У меня панические …

У меня панические атаки

Добрый день. У меня жуткие панические атаки. Не могу находиться в общественных местах, при большом скоплении людей. Меня накрывает. Начинается паника и страх. Как вы выходили из этого состояния?

14 октября 2017, 14:22

Алина

[195825849]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

10 ответов

Последний — 17 октября 2017, 14:41 Перейти

Ольга

[975005787]

14 октября 2017, 14:37

А зачем вы на форуме спрашиваете? Идите к психиатру, он вам выпишет лекарства.

Ока

[763563813]

14 октября 2017, 14:42

может прибухнуть

Yuls

[2243746463]

14 октября 2017, 14:44

Атаракс пол таблетки раз в день

мохнатая булка

[627327030]

14 октября 2017, 14:53

ничего, у меня есть пулемёт😌

мохнатая булка

[627327030]

14 октября 2017, 14:55

"пулемет"- современное средство от человеческих скоплений ☝
с нами вы забудете про панические атаки☝😊

Гость

[745011449]

14 октября 2017, 15:41

Это лечится психотерапией + препаратами в комплексе. Главное не избегать ситуаций, в которых вас накрывает, иначе они будут усугубляться. Это по сути страх из-за страха опасности, которой нет. На ютубе есть программа М. Лабковского об этом.

[105010628]

14 октября 2017, 16:20

у меня тоже жуткие панические атаки...когда еду в транспорте или в метро .....страх,паника,сердце вылетает,будь то щас умру .....вот сегодня в метро вагон остановился ,минут 15_20 стояли ,так я думала все ,**** мне будет ....

Гость

[3178955763]

14 октября 2017, 17:49

Вам поможет спорт и техника дыхания диафрагмой, когда вас накрывают атаки. Это дыхание приводит в действие вашу парасимпатическую систему, которая отвечает за спокойствие.

печенька

[1806578071]

14 октября 2017, 18:35

Автор, психиатр (платный, не в ПНД), антидепрессанты, диафрагмальное дыхание, молитва и частое причастие. Забудете навсегда.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Любовь

[3620234938]

17 октября 2017, 14:41

#10

У меня были серьёзные проблемы со здоровьем, и я вылечила себя без лекарств. Zdorovieprosto1@gmail.com.

Похожие темы