искать работу, но я боюсь ее искать, тк я очень волнуюсь на собеседовании, что доходит до слез. понятно что плаксу никто на работу не возьмет,да и стыдно сидеть перед потенциальным работодателем и плакать. а волноваться перед собеседованием чтобы не плакать не получается. вот и сижу дома, боясь ходить на собеседования. как преодолеть не знаю(

Хаха, рада, что вам понравилось, значит, есть польза в моей писанине ))) мне 27, вот эта свистопляска началась около 26 лет

вот эти дурацкие мысли об авариях, террористах, наездах паровоза (у нас жел.дор. в городе) и краже сумки у меня тоже были, мне всё-таки кажется, что в состоянии стресса мозг начинает выдавать негативные истории. Я хорошо помню, как боялась аварии и в красках всё представляла, когда страшно уставала на работе. Ограбления квартиры я боялась после стресса на работе, и потом ещё прибавились фантазии про соседей, напускающих газа. При желании я могу испугаться чего угодно.

А ещё у меня мания каждую минуту проверять, не спёрли ли у меня кошелёк и телефон )))

А насчёт работы, вы действительно начинаете плакать на собеседовании? Может, вам тоже попробовать ЗАХОТЕТЬ плакать на собеседовании? Захотеть волноваться ТАК, чтобы бегать по стенам? В этом методе парадоксальной интенции Франкла был пример про мужчину, который от волнения страшно потел и пот градом по нему лился, он этого стыдился и не мог выступать с докладами, и ему психотерапевт посоветовал захотеть пропотеть с силой водопада, в итоге он вылечился, конечно, сразу это не получится, но вроде как терять-то нечего.

Вот вам стыдно плакать. Мне вот тоже - стыдно упасть и в итоге я хожу, как хромой краб, приволакивающий все ноги. Потому-что я напрягаюсь, мне сводит ногу, я теряю пол, и так далее. Когда я забываю, что мне стыдно, то хожу как человек. Психотерапевты вообще советуют нарочно вести себя так, чтобы не стыдиться окружающих. Не постоянно, а эпизодами в терапевтических целях.

Вот о беспричинных страхах неплохо написано:

http://psymanblog.ru/2011/11/kak-izbavitsya-ot-trevozhnyx-my​slej/

правда, там реклама в конце, но всё равно разжёвано хорошо.

Вот тоже нормальная статья:

http://bolnyh.net/psycho_view.php?id=28

У Курпатова есть книги, касающиеся тревоги, например, "Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности ", она есть в интернете

Продолжение моих конспектов )))

Не помню, чья это техника, может, Курпатова.

Какие есть страхи:

1. Страх за здоровье и жизнь.

2. Страх за безопасность.

3. Страх отсутствия "лица"

4. Страх "потерять лицо"

5. Страх половых отношений

6. Страх быть неприличным.

Ну 5 и 6 это другое.

Теперь мы берём листок и записываем последовательно, когда и в каких условиях чего мы боялись. Например, утром в магазине боюсь обморока, вечером на улице боюсь упасть.

Этот список помогает составить список страхов вообще:

боюсь упасть и валяться без помощи

потерять сознание

ноги откажут

упаду и меня обворуют

упадёт давление, а следом за ним я

и т.д.

Именно так я выявила, что больше всего боюсь упасть и валяться, и не суметь встать, как майский жук на спине.

Я увидела, что у меня почти во всех пунктах так или иначе фигурирует страх падения. То есть на самом деле я боюсь не магазина. не толпы, не людей, не автобуса, не слабости ног. А тупо падения.

И боюсь я не того, что копчик отшибу или у меня вылетят остатки зубов, а боюсь я реакции окружающих. Это страх потерять лицо, получается. Опозориться.

А почему??? Откуда??? Мне всегда было плевать на мнение окружающих. Я всегда вела себя как хочу, выглядела, как хочу. И вдруг такое.

Копаю дальше и понимаю, что это следствие того самого стресса, из-за которого я потом заболела. Не буду вдаваться в подробности, но в той ситуации меня морально задавили и уронили самооценку до нуля. Если человека будут два месяца методично изводить, то он ещё и не такое заполучит.

То есть как бы уже найдены хвостики от моего запутанного клубка нервов.

спасибо, почитаю)

да, у меня реально слезы на глазах, я просто так волнуюсь перед собеседованием, так переживаю, что у меня начинает болеть живот, и на собеседовании когда задают вопросы, причем добродушно, без наездов, у меня начинают слезиться глаза и я уже ни о чем не думаю, как сдержать слезы и не заплакать. и естественно раскрыться и что-то расскзаать о себе не могу.

