Я не люблю общение. Но надо

Всем привет! Раньше меня напрягало, что у меня мало друзей и я завидовала большим и дружным компаниям. Поставила себе цель, заняться самоанализом, первой проявлять инициативу... Но тут я поняла, что это *... Меня дико раздражает, когда начинают навязывать свое мнение, говорить как одеваться, что есть и называют это общением. Мне не комфортно, но это уже клиника! Я хочу нормального общения, но раз в неделю) как себя изменить?