Как преодолеть депрессию?

Иногда чувствую себя никому ненужной, без денег, больной (аллергия началась) и старой, нелюбимой. Друзья знакомые есть, но они осуждают, как будто они совершенны, даже если советуют, то как бы себе на выгоду (поживи у нас и за моим ребёнком присмотришь, приготовишь, поубираешься, я не прочь, но потом будут говорить обо мне, мол, «я ее спасала от смерти» или будут смотреть на меня свысока, что «вот она прислуживала у меня»). Или если мужчина, то «поживи со мной пока у тебя все получится». Я знаю, что я сама себе все проблемы создала. Но как сейчас их исправить? Как не отчаиваться? Все эти годы я была в других странах, зарабатывала неплохо, была занята, и не успела замуж, но сейчас времена изменились. Сейчас мало работаю, мало получаю денег. Не хочу ни от кого зависеть. Поэтому ищу полную работу, когда не нахожу, то вообще апатия какая-то, лежу валяюсь. Как будто все равно что со мной случится. Мама очень авторитарная, язвит, папа бросил нас, когда я была маленькой. Мама меня всегда упрекала, что я вся в папу «эгоистичная итп». Но я, поверьте, совсем не такая, бабушка говорит я была мягкой и доброй. Но сейчас, я сомневаюсь, что я мягкая и добрая. Может добрая частично. Не хочу быть тряпкой всегда.