если я пойду на собес. с намерением там заплакать и облить слезами всех и вся, то мне кажется я так и сделаю)) хотя стоит попробовать,терять и правда нечего)

кстати, мне одно время казалось, что когда я ложусь спать воры обязательно пролезут через окно. я вслушивалась, мне казалось что вот, окно открывается,это точно воры, а нет, показалось. вот снова скрип,наверное окно уже открыто и они пробираются)) и не могла долго заснуть. потом мне казалось что я больна чем то серьезным, и перед сном я стала бояться не воров, а что я больна и зачем чтото делать в жизни, все равно же больна. в общем всегда есть какая то тревога. причем усиливается ближе к ночи и ночью когда просыпаюсь тоже есть тревога, лезут всякие мысли, из-за которых не могу заснуть. я вот думаю может мы сами этому способствуем, к примеру, если бы была необходимость срочная выйти на работу, тк есть было нечего и негде жить, мне кажется мы забыли бы о всех тревогах и беспокойствах, была бы одна проблема-не умереть с голоду. или же нет?

ксттати, мне через неск месяцев тоже 27 будет. вроде взрослые тети( хотя я себя взрослой никак не могу назвать), а проблемы с головой)))

а до 26 лет Вы какой были?

Были и другие пункты (так как я записывала все свои страхи вообще по жизни, например, что я навсегда останусь безработная или что все люди меня будут ставить своим детям в пример, как неудачницу и старую деву, типа - вот видите её, детишки, не берите пример с неё, берите пример с дедушки Ленина) - там опять этот страх потерять лицо.

Ещё был очень классный пункт - заболеть неведомой фигнёй. На что я сразу написала ответ - да я и так уже ею болею, чего теперь бояться.

Потом я отдельно думала над каждым пунктом, где перечисляла ситуации и свои панические атаки. Автобус, торговый центр, улица, магазин. По каждому пункту подробно расписываю.

Почему мне плохо в магазине бижутерии? Потому-что там неприятное освещение, как во сне. Потому-что там много мелких вещей и внимание рассеивается. Потому-что я ощущаю, что нахожусь на втором этаже здания и путь к бегству слишком длинный.

Почему мне плохо в супермаркете? Причём приступ паники разрастается у полки с крупой, а на кассе я вообще падаю и до сих пор валяюсь. Всё потому, что в начале магазина стоят холодильники, а крупа стоит в плохо вентилируемой части магазина, чем дальше, тем теплее и душнее, а в кассах очередь и я не могу убежать.

Почему мне плохо на определённой улице - потому-что она на границе моего района, и мне кажется небезопасным туда идти. Тем более там железные дороги и машины, это опасно-опасно, жуть.

Это, кстати, самый опасный возраст в смысле приобретения фобий и тревог, как я поняла из разных статей.

До 26... Да как сказать... Мне иногда кажется, что я всю жизнь была такой, как сейчас... А окружающие думают, что я весёлая и безпроблемная, вот и поди пойми, где правда. Ну у меня была ВСД с чисто физическими проявлениями, на которые я плевала.

целиком ответ не поместился:

В целом я конечно "нервная", легко волнуюсь, переживаю из-за ерунды какой-то, имею дар влипать в дурацкие истории и переживать из-за них. Неприятностей, конечно, было очень много, в том числе и крупных, начиная с весны 2005 года, всё копилось, копилось, и конечно эти неприятности способствовали тому, что со мной сейчас.

Про воров - бррр, ну точно как у меня, только я ждала их через дверь.

А дурацкие мысли - я вот сегодняшней ночью не спала до шести утра, сначала думала о себе любимой, потом начала думать, что мне срочно нужна сиреневая юбка, я лежала и всерьёз переживала, что я знаю, где она продаётся, она мне подходит, но я не могу дойти до этого магазина, а вдруг её купили, какое горе. И вот так до утра, вообще не могла отвязаться.

А если была бы серьёзная-пресерьёзная проблема типа голода или войны, то организм бы мобилизовался, но я не верю, что мобилизация в случае опасности проходит бесследно и безвредно

Про способ захотеть разразиться рыданиями - почитайте в интернете, как правильно это "захотеть", и выше я уже говорила про эту "парадоксальную интенцию"

да, я такая же нервная, вернее слабонервная)) это похоже на астенический хар-р, я вообще и по телосложению астеник, поэтому это врожденное видимо) вообще по доброму завидую людям, которые всегда на веселе, имеют здоровый пофигизм, и не переживают из-за всякой фигни.

