У меня панические атаки
Добрый день. У меня жуткие панические атаки. Не могу находиться в общественных местах, при большом скоплении людей. Меня накрывает. Начинается паника и страх. Как вы выходили из этого состояния?
Алина
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 502 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 488 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 747 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 315 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 359 ответов
- Жизнь после развода12 068 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 804 ответа
10 ответов
Последний —
Перейти
Ольга
А зачем вы на форуме спрашиваете? Идите к психиатру, он вам выпишет лекарства.
Ока
может прибухнуть
Yuls
Атаракс пол таблетки раз в день
мохнатая булка
ничего, у меня есть пулемёт😌
мохнатая булка
"пулемет"- современное средство от человеческих скоплений ☝
с нами вы забудете про панические атаки☝😊
с нами вы забудете про панические атаки☝😊
Гость
Это лечится психотерапией + препаратами в комплексе. Главное не избегать ситуаций, в которых вас накрывает, иначе они будут усугубляться. Это по сути страх из-за страха опасности, которой нет. На ютубе есть программа М. Лабковского об этом.
М
у меня тоже жуткие панические атаки...когда еду в транспорте или в метро .....страх,паника,сердце вылетает,будь то щас умру .....вот сегодня в метро вагон остановился ,минут 15_20 стояли ,так я думала все ,**** мне будет ....
Гость
Вам поможет спорт и техника дыхания диафрагмой, когда вас накрывают атаки. Это дыхание приводит в действие вашу парасимпатическую систему, которая отвечает за спокойствие.
печенька
Автор, психиатр (платный, не в ПНД), антидепрессанты, диафрагмальное дыхание, молитва и частое причастие. Забудете навсегда.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Любовь
У меня были серьёзные проблемы со здоровьем, и я вылечила себя без лекарств. Zdorovieprosto1@gmail.com.
Форум: Психология
Всего: 210 820 тем
Новые темы за сутки: 48 тем
- Тревога. Как исправить ситуацию?11 ответов
- Тревожность. Что делать?5 ответов
- Вы не боитесь уколов, сдачи крови и т.п.?11 ответов
- Сон про беременность3 ответа
- Ты странная. Правильно ли со мной поступают?22 ответа
- Страдаю ОКР7 ответов
- Игромания, как избавиться?7 ответов
- Не понимаю значения сна в соннике. Разгадайте2 ответа
- Я не могу скучать по людям или разделять чувства с ними4 ответа
- У меня появились странные мыли от одиночества3 ответа
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Все разъехались жить в ЕС и США. Депрессия, Что делать?56 ответов
- Ты странная. Правильно ли со мной поступают?22 ответа
- Мучаюсь от бессонницы. Что делать?17 ответов
- Вы не боитесь уколов, сдачи крови и т.п.?11 ответов
- Тревога. Как исправить ситуацию?11 ответов
- Страдаю ОКР7 ответов
- Игромания, как избавиться?7 ответов
- Тревожность. Что делать?5 ответов
- Я не могу скучать по людям или разделять чувства с ними4 ответа
- Разный я4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема