От страха едет крыша

Question

Стыдно говорить вслух о такой проблеме, мне уже 28 лет, а не пять... В общем, я почти никогда не жила одна. То с родителями, то с подругой, то с парнем.
В прошлом году я разорвала прежние отношения и переехала. Боялась одна в квартире, но думала, что пройдет со временем -- вместо этого страх перешел уже в какую-то паранойю. Мне страшно заходить в квартиру после работы, я методично все обхожу, осматриваю и закрываю окна шторами. В детстве я смотрела какой-то сериал, и там маньяк проник в квартиру к девушек и напал на неё, когда она пришла с работы. В том же сериале была сцена, где девочка одна дома учила уроки и этот же маньяк проник к ней. Меня настолько этот сериал впечатлил, что я до истерик боялась оставаться дома одна и сидеть за столом спиной к двери. Я думала, этот страх остался в детстве, но нет, он снова вылез.
Еще я боюсь зеркал. Боюсь любого гороха по ночам. Иногда ночью мой кот начинает утробно рычать на входную дверь. Я даже смотрела в глазок -- там или никого нет, или сосед свои двери открывает. Я понимаю, что не стоит на кота внимание обращать, да даже если там будет преступник -- он мне замок не взломает, потому что я изнутри закрываюсь. Но у меня все равно сердце в пятки уходит. А когда ночью слышны какие-то скрипты или шорохи -- то меня будто сковывает от страха. Даже, пардон, в туалет иногда идти страшно. Это нормально вообще в моем-то возрасте?!

Гость · Accepted Answer

Автор, вы про домового забыли, они тоже существуют, ночью любят на кухне пошуршать, не забывайте им вкусняшки оставлять на столе.

Гость · Answer

Автор, это нормально. Вам надо иметь телефон под рукой, оружие или газовый балончик, сирену какую-нибудь, чтобы у соседей было слышно, если вы ее активируете. А как у вас криминогенная обстановка в рай о не? Часто маньяки к людям по ночам вламываются? Двери надежные? Соседи как? Может вы зря боитесь? зеркала и домовой это все фигня, надеюсь, вы понимаете:)

Гость · Answer

Автор, не боись, у тебя кот, он всех порвёт.

Ritka · Answer

Из всего написанного меня напугало бы то что кот утробно кричит. Это же жуть какая-то! У меня 2 кота и если бы хоть один из них так закричал, то я бы описалась, а может даже обкакалась. Живу уже 6 лет одна после развода. Первый год трусилась над каждым шорохом, а сейчас пофиг вообще на всё, ничего не пугает. И как раз таки коты мне в этом помогли. Я обращала внимание на их поведение и видела, что они спокойные как танки. Я поняла что и мне боятся нечего. Бывает иногда они рано утром начинают носится сломя голову, играют друг с другом, сбивая всё на своём пути, меня это будит, конечно, но не пугает, я понимаю, что они в догонялки играют, проснулся в них охотничий инстинкт.

Гость · Answer

Да ничего с вами не случится. Автор, по-моему у вас ОКР. Вы прсто себя самовнушили. Постарайтесь сделать наоборот, мысленно самовнушите себе что "ничего с вами не случится". Я таким способом Паничечкие атаки лечу. Раньше страхи были почти как у Вас даже еще хуже. ПА это ужасс.
Сейчас уже намного лучше, если появляются страхи, я стараюсь не думать об этом и отвлечься. Сразу неполучается но современем вы справитесь. Удачи.

Гость · Answer

А у меня одна собака в последнее время странно себя ведет - неожиданно начинает пугаться, озирается по сторонам, хвост поджимает, пугается и убегает, за меня прячется, дрожит вся, трясется. Даже не знаю, что делать - или на паранормальное явление думать, или мозг собаке надо проверять. Но мрт делается под общим наркозом (чтоб она не шевелилась во время процедуры), а у нее слабое сердце, не хотелось бы рисковать (однажды сердце останавливалось во время наркоза, с трудом откачали). Вторая собака нормально себя ведет, без странностей.

От страха едет крыша

Мудрость форума: Психология