вот здесь написано про астенический хар-р: http://bookap.info/genpsy/volkov/gl9.shtm

кстати, сегодня когда проснулась посреди ночи с какой то тревогой, мыслями которые так и лезут и говорят что все плохо, начала думать ну давай бойся сильнее, еще сильнее, причем в полудреме и знаете что) заснула сразу! надо будет попрактиковать еще в других моментах)

Гость с всд, про парадоксальую интенцию, то есть я должна захотеть разрыдаться на собеседовании, а если приду и разрыдаюсь на самом деле, то что? значит не работает этот метод?

))) а ещё я не раз замечала, что лучше всего засыпаешь, когда нельзя спать, допустим, нужно что-то ждать, у меня это не очень получается пока, но дело времени. Ещё читала, что заснуть можно, подумав - сейчас мне нужно встать, пойти на кухню и попить ну или что-то в этом роде, тогда сразу становится лень вылезать из постели, расслабляешься и засыпаешь. Правда, когда бессонница запущеная, просто так с первого раза не выйдет.

Я вроде на астеника не похожа, хотя кто его знает, но однозначно есть почва в виде слабой нервной системы, плюс накопилась критическая масса стрессов и прочего.

Метод-то рабочий, раз люди лечат закоренелые фобии, просто надо научиться правильно хотеть, я сейчас никак не соображу, как правильно действовать в вашей ситуации, нужно подумать... может быть вам сначала попробовать с каким-то доверенным лицом (ну в смысле, кто в курсе проблемы и готов вам помочь) потренироваться, как будто он работодатель, а вы пришли наниматься. Вы тоже будете волноваться? Или спокойно поговорите? Если волнуетесь, то будете тренироваться, а если нет, то будете закреплять свою смелость. Попробуйте разные варианты, то вы нанимаетесь на пуговичную фабрику, то в газпром, то на дыркосверлительный завод. Чтобы. как говорят умные люди, "внести элемент игры и юмора".

А когда вы думаете о собеседовании, тоже волнение поднимается? А если мысленно ходить и ходить на собеседование, раз за разом прокручивать это в голове, волнение же должно исчерпаться.

Ещё такой вариант, может, глупым покажется, попробовать идти наниматься на работу, которая вам не очень-то и нужна, ну просто ради процесса, ради лечения вашего волнения, отказаться от вакансии ведь всегда можно. И на собеседовании тренироваться по методу интенции. Вам же абсолютно нечего терять будет, и волнение не будет зашкаливать.

Я это предлагаю, потому-что у меня всегда было и есть напряжение при телефонном звонке, я когда звоню по объявлениям о работе, то трудно начать первый разговор, поэтому я начинаю с неважных объявлений, а по важным звоню потом.

А вариант желания плакать - нужно не думать, что ой, я сейчас заплачу, сейчас заплачу, а думать - давай, заплачь так, чтобы затопить эту комнату, чтобы работодатель залез на стол и стал звать деда Мазая на лодке, я прямо с порога организую тут озеро байкал. Или ещё как-то, подумайте, какая фраза для вас лучше.

Вот в этой статье много примеров, как люди боролись с разными страхами: http://krotov.info/library/21_f/ra/nkl_07.htm

Вот тут тоже есть разные примеры, как люди лечились:

http://www.psichology.vuzlib.org/book_o100_page_31.html

А кстати, вообще в жизни как вы с людьми разговариваете посторонними? Допустим, в магазине или ещё где-то. Тоже волнение? А если нет, то чем дядька-работодатель отличается от прохожего?

спасибо за помощь! "давай, заплачь так, чтобы затопить эту комнату, чтобы работодатель залез на стол и стал звать деда Мазая на лодке, я прямо с порога организую тут озеро байкал" читаю и смеюсь)))))))

когда думаю, то неприятно становится, стараюсь об этом не думать и как итог откладываю и откладываю поиск работы(

с посторонними неразговорчива, сложно нахожу контакт, в магазине по настроению,иногда могу нормально общаться, иногда спросить что-то боюсь, тоже глаза слезятся)) вообще это не только собеседований касается, например в школе на устных экзаменах, в институте, тоже самое было. жуткое волнение и слезы. в общем чуть что я сразу в слезы) ну кошмар же)

а что Ваши родители говорят? понимают,поддерживают или наоборот говорят что это все выдумки?

Значит, вам нужно мысленно прокручивать эту ситуацию. Вы находитесь дома, никто не видит вас, поэтому можно плакать, переживать и хоть на голове стоять.

