нужно ли менять психолога

Вобщем такая ситуация начала ходить к психологу (подруга посоветовала вроде е ей говорит помогает) , я прошла уже 4 занятия но эффекта никакого не чувствую, просто прииду выговорюсь и ухожу, но мне не нужно это, выговариваться в смысле , т к уже выговорилась с предыдущими психологами кот как мне кажется были дилетантами. Так вот поскольку у меня не было позитивного ( читайте эффективного) опыта работы с психологом, поэтому я не знаю как должны происходить изменения должна ли я почувствовать что то сразу , или надо долго ждать, все же занятиянедешевые 2500 р