Как побороть мнительность?

Что-то вспомнилось...

Самое начало "Трое в лодке не считая собаки" Джером К. Джером.)) Не нашел он у себя только симптомов родильной горячки и это его даже расстроило)))

Я бы вам посоветовала мужчину завести. Мигом другие проблемы появятся!

Сходите раз по врачам да обследуйтесь и успокоитесь. Я всегда успокаиваю себя так: все не вечны не сегодня так в старости да заболит.

Да ему кстати выписали рецепт пиво, мясо и водные прогулки.

Ну может этот совет и Автору поможет )))

Мужчина есть, с ним проблем особых нет))

Я боюсь именно неизлечимых мучительных болезней типа рака...может все дело в том, что бабушка умерла от рака и я все это видела...((

Сама такая((( Только теперь у меня всегда что-то болит, вот недавно даже томограмму головного мозга делала. т.к. переживала, что голова болит и т.д.

Я так больше не могу( Извожу себя постоянно(

Я постоянно обследуюсь(( Уже все деньги потратила(

В борьбе с мнительностью можно ╚взять на вооружение╩ особый прием аутогенной тренировки √ самовнушение, предложенный еще до ╚изобретателя╩ этого психотерапевтического приема Йоганна Шульца знаменитым поэтом Максимилианом Волошиным. Перепишите его стихотворение ╚Заклинание╩ (написанное еще в 1929 году) цветными фломастерами и, повесив на видном месте, ежедневно перечитывайте, внушая себе все то, что в нем написано (а еще лучше √ выучите эти строки наизусть):

Все органы твои работают исправно:

Ход вечности отсчитывает сердце,

Нетленно тлеют легкие, желудок!

Причастье плоти превращает в дух

И лишние отбрасывает шлаки.

Кишечник, печень, железы и почки √

╚Сосредоточия и алтари

Высоких иерархий╩ в музыкальном

Согласии. Нет никаких тревожных

Звонков и болей: руки не болят,

Здоровы уши, рот не сохнет, нервы

Выносливы, отчетливы и чутки

И если ты, упорствуя в работе,

Физических превысишь норму сил,

Тебя удержит тотчас подсознанье!

Могу сказать одно - это не лечится. Так же как и ОКР. Все это следствие каких-то психологических травм.

Как говорят психологи, при таком не нужно читать мед лит-ру, и все будет ок)

Но если и прочитала, то пытайся не думать об этом.

У меня похожая ерунда, началась после того как при ангине температуру 41,5 перенесла. Так еще и начиталась разной фигни тогда... Ооооой врагу не пожелаешь! Теперь как горло чуть болеть начинает, все сразу паника, конец света и прочая ересь.

Автор,почаще вспоминай о вероятности того или иного события...И - о том, что страстные желания имеют скверную привычку сбываться!Так что корректируй свои мысли в ту сторону, которая тебе нужна.

СУПЕР!!!

Вам надо к психотерапевту, работать над собой. Только так. Я вас хорошо понимаю. сама страдала этим много лет. С каждым годом все хуже и хуже и бегать по врачам без видимой причины,а так на всякий случай, - подкреплять привычку бояться заболеть. Удачи Вам.