Я же говорила, мне порой страшно посмотреть на фотографии торговых центров, то есть когда фото внутри - мне уже начинает дурнеть, я мысленно иду в магазин, это противно, неприятно, но нужно!

Волнуетесь почему? Потому-что откажут в работе? Или потому-что вежливо беседуют и от этого горло перехватывает? Или вы переживаете, что скажете *** и об этом напишут в газетах? Можно подбодрить себя мыслью, что вот здорово, я не на экзамене, где мне могут влепить двойку и вообще выкинуть из института!

Попробуйте со своим волнением поработать так, как я описывала выше, подробно расписать все возможные страхи, все возможные варианты. Какая-то причина должна быть. Я вот вспоминаю, как ходила наниматься на работу, думаю, вот я тут сижу выпендриваюсь, а вдруг у меня помада размазалась на поллица или пятно на свитере. Какие ещё причины для волнения - могут отказать. Не берёте меня на работу? Ещё пожалеете, "такие лётчики как я, на дороге не валяются!" (с)мимино. Неважно, что досадно, главное сказать себе - да и плевать, не больно-то хотелось.

И насчёт общения с посторонними, я вообще в подростковом возрасте была молчаливый дикарь из леса, не могла спросить у прохожих время, у меня от волнения начинало стучать в висках, боялась что-то покупать - ведь нужно попросить, а потом сказать спасибо, от этого же моментально разваливаются на куски!!! Потом я поступила в институт и начала работать. и вот работа мне здорово помогла, так как я пошла в промтоварный магазин, там весь день с покупателями говоришь, говоришь. Хотя в первый день у меня была вполне серьёзная мысль спрятаться под прилавок и сидеть так с десяти утра до семи вечера исключая обед.

Родители сейчас понимают и поддерживают, до этого - у меня же начиналось с головокружений и шатаний - думали, что я только из-за этого гружусь, потом уже я всё разъяснила и рассказала, откуда всё это началось, но во всяком случае они по любому видели, в каком состоянии я была прошлой осенью, когда у меня были те неприятности. Тем более они знают, что я в нормальном состоянии люблю ходить по городу и магазинам, а тут вдруг из дома ни ногой.

У меня было точь-в-точь так, только "условий" быть не могло, т.к. это был страх смерти, причём не внезапной, а естественной. Было ужасно(( я поняла, что такое выражение "страх, леденящий душу". это когда от страха больно дышать и слёзы не остановить((( причём страх был и за себя, и за родителей. они уже хотели меня к психиатру вести. само собой прошло через пару месяцев,... иногда накатывает, но удается справиться...

Гость с всд- А как ваше имя? И как вы смотрите, на знакомство с незнакомцем)))

Как вы чувствуете себя сейчас?

Лично могу сказать! У меня вот было похожее состояние - помогли только в первом меде!!! Вот их сайт - http://kaf-psychosomat.ru/lechebnaya-rabota/psihosomaticheskoe-otdelenie-universitetskoy-klinicheskoy-bolnitsyi-1-pervogo-mgmu-im-i-m-sechenova/
Хорошо лечат, даже не пришлось особо таблеток глоатть, только чуть-чуть посмотрил, классная там профессор - Беатриса Альбретовна, очень хорошо понимает женские нужды, классная!

Потрясающая статья! Спасибо всем большое за откровения и информацию ,особенно гостю с всд. Вот так живёшь и думаешь, что только тебя мучают страхи,фобии,ПА и навязчивые мысли,а все остальные нормальные люди и если станешь описывать такое, покрутят пальцем у виска... И в основном, живёшь и молчишь...И в себе все копишь..А "болезнь" разрастается, зараза... А вот так почитаешь откровения, как бывает, и как то не одиноко, и надежда появляется, а главное, желание- уничтожить эту *****, этого тирана, а, по сути... фикцию, пустое место - страх, тобой самим же ВЫДУМАННЫЙ...Спасибо!;)

Вам нужен человек (друг) который не будет просто тупо указывать на вашу проблему и говорить "Ну это же железка которая едет на колесах, что тут страшного?" - вы это и сами понимаете. А поможет избавиться от проблемы которая привлекла этот страх.

Страх – первая и по Сути единственная эмоция. Остальные – ее тени. Об этом пишет Александр Богомаз мир без чудес, почитайте .

Меня зовут Ирина. У меня были серьёзные проблемы со здоровьем, и я вылечила себя без лекарств. Никнейм - это адрес майл почты.

а как у Вас сейчам？

Девушка ,как сейчас обстоят Ваши дела?