Я всего боюсь...

Здравствуйте! Пожалуйста помогите советом. Я очень не уверенная в себе, всего боюсь, если кто-то мне скажет обидное слово, думаю неделю об этом, постоянно нервничаю и тревожусь. Может у меня всё с детства, я росла с мамой ( очень неуверенной в себе ), папа бросил нас, мама выпивала. В школе обижали меня, даже не понимаю из за чего, видимо без характерность. Сейчас в итоге мне почти 30 лет, у меня ничего нет, не работы. Я убегала с работ ( не забрав трудовую книжку ) боялась даже об увольнение им сказать, работадателям. Я даже позвонить боюсь устроиться на работу. В итоге опыт есть, а не чем не докажу, что работала. Я на улицу не могу нормально выйти, кажется, что меня люди обсуждают. Когда я нахожусь в компании незнакомых людей, мне кажется, что все надо мной смеются, думают, что я ***. Вообще не хочу рассказывать о своей личной жизни ( только если подругам ), но некоторые люди начинаю лезть в мою жизнь и расспрашивать обо мне. Помогите советом, как мне перестать боятся всего, переживать по каждому поводу, стать уверенной в себе.