Приступы паники

Здравствуйте.
Навскидку - это явление отражает некий внутренний конфликт.
Какой именно - сейчас не скажу , недостаточно информации.
Если очень сильно беспокоит - можно начать работу с кем-нибудь из психологических специалистов по выявлению и проработке внутрипсихического конфликта.
Скажу, что сам поиск такого специалиста уже может быть терапевтичным - может быть полУчите некоторое облегчение уже в процессе поиска.
Может быть, на Вас как-то повлияют комментарии других пользователей форума - только сейчас неизвестно, как именно.
В целом - понимать, что с Вами происходит - возможно, и помочь Вам по всей вероятности возможно - в процессе Ваших рассказов о себе и своей ситуации , в присутствии подготовленного слушателя.
Каким должен быть слушатель?
Он должен заниматься именно Вами , а не транслировать собственный опыт в виде рассказов о себе, разнообразных домыслов , поучений и так далее.