Мне всё лень. Спасите.

Всегда была не очень трудолюбивая, но родители заставляли учиться, убираться и вообще что-либо делать. Сейчас мне 18, особого влияния родители на меня уже не оказывают, а сама я не в состояние себя заставить что-либо делать. И вот начались мои проблемы(( Мне лень учиться, лень убираться, мне лень даже пойти погулять с друзьями (не всегда, конечно, но очень часто придумываю какие-то отмазки, чтобы не идти никуда), мне лень вообще всё, я готова лежать весь день на диване и ничего не делать. Последнее время вообще какое-то депрессивное состояние. В итоге накопила себе кучу проблем, основная - долги на учёбе, которые нужно сдать до начала сессии. И, вроде, понимаю, что я сама себя "убиваю", и что спокойно могу вылететь из универа, но даже это не мотивирует! Всё приходится делать через силу. Я стала раздражительна, я практически не владею собой. Понимаю, что надо, перед сном мечтаю о своём будущем, и говорю, что пора начать уже быть человеком, а не просто существом, и даже распланирую какие-то дела, но на следующий день, когда прихожу после учёбы, опять ничего не хочется, хотя знаю, как много мне нужно выучить, а о других делах я даже и не думаю. Всё откладываю на потом, но так больше продолжаться не может. Ненавижу себя за это, очень стыдно перед собой и перед родителями, которые столько в меня вложили, а я буквально готова сдаться. Иногда бывают такие мысли "А может ну всё к чёрту?". Как овладеть собой? Может это уже на психологическом уровне, и лучше обратиться к специалистам? Или же просто достаточно самой начать себя мотивировать, но как?